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生活中不少地方都能看到献血车，而且可能还有不少人献过血，只是听到大肆宣传献血的好处，估计会有不少人心里犯嘀咕，难道献血对身体只有好处吗？今天我就来给大家分享一下关于献血的一些事情。
1.献血有什么好处？
- 可降低心血管疾病的发病率：因为如果经常献血，可使身体减少一部分血液，但是人体的血管容积不会变，将会有一些水分进入心血管系统，可起到稀释血液的作用，从而防止血液黏稠，降低脑梗死、心肌梗死等心血管疾病的风险；
- 有益于造血功能：献血后人体的血细胞减少，可刺激骨髓造血，从而使骨髓保持活力；
- 延长寿命：有人对献血者和不献血者进行寿命的统计，发现献血者的寿命相比不献血者可延长；
- 可免费用血：献血超过1000ml可终生免费用血；
- 增加成就感：义务献血是一种高尚的品格，是一种助人为乐的行为，而且想想这些血液能拯救生命，对自己的灵魂也是一种升华；
2.献血的害处是什么？
- 免疫力降低：因为献血后人体血细胞减少，血液中的免疫细胞也减少，免疫力下降；
- 增加感染风险：因为穿刺损伤了皮肤，而且免疫细胞降低，这些都增加了感染的风险；
3.献血后注意什么？
- 清淡均衡饮食：可吃鸡蛋、蔬菜水果、牛奶等食物；
- 保证充足睡眠；
- 可适当运动；
- 适当增加饮水量；
- 保护好穿刺点；
- 不要饮酒；
- 多吃一些促进造血的食物：如奶类、瘦肉、虾、鱼、木耳、牛肉等食物。
最后小结：献血还是好处多，要不然世界上都不会鼓励大家献血了。
以上是我对该问题的解答，若觉得写的还可以就赏个赞呗……
医者良言
本人早些年也献过血，前后有五，六次吧，每次二百毫升没什么不适，感觉还可以，必竞正常人有很强的造血功能。但这里我要说个题外话，五年前我老婆难产大出血急需用血，而血源只有县人民医院有，拿着医生开的相关证明去购买竟被当场拒绝，我说我献了一千多毫升血，家属应该有用血权，而且又不是不出钱。窗口里的工作人员就两个字，没用。要我现场无偿献血三百毫升，再出钱买血。那几天吧两夜没合眼人也很疲劳，没办法只好让姐夫来帮忙，现场送三百亳升血给县人民医院，再花了大概有两千块钱去买血。想想这事就来气，所以这几年没有再献血了。
山204047578
还是不要献血了，我91年的，大学时候学校组织献血，傻乎乎的就去了，当时抽了200cc，倒是没啥症状，就是有点头晕，大学毕业以后工作的单位组织献血，抽了400cc，我身高163体重120的妹纸，硬生生四个月没有来大姨妈，我妈那段时间一直说我脸色都是灰头土脸的，嘴唇没有血色，哎，献血对身体伤害还是很大的，一个学医的朋友跟我说，献血对身体造成的伤害是不可逆的！
做自己的宝
我是55岁的女人我前年作个子宮肌瘤切除子宫手术，因术前有肌瘤出血很多需要输血，共输血三次，当时血液供应非常紧张，我丈夫己义务献血二次了，他拿着献血证找到医院，医生说血液再紧张也要以义务献血者家属优先，医院联系上级医院调配及时给我作手术调到血浆，我顺利作了手术。非常庆幸丈夫义务献血给我带耒的便利和好处。为答谢好心人的义务献血，去年我也和丈夫一起他献400C，我献200c，前十几天我俩人各献400c。对身体没危害，没觉得身体不舒服。
大白吃飯
献血究竟有无好处？
回答此问题前，我是看了一些回答者的回答的，大多数是医生、社会献血者的回答，内容各不相同，也很有寓意性，能从不同角度来看待献血后的各种问题。那么，我就以一名大学生的身份来回答这个问题。首先，我本人也是名献血者，且献血量达到了1000ml,一分不多一分不少。我至今仍然记得那些献血时的情景：
第一次我记得那时2016年6.15的时候，学校里来了献血车，三辆，排在学校食堂的门口，场面煞是热闹引人注目，又有学生做为志愿者在一旁进行引导，于是乎，所过往的人的大多数都进行了献血车内，进行无偿献血，我也在其中，第一次是300ml，修养了三天，就恢复了，当时的身体是真得好啊！
当时听到一个消息说：献血达到1000ml，会有日后用血的报销流程，听到这，就想三年时间献血达到1000ml也不是难事，就在以后的学校生涯中，留意了献血这方面的事情。
