我是盧科
溫水清洗，一點問題也沒有，我順產，住院三天，在醫院裡，都是擦臉擦手，用的溫水，住院期間沒有刷牙，用的漱口水，出院回家，就刷牙了，買的月子裡專用的軟毛牙刷，還有專用的牙膏，正常洗手洗臉，十來天洗的頭和洗澡，但是注意不要碰涼水，多吃蔬菜，水果啥的，都可以吃
翠嘴打爛她的果11
我第一胎就是信這些老人的話，堅持二十天才洗的澡，現在想想都覺得噁心，真的特別髒，特別難受，月子裡真的一點冷水都沒碰，坐完月子出門感覺輕飄飄的，碰到冷水手就刺骨的冷，那時候是八月夏天啊，熱死了。一個月不刷牙，平常就擦擦手擦擦臉，簌一下口，青菜基本不給吃，我的媽呀想想都覺得恐懼，小孩還是喂的奶粉，剖腹產，生完之後經常腰痛。
生二胎的時候我誰都不聽，堅持三天之後洗頭洗澡刷牙，後面堅持每天刷牙，多走動，多吃青菜，清淡飲食，剖腹產，把傷口包好不進水就好了。喂的母乳，由於開始餵奶姿勢不對，奶水不足，還被弄破了皮，最後矯正過來後奶水充足，每天多喝水就大把奶水了，小孩也是白白胖胖的。
很多人老是說現在不聽以後老了就知道錯，等你五十歲之後什麼問題都沒有了你再說你之前坐月子那樣做沒問題，我想說的是哪個到了五十歲之後不會這有問題那有點問題的？以前的老人坐月子就是青菜不吃，不沾冷水，不洗澡不洗頭不吹風，但是老了還是這痛那痛啊。
科學坐月子，不要得了產褥病更麻煩，月子怎麼舒適怎麼來。
汐洋無限
月子裡洗腳或洗手的人，是否後面會有後遺症？這個問題我自己的親身體驗是這樣的：
我是廣東人，習慣每天沖涼洗澡，一胎是在冬天生的，就在醫院裡7天沒有沖涼，都是老媽、婆婆、老公輪流幫忙擦身體，出院那天特意問了醫生能不能洗澡，醫生說出院第二天再洗，洗澡的時候注意保暖，不要著涼。
因為我是客家人，在月子裡有很多講究，洗澡洗頭包括洗手洗腳都一樣，洗頭一定要用姜水洗，洗澡一定要用艾草加姜熬水洗，就連喝的水都不能是純白開水，一定要用紅曲水，據說暖胃，不容易留下病根。
對於我們年輕一代或許覺得是迷信，但是有一天我在沖涼的時候，不小心手指碰到自來水了，瞬間就感覺中間三個手指麻了，嚇壞我了，連忙把手泡在艾草水裡，有兩個手指情況好些，中指的那種麻麻的感覺，持續了半年之久才消失。期間問過醫生，也找不出原因。到了第二胎，我就真不敢掉以輕心了。
二胎是在夏天（7月份），天氣熱的要命啊，住院了5天生完第二天開始就在醫院用艾草水擦身，洗頭，不然受不了。
回家後，空調、風扇沒有斷過，每天早晚一次衝量，隨便吃點東西就一身汗，一定要換乾爽的衣服，因為有了第一胎的教訓，這胎我都是比較嚴格的遵守客家人坐月子的規矩來的。我們家坐月子最少是42天，條件好的話可以做3個月月子。
出月子後，我整個人感覺身體狀態都很好，因為這次的月子做的好 ，我整個冬天都不那麼怕冷了。
所以我還是覺得坐月子還是要多聽老人的，每個地方都有各自的風俗習慣，這些都是祖祖輩輩經驗總結出來的，肯定有它的道理。關於洗手洗腳，一定要注意防風，保暖，最好不要去碰冷水。
長不大的大妞
