腳大走的穩
你好：很高興我能來回答你的這個問題。你的問題是在家裡睡覺睡的頭疼怎麼辦？我想說關於目前疫情這個情況，我相信很多人都在家裡閒著哪裡都不能去，只能在家裡睡覺，看書，聽歌，玩手機等等。無論你是多大年齡的人，我想說睡覺是為了休息或者無聊打發時間，或者是人比較疲憊等等各個原因才會選擇睡覺。曾經在書上看到這樣的一句話，一個人不能久睡，久坐，久站，久蹲，久跑，久仰，久趴，久跪，久走。這樣對人都是非常不好，應該適當的選擇才會比較好。
至於你說睡的頭疼，我個人感覺也許是你睡覺的姿勢不對，比如枕頭硬和軟度不行，也許你睡覺枕頭的高低沒有放到適當的位置，這樣你睡覺起來以後會因為脖子頸部而不舒服。也有可能是因為你睡的時間太久了，或者經常睡，導致過度而頭疼等等！
我個人建議你在白天如果感覺累或者無聊，如果想睡覺，我希望你可以眯眯眼，躺著休息，不要睡太久，最好是半小時就起來走動走動這樣比較好！更加的有利於身心健康。
這就是我個人的建議和看法，希望能給你帶來參考的價值，也希望你能喜歡我的回答，謝謝！
湖北小老鐵
今年受疫情影響，相信大部分人已經有點精神壓抑了，不例外我也是在家倍受身心折磨啊！可是精神折磨其實也是身體受到自由限制造成的，整天的吃了睡，睡了接著吃，有多少嚮往自由的人是無法忍受的！更何況對於像我這種體重超標和生活壓力集於一身的人說更是壓抑至極，可又無可奈何！所以面對時下局面，勸大家還是要多忍耐，睡久了那就起來坐一下，最好是找點小樂趣，小運動疏解一下情緒和血壓還是不錯的，沉著等待疫情解除那一天的到來！
有味韻味
有想法的人睡不著，沒想法的人睡不醒，你還沒有成為時間的主人，高效率的時代，時間成本是最昂貴的。
刷手機時，有沒有看到一大堆app廣告 拼了命的讓你下載，告訴你刷手機能賺錢，有送電話的 ，有養豬的，有種菜的，有走步的等等一些五花八門的 。
我可以告訴你，這些都是想要買你時間的人，在這種境況的背後有兩種人群：
第一種人群 ，貪小利的80％人群
一天多則兩三塊，少則幾毛分就可以買斷它們一天的時間，為商家代言服務，轉發裂變，拿著最廉價的薪水，幹著最暴力的行當。
第二種人群 如飢似渴學習的20％人群
疫情的爆發，給了所有人一次平等起步的機會
一少部分人群比平時更加努力，每天規劃時間，學習方法，都在為未來將要爆發的市場，磨拳擦掌，積累人脈。這些人心裡清楚，最好的投資，一定是投給自己的腦袋，只有花最多的時間投資大腦，才能得到最大的回報。
爭取時間的主動權，不要讓時間擺佈了你，人只有明確了目標與方向才不會頹廢，只有弄清了價值的所在，才會視時間如生命。
希望我的語言可以觸摸到你的心靈。
＃我是呂逸琛 ＃情感創作者小白＃
呂逸琛
疫情期間，不能出門，大家都待在家裡睡覺，睡多了頭疼，是由於睡眠規律不合理出現了過渡勞累，表現為神經衰弱症，這個時候需要調整睡眠習慣、保持樂觀的情緒，心情舒暢、也可能是睡眠過多引起的腦部血液循環不好、導致大腦供血不足而出現的症狀。可以在家裡多運動運動，做些事情。不要長時間躺床上睡覺。
我是搞笑小哪吒
在家總是睡覺……
如果你的時間可以給我，我絕不會放在睡覺這事情上。
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2f45800086dc07cb721a1\
病情分析：你的這種情況有可能是睡眠不足所致的頭痛，也有可能是巧合了病毒性感冒，腦供血不足等疾病所致的改變的，可以注意採用早入睡的方法，看看能不能改善，如果效果不好，要考慮做血常規，血壓血脂血糖，經顱多普勒檢查，病毒性感冒可以用羚羊感冒片和撲感敏沖劑治療，腦供血不足，可以用尼莫地平治療的。
丑時放毒
疫情期間，首先你不出門在家睡覺，先給你點個贊👍，不過不要一直睡覺哦，睡的時間長了真的會頭疼頭暈，全身無力！
不要一直躺在床上哦，還是要有固定的時間睡覺的，不然等疫情過去，你的生物鐘就會亂，工作起來都無力，需要一段時間調整，不如現在在家這段時間先調整好！
也可以趁這段時間把之前想看的書看下，充實下自己。我在家現在在練腹肌，以前下班回去就覺得好累，什麼都不想做，現在正好有時間可以鍛鍊，也挺不錯的。已經是春天了，現在減肥鍛鍊剛剛好，夏天來臨的時候就可以美美噠！
幸運的豬楠楠
找點事情幹，不要總是窩在床上或者是沙發上。
1.鍛鍊身體
在家裡可以適當的運動，如果家裡的運動器材比較多，就可以全方面的鍛鍊，如果條件達不到，就可以練習瑜伽，或者跳一些健身操，等到出門的時候不至於太胖了，或者是體型發生變化，畢竟每天窩在家裡吃的比較多。
2.學習
現在網絡那麼發達，趁著這個時間可以好好的學習，看看書，寫點東西，或者是掌握一門技能，不要把大好的時光浪費了。
3.放鬆娛樂
如果平時上班你是那種經常加班的，比較累的生活，就可以趁這個時間好好放鬆一下，但不是一直窩著睡覺，可以刷刷劇，塗鴉，和家人多聊聊天什麼的。也可以做一些美食，增長一下自己的廚藝。
每日勵志語錄
各位觀眾：大家好。今天是2020年2月15，星期六，農曆正月二十二。首先，非常感謝悟空問答給了我這樣一個回答問題的機會和平臺，同時也非常榮幸能和廣大的自媒體愛好者們相識在頭條，相遇在頭條，相知在頭條！
其次，我是溫超文化傳媒工作室的創始人，也是今日頭條Vlog領域的原創作者，更是今日頭條傳媒領域的原創作者。
我的建議如下，僅代表本人觀點，僅供參考，歡迎大家多多批評指正！
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 288, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/5618fc4eecb445b38d927e931cb144a6\
溫超
固定上床和起床的時間，早上起來防止午睡或者午睡時間過長可以喝茶或者喝咖啡，一般來說飯後犯困可以通過在室內散步來緩解，總之，活用鬧鈴，自己做點喝的，吃的，讓生活更有意思
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1024, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/410c28175c444287b20ca674352cda16\