第二次献血是2017年的3.16左右，这次是400ml，也就是这次，献血当场就有些晕了，当时勉强献血完成后，在献血车里躺了好一会儿，才缓过神儿来，遂下车，狂喝献血福利牛奶和猛吃面包，原因嘛：是因为我在献血前没进贡五脏庙。所以身体提出了抗议哈！后来接连调理了几天就差不多恢复了，拿到了2张献血证，心理美滋滋得，想着:再有一次献血，就能达到1000ml了，达到终身免费用血资格了，也是一件比较开心的事情(没办法，年轻，总是那么容易被忽悠！)。
第三次献血是2018年的3.7，当时我已献血700ml，只要再献300ml就能够达到1000ml。也没多想，就选择了300ml，最后一次的献血很平淡，因为我知道，目的做完后，如果以后再做，那么就是意义上的事情了。直到2019.5.10的今天我也没再献过血（一是没时间，二是没机会，三是没必要。）！
可是，看了更多回答者的评论后，我改变了我的想法，日后每年都会进行献血，不多，只献血200ml，这样累积下来，也不会是个小数字，且多去一些城市献血，并一定是正规的献血机构，这样既能够关键时刻救人，也能够对身体内的新陈代谢起到促进更新换代的作用！一举多得的事情，一定要做。
精默人
献血对能搞提高造血功能，对身体还是有好处的，有些地方规定半年才能献血一次，有些地方每三个月献血一次，我觉得一般每年献血一到两次比较好，并不是献血越多越好，我以前在深圳认识一个做志愿者每年基本上都会献血三次，至少也有两次，我问他为什么献血这么勤快，到了一定时间不献血，血管就会感觉很胀，一般献血多的都是每年一次最多两次对身体有好处，太多了对身体也不是很好。我记得有一次献血，有个50岁左右的医生，他给我看的献血的本子也是基本上至少每年都献血一次。
燃料电池电动汽车
妇产科医生答一发。
医院每年都会组织数次无偿献血，参与献血的医务人员不计其数。本人也献过四次血，献完血没啥不舒服，目前也没发现任何后遗症。
不过我国的献血管理可能还需要完善吧，血战各省市没有联网，比如我，四次献血在三个不同的地方，以后在某个地方住院需要用血的时候，只能计算在该市的献血记录，其他地方的不算（按照次数就没达到免费用血条件）。而且用血的时候费用也不是拿着献血证就可以直接减免，需要自己层层走流程。
让每个人的无私奉献有可能被回馈，可能大家献血积极性会提高吧。献血的时候笑嘻嘻，取血的时候mmp，难免降低公民献血积极性。
我觉得献血对身体没啥好处，但是也没啥坏处。失去少量血是可以通过骨髓再生的，血容量一段时间就能恢复正常。
献血前需要注意多喝水，不要空腹献血，避免晕血。
另外一般人我不告诉他，献血时血站会免费检测血是否感染有乙肝病毒、艾滋、梅毒等，还检查肝功和血型，也可以当个小体检呢。
助人不损己，何乐而不为？
妇产科小超人
我献过血，当时单位让献，我去了，献6人，去10人，加领导2人，2人不合格，剩6人，我只能献了，2百CC，当时紧张，没反映，现在55岁，身休干活不行了，和献血不知有没有关系？
有人会问，两个领异呢？想想他们会献吗？检查身体去了！！！
不I般战士
我们国家现在提倡的是无偿献血，所以我们经常会见到很多朋友去献血车献血。但是有很多朋友确实是有顾虑的，最担心的一定是献血对我们的身体到底有没有坏处，如果有好处那就更好了。那么献血对我们身体到底有没有好处呢？张大夫查阅了相关文献后，和大家做一个说明。
献血到底对身体有没有好处？
我想这个问题，应该是分而言之。
首先，对于患者，对于那些躺在医院病床上朋友，一定是有好处的，因为这些血液很可能能够使他们的手术顺利进行、能够使他们的治疗更加没有后顾之忧，甚至可以挽救他们的生命。
那么对于献血的朋友有没有害处呢？应该说，从现在的研究看，没有害处。因为我们每个人的血液大概是4000到5000毫升（当然具体应该因人而异），每次我们献血的量是200到400毫升，献出的这些血液不会对我们的身体造成明显的影响。而且，我们人体的骨髓在源源不断的产生新的血细胞，会把输出的这些血细胞很快补充上。而血容量也可以在很短的时间内得到恢复。
对于献血的朋友有没有好处呢？文献上说，献血对献血者的身体是有帮助的。科学适量献血，可增强免疫力和抗病能力，促进人体新陈代谢，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持旺盛的造血状态。但是这可能还缺乏更多的相关研究。但是有一点是一定的，那就是我们国家规定无偿献血者累计献血量在800毫升以下的，献血者本人需要用血时可免费享用献血量的三倍，累计献血量达到800毫升及以上者，享有终身免费用血的权利。其直系亲属（包括配偶、父母、子女）可享有献血量等量用血的权利。
