在過去的兩週之內，我們努力閉門不出，給各路工作人員留出時間來篩選疑似，搶救病患，隔離風險的時間。
但，還是耐不住隱患越來越多：
甚至，隔三差五就傳出各種駭人聽聞的消息：
天哪！這還要不要人活了！！
為保證這最最基礎的吃喝拉撒，哪家哪戶不得不出門採辦物資啊！這哪頂得住啊！！
緊接著，網絡上便出現了各種關於物資採辦，囤貨買糧的防護指南，推薦咱們選擇“男人的購物方式防疫”：
今個兒，就一起來學習一下，必不得已一定要出門買菜，出門扔垃圾的防護舉措吧！！
看看咱哪些做對了，哪些做錯了吧！
（1）出門篇
戴好口罩，再穿外套，
隨身帶上包紙巾、帶上支筆。
提前做好垃圾分類，
出門時順手帶走。
（減少不必要的出門！）
條件允許的情況下，
儘量走樓梯。
乘坐電梯時，
不要用手直接按電梯，
以防電梯按鈕存在隱患，
用紙巾按、用筆按更放心。
多人乘坐時，
面朝牆壁，避免接觸。
積極配合社區、公司、超市工作人員測量體溫，
辦理相關出入證。
（2）採購篇
可自帶購物袋、一次性手套，
提前準備好購物清單，
減少出門次數。
進出超市、便利店時，
可用紙巾去開關冰箱、冰櫃，
避免接觸門把手上的細菌、病菌。
進入超市測量體溫、排隊繳費時，
保持前後距離1米以上；
儘量減少接觸，
使用自助服務、手機支付更安全。
儘量快速購物，
選擇帶包裝的水果蔬菜，
不在超市內逗留。
不管是在超市內，還是路上，
但凡出門後，
在徹底洗手前都不要接觸面部。
（3）回家篇
第一件事：進門先換鞋！
有條件的情況下，
先用酒精給鞋底消毒，
或者直接脫在門外。
第二件事：洗手！
（是洗手不是摘口罩哦！！）
用七步洗手法，認真搓洗雙手。
第三件事：摘口罩！
手洗乾淨後，
拉著耳後的繩子，
將口罩取下。
（儘量不要用手去碰口罩部分！！）
條件允許消毒再丟棄，
或者打結後扔掉。
如需再次使用，則懸掛在通風處，晾乾。
第四件事：換衣服！
把出門穿的外套褲子，
晾在陽臺通風處。
第五件事：洗手！
（對！再洗一次！）
用七步洗手法，認真搓洗哦！
（4）料理篇
據相關研究表明：
除了通過手觸摸，附著食物上的病毒也可能會從消化道進入人體，此前發現的兩種冠狀病毒，SARS及中東呼吸綜合徵（MERS）病毒都存在這樣傳播的可能，雖然新冠病毒的特性還不明確，但其他冠狀病毒可以在食物中長時間存活。SARS病毒可在塑料包裝上存活1小時；MERS病毒可在冷藏奶中存活3天以上。
尤其是，
近日鍾南山團隊在患者糞便檢出新冠活病毒：
這就意味著，
新冠病毒很有可能也經消化道傳播。
所以，想預防消化道傳播，
就要格外注意飲食安全。
第一個關鍵詞：
“儲存”
如果食物要多放幾天，拆開包裝，摘掉腐敗的部分，在不洗的情況下！晾乾擦乾後，用保鮮袋、保鮮膜包成一次剛好用完的量，再放入冰箱。
（蔬菜上水分過多容易導致腐爛哦）
第二個關鍵詞：
“清洗”
【水果蔬菜】
用果蔬清潔劑浸泡，
再用水龍頭裡流動的水“搓洗”30秒以上。
（沒有果蔬清潔劑的可不用）
【肉類】
肉類處理有很多安全隱患，稍不注意，就會引起病菌交叉。
比如水龍頭上濺的水、切肉時用的菜刀、案板、抹布清理不及時，直接接觸可直接食用的果蔬食品、或是通過沒洗過的手進入消化道，反而更容易引起交叉感染。
說直接點就是，肉上的病菌附著在手上後，而咱們碰巧用手拿了東西吃，這病菌就會跟著食物一起被吃下去，身體就會不舒服，產生一系列反應，比如噁心、嘔吐、肚子疼、腹瀉，嚴重時引發食物中毒。
要是趕上這會兒的冠狀病毒，那就更一發不可收拾！！
所以，摸過肉類魚類後一定要及時洗手！
清洗肉類最好的辦法是：放在小碗中浸泡、清洗，或是移開周圍器皿，戴上手套，細水小心清洗，並將用過的器皿工具、濺出的髒水清理乾淨。
第三個關鍵詞：
“處理”
可以去皮的食材去皮備用，
不能去皮的煮熟食用。
切菜時，生熟分開，
案板使用後，
擦乾放至通風處。
如果做不到生熟分開，
可以將肉類冷水焯熟後再切絲、切片。
第四個關鍵詞：
“烹飪”
高溫可以殺死絕大多數的細菌、寄生蟲和病毒，
煮菜時，
一定要確保食物熟透再食用,。
尤其是魚肉蛋奶，
一定要熟透！！！
（這個時候儘量也不要吃溏心蛋啦！）
當然，最最最重要的就是：
不要食用未經消毒的奶及奶製品！
不要吃來源不明確的肉類！！
生蔬果食用前削皮，肉蛋菜烹飪至全熟，
不要食用未經消毒的奶及奶製品。
總結！關於疫情防護，最重要的還是那句老話：戴口罩！勤洗手！多通風！
不要覺得這些小細節麻煩，就偷工減料！少一步，就多一份隱患！多一分危險！
疫情當前，保護好自己，保護好家人才是最重要的！！
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