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我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！
生活中不少地方都能看到獻血車，而且可能還有不少人獻過血，只是聽到大肆宣傳獻血的好處，估計會有不少人心裡犯嘀咕，難道獻血對身體只有好處嗎？今天我就來給大家分享一下關於獻血的一些事情。
1.獻血有什麼好處？
- 可降低心血管疾病的發病率：因為如果經常獻血，可使身體減少一部分血液，但是人體的血管容積不會變，將會有一些水分進入心血管系統，可起到稀釋血液的作用，從而防止血液黏稠，降低腦梗死、心肌梗死等心血管疾病的風險；
- 有益於造血功能：獻血後人體的血細胞減少，可刺激骨髓造血，從而使骨髓保持活力；
- 延長壽命：有人對獻血者和不獻血者進行壽命的統計，發現獻血者的壽命相比不獻血者可延長；
- 可免費用血：獻血超過1000ml可終生免費用血；
- 增加成就感：義務獻血是一種高尚的品格，是一種助人為樂的行為，而且想想這些血液能拯救生命，對自己的靈魂也是一種昇華；
2.獻血的害處是什麼？
- 免疫力降低：因為獻血後人體血細胞減少，血液中的免疫細胞也減少，免疫力下降；
- 增加感染風險：因為穿刺損傷了皮膚，而且免疫細胞降低，這些都增加了感染的風險；
3.獻血後注意什麼？
- 清淡均衡飲食：可吃雞蛋、蔬菜水果、牛奶等食物；
- 保證充足睡眠；
- 可適當運動；
- 適當增加飲水量；
- 保護好穿刺點；
- 不要飲酒；
- 多吃一些促進造血的食物：如奶類、瘦肉、蝦、魚、木耳、牛肉等食物。
最後小結：獻血還是好處多，要不然世界上都不會鼓勵大家獻血了。
以上是我對該問題的解答，若覺得寫的還可以就賞個讚唄……
醫者良言
本人早些年也獻過血，前後有五，六次吧，每次二百毫升沒什麼不適，感覺還可以，必競正常人有很強的造血功能。但這裡我要說個題外話，五年前我老婆難產大出血急需用血，而血源只有縣人民醫院有，拿著醫生開的相關證明去購買竟被當場拒絕，我說我獻了一千多毫升血，家屬應該有用血權，而且又不是不出錢。窗口裡的工作人員就兩個字，沒用。要我現場無償獻血三百毫升，再出錢買血。那幾天吧兩夜沒閤眼人也很疲勞，沒辦法只好讓姐夫來幫忙，現場送三百亳升血給縣人民醫院，再花了大概有兩千塊錢去買血。想想這事就來氣，所以這幾年沒有再獻血了。
山204047578
還是不要獻血了，我91年的，大學時候學校組織獻血，傻乎乎的就去了，當時抽了200cc，倒是沒啥症狀，就是有點頭暈，大學畢業以後工作的單位組織獻血，抽了400cc，我身高163體重120的妹紙，硬生生四個月沒有來大姨媽，我媽那段時間一直說我臉色都是灰頭土臉的，嘴唇沒有血色，哎，獻血對身體傷害還是很大的，一個學醫的朋友跟我說，獻血對身體造成的傷害是不可逆的！
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我是55歲的女人我前年作個子宮肌瘤切除子宮手術，因術前有肌瘤出血很多需要輸血，共輸血三次，當時血液供應非常緊張，我丈夫己義務獻血二次了，他拿著獻血證找到醫院，醫生說血液再緊張也要以義務獻血者家屬優先，醫院聯繫上級醫院調配及時給我作手術調到血漿，我順利作了手術。非常慶幸丈夫義務獻血給我帶耒的便利和好處。為答謝好心人的義務獻血，去年我也和丈夫一起他獻400C，我獻200c，前十幾天我倆人各獻400c。對身體沒危害，沒覺得身體不舒服。
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獻血究竟有無好處？
回答此問題前，我是看了一些回答者的回答的，大多數是醫生、社會獻血者的回答，內容各不相同，也很有寓意性，能從不同角度來看待獻血後的各種問題。那麼，我就以一名大學生的身份來回答這個問題。首先，我本人也是名獻血者，且獻血量達到了1000ml,一分不多一分不少。我至今仍然記得那些獻血時的情景：
第一次我記得那時2016年6.15的時候，學校裡來了獻血車，三輛，排在學校食堂的門口，場面煞是熱鬧引人注目，又有學生做為志願者在一旁進行引導，於是乎，所過往的人的大多數都進行了獻血車內，進行無償獻血，我也在其中，第一次是300ml，修養了三天，就恢復了，當時的身體是真得好啊！
當時聽到一個消息說：獻血達到1000ml，會有日後用血的報銷流程，聽到這，就想三年時間獻血達到1000ml也不是難事，就在以後的學校生涯中，留意了獻血這方面的事情。