因此，张大夫认为，献血对于有需要的患者而言肯定是有利的；对于献血者而言，至少是无害的，甚至可能是有利的。
为什么好多医生都不建议献血？
这个问题，我想是有一些人杜撰活着编造出来的，因为，大家可能不知道，无论在医学院校还是医院，总会有大批的医学学子和医生进行无偿的献血，他们不仅不反对献血，还建议大家积极的献血。
最后，我想和大家说的是，张大夫鼓励大家献血，但是献血应该选择正规的献血站，不要进行非法的血液买卖。
张之瀛大夫
今天问题：献血到底有没有好处，为什么好多医生都不建议献血？
很高兴能回答这个问题，作为一个检验科医生，日常工作中天天跟血液打交道，而日常工作中医院科室需要输血时，也是我们进行配血，这也是我们工作中的一部分。但是近几个月来经常遇到血荒的情况，不知道是现在献血的人少了，或者是血站的工作人员不积极去采血的原因。总之，病房要输血的单都积着好几张单在那里了。
——献血有害身体？——错误观念
回归话题。在许多人的认知中存在这样的一个错误观念，那就是献血会大伤元气，对身体不好，只有傻子才去献血，然而事实并非如此。医学研究发现，我们人体中的总血量约占体重的8%，而一个成年人的总血量约为5000毫升。80%的血液用来维持正常的生理功能，20%存在造血系统内。当人体失血时，另外的20%的血就会迅速地进入血液系统来补充所失的血，身体强大的造血功能亦会很快将失去的血液补充。而人身对血液每一天都在不断进行新陈代谢，每时每刻都有细胞衰老、死亡，又有细胞生成，来维持人体的新陈代谢。
而我们一次献血量一般是200~400毫升，只占总血量的5%~10%，一次失血量达到10%时，对人体是没有明显影响的。而失血量达到800~1000毫升或者失血量达到人体总血量20%才会对身体造成危险，发生休克的可能。而且对于刚刚献血后的人来说，献出去的血马上就会补充上来，并不会影响到健康。
有资料显示：献血后失去的水分和无机物，大约1~2小时就会补充回来；失去的血浆蛋白质，肝脏1~2天就能合成补充回来；血小板、红细胞和白细胞也能很快补充回来。其实，对于一个健康人来说，定期适量献血对身体不会产生任何影响，献血还可以给身体里的血液一个“除旧迎新”的机会，一般来说，人体中的红细胞每4个月就要更新一次，这更新过程中一些细胞衰老、死亡就会产生一些有害物质，平时也只能通过尿液来排泄，而献血就更好的清楚了这些有害物质。而且献血还能达到治病救人的目的，是一个高尚的行为。
——献血有什么好处？——明明白白
医学科学证明，献血有以下的好处：
①可以刺激骨髓，再生新鲜血液，利于造血系统的活跃，能够增强免疫力，达到延年益寿的效果。
②能降低血液的粘稠度，缓解和预防高粘血症，这样可以减少脑血栓，心肌梗塞等疾病的发生率。
③能减少附在血管壁上的沉积物形成，降低高血压和心脑血管疾病的发生率。
④有研研究发现，经常定量适量献血，还能降低癌症的发病率，因为大量年轻的血细胞，有很强的吞噬、杀灭作用，从而能起到防癌的作用。
其实一个人可以献血，最起码说明这个人的身体是健康的。因为献血也要符合条件才能献血的，比年龄要在18~55岁，重体要达标，血压正常，没乙肝、没丙肝、没梅毒、没爱滋，这样才能参加献血。现在甚至有些血脂比较高的人想去献血都达不到参加献血的要求。
——为什么好多医生都不建议献血？——断章取义
我不知道题主的这个结论问题是从哪里得来的？有真凭实据吗？或是随口而编的？或者是断章取义？就我们单位来说，每一年都组织员工进行2次的无偿献血，也有许多医生都去献血。医生都去献血，怎么会不建议别人去献血呢？就像我的一个同事，他也想去献血，可惜不达标啊，血脂高，抽出来的血离心后血浆都是浑浊的，想献血人家还不要他的血呢！
医生不建议别人去献血的可能原因就是那些人身体都不健康，比如高血脂、糖尿病、高血压等人群，或者肥胖人士，这样的身体都不健康，达不到献血的要求。医生又怎么会建议你去献血呢。因为医生都知道，只要是科学合理的献血，对身体基本上是没有损害的，医生建议你不去献血的，那就是你本身就不是一个健康的人，贸然去献血的话，只会给原本就不健康的身体雪上加霜。
——结语——科学献血无害处
总而言之，献血是对身体有许多好处的。当然要建立在定期合理科学的条件下献血，定期就是每6个月献血一次，合理就是每次献血量不能超过400毫升。这样科学献血，对身体是百利而无一害的。