要科學坐月子。我婆婆的理論就是月子裡不能洗頭洗澡。不能吃鹽。要多喝小米粥。我生之前她來照顧了半個月，天天小米粥，大白菜。一點都不帶誇張的。幾乎頓頓大白菜，而且我老公加我和她三個人一個菜。吃了一個禮拜，去產檢醫生都給我開鐵片吃了。所以我對她無語😓，不過我生好她就回老家了。
再說說我坐月子，我順產，側切了。坐月子請的月嫂，一個禮拜內月嫂說能忍就忍忍，最好不要洗。我自己覺得也想注意一下。所以一週內沒有洗澡，但是每天打熱水用毛巾擦身體。一週後月嫂給我煮艾葉水泡腳了，我也洗澡洗頭了。因為是冬天，我是隔四五天洗一次。刷牙更是生完每天都在刷，買的月子牙刷特別柔軟。飲食從生到月子結束都正常。第一週素一點養傷口，也有葷，月嫂給我做了好幾次豬腰子吃。第二張發奶可以吃魚湯骨頭湯。第三週周開始大補。整個月子都很好。但是由於沒有家人幫忙，出了月子就自己一個人沒日沒夜的帶孩子，寶寶現在兩個來月，腰痠背疼手更是痛的不行。
追逐
如果用溫水清洗是不會留下後遺症的！
坐月子是每個生過寶寶的女人必須要經歷的，而坐月子也是老祖宗留下來的傳統。如果坐好月子，對媽媽的身體受益終生；但是如果沒有坐好月子則有可能以後月子病纏身“後患無窮”，坐好月子的重要性也就不言而喻了！
老一輩的“坐月子理論”七大姑八大姨們能聊個幾天幾夜，可並不是每一項都科學合理。老人們大多認為坐月子不能洗頭 不能洗澡 ........試想一下現在8月的天氣，氣溫將近40度，如果一個月不洗澡不洗頭是不是肯定會“發黴發臭”頭頂蒼蠅漫天亂飛......
我當時是6月份坐的月子，當時在醫院裡第6天頭癢的不行，醫生就讓媽媽給我洗頭髮了，醫生叮囑洗完頭要用乾毛巾擦拭乾，不能用吹飛機直接吹......
其實月子裡不能洗手洗頭洗澡這些“老規矩”是不合理的。原因有以下幾點：
第一：媽媽生完寶貝後會陰部分泌物較多，一般情況1個多月才能徹底排完，如果不清洗以後患婦科疾病的概率會非常大。所以產婦每天應用溫開水清洗外陰部，並且勤換會陰墊和內褲，注意保持會陰部清潔和乾燥。
第二：媽媽生完寶寶，一般一週以後就可以洗澡洗頭，但是在洗澡時不能洗盆浴，這樣是為了避免洗澡髒水引起感染。
第三：一般媽媽生完寶寶後都特別容易出汗，所以室內溫度一定不能過高，也要經常注意開窗通風，這樣更有利於媽媽和寶貝的健康！夏季坐月子的媽媽，天氣特別熱，媽媽們自然也會感覺很燥熱，這時是可以開空調的，但是要避免空調出風口直接對著媽媽吹，溫度不低於26攝氏度就可以了！當時我坐月子，自己房間的空調沒有開，因為緊挨著客廳，所以當時開了客廳的空調，效果也非常不錯，整個房間也會跟著溫度降下來！
寶媽們，一定要科學合理的坐月子，遇事多向醫生諮詢，切不可完全按照老一輩的“傳統”辦事！新聞上夏季產婦因為“捂月子”中暑身亡的事情每年都會發生，因為堅持坐月子不洗澡引發產婦身體感染病重的新聞也屢見不鮮，其實都是老觀念”惹的禍！
所以媽媽們，一定要堅持科學坐月子哦，因為它會讓你一生受益！
叮噹媽媽育兒
月子裡，身體很虛弱，如果不經常洗一洗，虛汗經常出，還不得餿了嗎？
