小孩子要是經常出汗，即便是冬天也愛出汗，大家都會說是體虛。體虛當然就是身體處於亞健康狀態，需要趕快滋補，否則的話就容易生病的。像小孩子要是體虛的話，就容易經常感冒，發燒，咳嗽什麼的。那小孩體虛易感冒怎麼辦？
小孩體虛易感冒怎麼辦
1、飲食方面：對於體虛的小兒來說，並不是吃得越多越好就越健康的，過多的吃雞鴨魚肉，不注意在飲食上葷素搭配，對小兒成長髮育是很不利的，建議小兒進食不宜過飽，尤其是不可盲目補充高熱量的蛋白粉等物質。
2、食療方面：體虛的小兒往往會伴有一些消化不好的現象，可根據孩子的情況來進行食療調治，如小兒如有大便乾結的，可多吃一些蘿蔔、白菜等。也可用白蘿蔔適量切片加半個梨一起煮汁，加少許冰糖，經常服用。如果是夏季的，可用蘆根熬水當茶飲。如小兒常有大便知稀的現象的，可在粥中加些山藥、生薏苡仁、大棗等來調理。
小孩出汗可能是體虛
孩子的交感神經活動比成人活躍，所以比成人容易出汗。但是如果睡覺時候出汗嚴重，稍一活動或平時走走路，也會出很多的汗，中醫認為，這是一種體虛的表現。
根據中醫理論，體虛還分為氣虛和陰虛兩種。前者表現為經常感冒、反覆咳嗽，嚴重者患有哮喘常伴有消化系統疾病例如厭食、偏食等;陰虛則表現為反覆發燒一般是低燒，還有夜晚易出現盜汗，睡眠不安穩，睡覺時常常翻來覆去等情況。
寶寶體虛確實是容易感冒，為了能夠讓寶寶健康成長，家長們平時要給寶寶多吃一些補氣的食物，像雞肉，棗之類的，也要多帶寶寶到戶外運動，增強體質，提高免疫力。如果要是感冒反覆的話，還是建議找醫生調理，才能除掉病根。
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