第二次獻血是2017年的3.16左右，這次是400ml，也就是這次，獻血當場就有些暈了，當時勉強獻血完成後，在獻血車裡躺了好一會兒，才緩過神兒來，遂下車，狂喝獻血福利牛奶和猛吃麵包，原因嘛：是因為我在獻血前沒進貢五臟廟。所以身體提出了抗議哈！後來接連調理了幾天就差不多恢復了，拿到了2張獻血證，心理美滋滋得，想著:再有一次獻血，就能達到1000ml了，達到終身免費用血資格了，也是一件比較開心的事情(沒辦法，年輕，總是那麼容易被忽悠！)。
第三次獻血是2018年的3.7，當時我已獻血700ml，只要再獻300ml就能夠達到1000ml。也沒多想，就選擇了300ml，最後一次的獻血很平淡，因為我知道，目的做完後，如果以後再做，那麼就是意義上的事情了。直到2019.5.10的今天我也沒再獻過血（一是沒時間，二是沒機會，三是沒必要。）！
可是，看了更多回答者的評論後，我改變了我的想法，日後每年都會進行獻血，不多，只獻血200ml，這樣累積下來，也不會是個小數字，且多去一些城市獻血，並一定是正規的獻血機構，這樣既能夠關鍵時刻救人，也能夠對身體內的新陳代謝起到促進更新換代的作用！一舉多得的事情，一定要做。
精默人
獻血對能搞提高造血功能，對身體還是有好處的，有些地方規定半年才能獻血一次，有些地方每三個月獻血一次，我覺得一般每年獻血一到兩次比較好，並不是獻血越多越好，我以前在深圳認識一個做志願者每年基本上都會獻血三次，至少也有兩次，我問他為什麼獻血這麼勤快，到了一定時間不獻血，血管就會感覺很脹，一般獻血多的都是每年一次最多兩次對身體有好處，太多了對身體也不是很好。我記得有一次獻血，有個50歲左右的醫生，他給我看的獻血的本子也是基本上至少每年都獻血一次。
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婦產科醫生答一發。
醫院每年都會組織數次無償獻血，參與獻血的醫務人員不計其數。本人也獻過四次血，獻完血沒啥不舒服，目前也沒發現任何後遺症。
不過我國的獻血管理可能還需要完善吧，血戰各省市沒有聯網，比如我，四次獻血在三個不同的地方，以後在某個地方住院需要用血的時候，只能計算在該市的獻血記錄，其他地方的不算（按照次數就沒達到免費用血條件）。而且用血的時候費用也不是拿著獻血證就可以直接減免，需要自己層層走流程。
讓每個人的無私奉獻有可能被回饋，可能大家獻血積極性會提高吧。獻血的時候笑嘻嘻，取血的時候mmp，難免降低公民獻血積極性。
我覺得獻血對身體沒啥好處，但是也沒啥壞處。失去少量血是可以通過骨髓再生的，血容量一段時間就能恢復正常。
獻血前需要注意多喝水，不要空腹獻血，避免暈血。
另外一般人我不告訴他，獻血時血站會免費檢測血是否感染有乙肝病毒、艾滋、梅毒等，還檢查肝功和血型，也可以當個小體檢呢。
助人不損己，何樂而不為？
婦產科小超人
我獻過血，當時單位讓獻，我去了，獻6人，去10人，加領導2人，2人不合格，剩6人，我只能獻了，2百CC，當時緊張，沒反映，現在55歲，身休幹活不行了，和獻血不知有沒有關係？
有人會問，兩個領異呢？想想他們會獻嗎？檢查身體去了！！！
不I般戰士
我們國家現在提倡的是無償獻血，所以我們經常會見到很多朋友去獻血車獻血。但是有很多朋友確實是有顧慮的，最擔心的一定是獻血對我們的身體到底有沒有壞處，如果有好處那就更好了。那麼獻血對我們身體到底有沒有好處呢？張大夫查閱了相關文獻後，和大家做一個說明。
獻血到底對身體有沒有好處？
我想這個問題，應該是分而言之。
首先，對於患者，對於那些躺在醫院病床上朋友，一定是有好處的，因為這些血液很可能能夠使他們的手術順利進行、能夠使他們的治療更加沒有後顧之憂，甚至可以挽救他們的生命。
那麼對於獻血的朋友有沒有害處呢？應該說，從現在的研究看，沒有害處。因為我們每個人的血液大概是4000到5000毫升（當然具體應該因人而異），每次我們獻血的量是200到400毫升，獻出的這些血液不會對我們的身體造成明顯的影響。而且，我們人體的骨髓在源源不斷的產生新的血細胞，會把輸出的這些血細胞很快補充上。而血容量也可以在很短的時間內得到恢復。
對於獻血的朋友有沒有好處呢？文獻上說，獻血對獻血者的身體是有幫助的。科學適量獻血，可增強免疫力和抗病能力，促進人體新陳代謝，還會刺激人體骨髓造血器官，使其始終保持旺盛的造血狀態。但是這可能還缺乏更多的相關研究。但是有一點是一定的，那就是我們國家規定無償獻血者累計獻血量在800毫升以下的，獻血者本人需要用血時可免費享用獻血量的三倍，累計獻血量達到800毫升及以上者，享有終身免費用血的權利。其直系親屬（包括配偶、父母、子女）可享有獻血量等量用血的權利。
