宅在家半個多月了,心裡越來越慌,怎麼辦?

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不知道你說的是不是和近段時間的疫情有關。如果是,我發表一下自己的看法!

現在網絡太發達了,宅在家裡一個手機就能看到天下百態:有破產的,有倒閉的,有還不上房貸的,有信用卡逾期的。都和人民幣有關呀!

相信大半人都心慌。慌什麼呢?慌錢唄,慌生活唄!其實我也相當心慌,門店開不了,貨款還不上!每天在家裡吃了睡,睡了吃的。習慣了之前的忙碌,一下子閒了下來,倒也讓我好好思考了一下人生:再也不能向以前一樣不懂得未雨綢繆了,得時刻準備著退路,以備不時之需呀!

現在我們能做的只有:靜觀其變,順其自然了,配合國家工作!畢竟也不是隻有我一個宅在家是吧!



趙興珍


我們這邊疫情沒那麼嚴重,倒是不太擔心感染上,但是還是要遵守社會領導安排。老實待在家,一日三餐,感覺吃胖了,電影電視看了不少,晚上看電影到很晚才睡覺,早上起的也很晚,吃了早飯,還不餓,可又改吃中午飯了。心裡的確也憋的慌,感覺好浪費時間啊,一直在老家待著也不能回去。幸好老家有個院子,還能稍微活動活動,要是回到市區的房子裡,孩子可不像大人那麼能忍憋死了,那有啥辦法啊,上不成班啊。


愛設計的小胡


找點事做做吧,分散注意力~磨磨時間就快了,我一開始也非常焦躁,狀態很不好,後來隨遇而安,困了就睡餓了就吃,起來衛生弄弄,給自己泡杯茶,拍拍照片做個小視頻,喝著茶半天也就沒了。不要越去想疫情、放假的事。



沉浮就是一生


宅在家裡半個多月,心裡越來越慌,怎麼辦!

為什麼心裡越來越慌,無外乎以下三點,

1、擔心自己被傳染

這個完全沒有必要擔心,以平常心對待就好了,平時注意以下幾點:

①.除非出門採購食材或其他緊急事情,否則不出門。

②.出門戴口罩,不去人多的地方。

③.注意個人衛生(消毒,勤洗手)。

④.注意保暖,不要著涼。

⑤.備點感冒藥,以防感冒著涼。

⑥.每天居家運動,增強體質。

當然,還有其他你覺得需要注意的。

2、擔心生活開支

這個應該是大多數人所關心的。先問一下自己,目前這種疫情是不是你個人能控制的,

如果不是,那心裡就好好接受當下這種情況,做好如下幾點:

①.作好宅家1個月的心理準備。

②.預算好兩個月的生活開支。

③.好好思考一下自己的收入結構方式。

④.為以後開闢新的收入方式學習。

如果兩個月的預算開支都能讓你發慌的話,更應該好好規劃一下,利用好時間,該好好學習一下了!

3、太閒,不知道要做什麼

有些人實在太閒,也不知道自己要做什麼,也就是我們所說的閒的慌,試試以下方法吧:

①.趁空閒時間,可以好好規劃一下自己的未來,給自己定個目標。

②.為了你的未來,需要去儲備些什麼新的知識.

③.利用手機、電腦學習新的知識.

當然,還有其他的一些娛樂,打遊戲,看電影,陪孩子一起學習。。。

總之,這樣“奢侈”的日子不是每年都有,這輩子可能就這麼一次,好好利用起來,而不是把它當成負擔。

外面的疫情有國家、政府在努力,我們只要配合照做,相信國家,相信政府,我們一定可以共同渡過難關!

中國加油!武漢加油!

我們自己也要加油!





星宇然


的確,每年大人的假期8天,孩子的假期十幾天,今年的假期延長了好長時間不說,疫情鬧的人心惶惶,響應不串門,不走親戚,不給國家增加負擔,每天在家待著,有幾天的確實心裡浮躁,安不下心,看著手機上每天增加的病人人數和前線醫生不顧生命危險,好多沒法休息的工作人員。再想想自己,和家人在一起,有什麼理由不知足,靜下心來,利用這段時間,多學些知識,讓自己心情沉澱下來,把原來沒有時間來陪孩子,利用這段時間給孩子多溝通溝通,融會一下父母和孩子的情感關係,真的,當你無法去改變一件事時,只有去適應它,當你真正靜下心時,有好多事等著你去做,你就會感受到另一種好的氛圍在影響著你,你也可以試一下我這種方法喲!


瑞麗讀書


針對不同的人心裡慌可能有不一樣的原因,下面我說幾點。

第一:也許是在家待的,枯燥的無聊的,心裡憋屈,所以導致的心慌。像這種的話在家裡可以找點兒事幹,使自己忙碌起來,也沒有那麼多時間去胡思亂想了。

第二:可能是心裡有些原因,比如心臟病之類的,這就得去醫院檢查檢查。

第三:心慌的另一個原因,沒有收入,每天各種房貸,車貸,催的,導致心慌,像這種就是在網上找個兼職,或者找個副業做做,能減輕自己的負擔,帶來一些收入。


李百萬的日常


我們從過年到現在,大家大門不出二門不邁,說實話,心裡真的不是滋味。說心裡不慌,那真是騙人的!

生活不會因為疫情而變得停滯不前,我們的壓力也不會隨著疫情而變得沒有,反而更大!這不但但是對我們家庭的考驗,更多的是心理的考驗!

我們的假期,一而再再而三的向後推遲,我們也不想面對這樣的局面!大家心裡的那點鬥志慢慢的摧殘,我們不斷的告訴自己,很快就會過去的!一切都會好起來的!

同志們,讓我們繼續為武漢加油兒,中國加油兒!更是對我們自己加油兒!

守得雲開見月明,希望就在眼前!


俺是小樣兒


1.不要慌,相信國家,這次疫情一定可以挺過去。

2.趁在家的這段時間看些書,好好彌補下自己工作或學習上的不足。

3.在家的這段時間和家人好好聊聊,吃吃飯,促進下感情。

4.培養些業餘愛好,如唱唱歌或畫畫、練字等。

5.思考下人生,感悟下生活。


小雁塔


找點事情做

做飯

做蛋糕

減發

跳舞

健身

閱讀

靜心

其實這麼長的假期正式休息一下想想自己的這一年

加油


一顆牛奶糖


寫下來,究竟慌什麼


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