因此，張大夫認為，獻血對於有需要的患者而言肯定是有利的；對於獻血者而言，至少是無害的，甚至可能是有利的。
為什麼好多醫生都不建議獻血？
這個問題，我想是有一些人杜撰活著編造出來的，因為，大家可能不知道，無論在醫學院校還是醫院，總會有大批的醫學學子和醫生進行無償的獻血，他們不僅不反對獻血，還建議大家積極的獻血。
最後，我想和大家說的是，張大夫鼓勵大家獻血，但是獻血應該選擇正規的獻血站，不要進行非法的血液買賣。
張之瀛大夫
今天問題：獻血到底有沒有好處，為什麼好多醫生都不建議獻血？
很高興能回答這個問題，作為一個檢驗科醫生，日常工作中天天跟血液打交道，而日常工作中醫院科室需要輸血時，也是我們進行配血，這也是我們工作中的一部分。但是近幾個月來經常遇到血荒的情況，不知道是現在獻血的人少了，或者是血站的工作人員不積極去採血的原因。總之，病房要輸血的單都積著好幾張單在那裡了。
——獻血有害身體？——錯誤觀念
迴歸話題。在許多人的認知中存在這樣的一個錯誤觀念，那就是獻血會大傷元氣，對身體不好，只有傻子才去獻血，然而事實並非如此。醫學研究發現，我們人體中的總血量約佔體重的8%，而一個成年人的總血量約為5000毫升。80%的血液用來維持正常的生理功能，20%存在造血系統內。當人體失血時，另外的20%的血就會迅速地進入血液系統來補充所失的血，身體強大的造血功能亦會很快將失去的血液補充。而人身對血液每一天都在不斷進行新陳代謝，每時每刻都有細胞衰老、死亡，又有細胞生成，來維持人體的新陳代謝。
而我們一次獻血量一般是200~400毫升，只佔總血量的5%~10%，一次失血量達到10%時，對人體是沒有明顯影響的。而失血量達到800~1000毫升或者失血量達到人體總血量20%才會對身體造成危險，發生休克的可能。而且對於剛剛獻血後的人來說，獻出去的血馬上就會補充上來，並不會影響到健康。
有資料顯示：獻血後失去的水分和無機物，大約1~2小時就會補充回來；失去的血漿蛋白質，肝臟1~2天就能合成補充回來；血小板、紅細胞和白細胞也能很快補充回來。其實，對於一個健康人來說，定期適量獻血對身體不會產生任何影響，獻血還可以給身體裡的血液一個“除舊迎新”的機會，一般來說，人體中的紅細胞每4個月就要更新一次，這更新過程中一些細胞衰老、死亡就會產生一些有害物質，平時也只能通過尿液來排洩，而獻血就更好的清楚了這些有害物質。而且獻血還能達到治病救人的目的，是一個高尚的行為。
——獻血有什麼好處？——明明白白
醫學科學證明，獻血有以下的好處：
①可以刺激骨髓，再生新鮮血液，利於造血系統的活躍，能夠增強免疫力，達到延年益壽的效果。
②能降低血液的粘稠度，緩解和預防高粘血癥，這樣可以減少腦血栓，心肌梗塞等疾病的發生率。
③能減少附在血管壁上的沉積物形成，降低高血壓和心腦血管疾病的發生率。
④有研研究發現，經常定量適量獻血，還能降低癌症的發病率，因為大量年輕的血細胞，有很強的吞噬、殺滅作用，從而能起到防癌的作用。
其實一個人可以獻血，最起碼說明這個人的身體是健康的。因為獻血也要符合條件才能獻血的，比年齡要在18~55歲，重體要達標，血壓正常，沒乙肝、沒丙肝、沒梅毒、沒愛滋，這樣才能參加獻血。現在甚至有些血脂比較高的人想去獻血都達不到參加獻血的要求。
——為什麼好多醫生都不建議獻血？——斷章取義
我不知道題主的這個結論問題是從哪裡得來的？有真憑實據嗎？或是隨口而編的？或者是斷章取義？就我們單位來說，每一年都組織員工進行2次的無償獻血，也有許多醫生都去獻血。醫生都去獻血，怎麼會不建議別人去獻血呢？就像我的一個同事，他也想去獻血，可惜不達標啊，血脂高，抽出來的血離心後血漿都是渾濁的，想獻血人家還不要他的血呢！
醫生不建議別人去獻血的可能原因就是那些人身體都不健康，比如高血脂、糖尿病、高血壓等人群，或者肥胖人士，這樣的身體都不健康，達不到獻血的要求。醫生又怎麼會建議你去獻血呢。因為醫生都知道，只要是科學合理的獻血，對身體基本上是沒有損害的，醫生建議你不去獻血的，那就是你本身就不是一個健康的人，貿然去獻血的話，只會給原本就不健康的身體雪上加霜。
——結語——科學獻血無害處
總而言之，獻血是對身體有許多好處的。當然要建立在定期合理科學的條件下獻血，定期就是每6個月獻血一次，合理就是每次獻血量不能超過400毫升。這樣科學獻血，對身體是百利而無一害的。