以前我快生孩子的時候，還專門諮詢了許多婦產科醫生，也徵求了很多人的意見，她們都這麼說:可以洗一洗，但是不要碰冷水。別累著。刷牙洗臉洗手洗腳，都是可以的。
後來，在月子裡，每天我都用熱水洗漱，沒有碰過冷水。也天天刷牙洗臉洗手洗腳。儘可能用熱毛巾擦一擦身子。但是，沒有洗過澡。
現在應該是沒有落下什麼毛病。但是，我有個朋友，她就是月子裡用冷水洗過東西，現在手指縫裡搜搜地透冷風。
注意點是對的，但是，如果天天髒著，一點不洗，不刷牙，估計牙齒，經過一個月就得朽了。但願月子做得好！
Longsuixinyuan
我坐月子的時候就是陰曆8月份，天氣剛剛轉涼，溫度還是很舒適的，只不過那年都中秋節了天氣還是60多度，熱的難受。我是順產的，剛生完孩子，媽媽也是怕我受涼，門窗關死死的，一風都沒有，熱的我難受啊，那就好又特別愛出汗，一身汗味我自己都難受，就連醫生來查房都熱，這樣不行，要通風透氣，這才來了床戶透氣，這下風吹來了，頓時感覺舒服了許多。
後來回家了，我也不是很懂就聽媽媽的，不能碰水，不能刷牙，不能洗腳，不能洗澡，剛開始還可以做到，幾天以後實在難受，每天吃飯都是吃的大魚大肉的，吃了自己都感覺口腔不舒服，口臭的難受，經過擁的堅持才可以刷牙，刷了牙以後感覺好多了，又感覺天氣熱身上不舒服。又給我打水來，幫我摖身體。每天也給我洗臉洗手，都是用的熱水，洗了以後感覺都清爽了許多，後來出月子也沒有覺得哪裡不舒服，只要不碰冷水，不吃生冷刺激的食物，月子期間還是可以洗手洗臉的。還可以適當的摖下身體，牙也是可以刷的，就是要用熱水，注意下沒問題的
抱之桃李
我就是月子裡洗腳洗手，還一天兩次刷牙。不過我是泡腳。也會每天洗澡。二三天洗一次頭吧！我一胎坐月子就是這樣的呀！現在孩子都快六歲了。而且我現在懷二胎八個月了！沒有任何問題。
做這些沒有一點問題，生產完要特別注意衛生，肯定要天天弄乾淨自己呀！不過孕產後生體會比較虛弱，要注意保暖。泡腳後要馬上擦乾水分，做好保暖，洗頭也是一樣，洗完要馬上用吸水毛巾把水分吸乾，儘快吹乾頭髮。別拖拖拉拉。
每天房間一定要開窗透氣，當然透氣的時候，把孩子抱其他房間睡，產婦也是。反正就是做好保暖，搞好衛生，注意休息。沒什麼後遺症什麼的。
要說後遺症什麼的，都是在孕期弄的，肚子太大，就會傷到腰，造成腰肌勞損。還有就是打麻醉劑，其實也是會有後遺症。
月子裡多注意衛生跟保暖就可以了。我坐月子的時候是春節後，倒春寒呢，你覺得冷嗎？
詩歌媽咪
我國自古有坐月子的風俗，而且坐月子也是有很多規矩的。比如說，不能洗頭髮，不能洗澡，前半個月不許食鹽，一定要裹頭巾或者戴帽子，要一直臥床休息，不讓下床等等。這些讓人聽著都覺得不可思議的月子規矩，我們究竟要不要堅持呢？結合我自己的經驗和所看的書籍一起說說吧。
1、月子一定要坐。現在有部分女性，聽說西方女人生了孩子都不坐月子，便覺得自己也沒必要坐月子，這是萬萬不可的。一方面，中西方女性的體質有差異；另一方面，中西方飲食本就有差異。因此，萬不可東施效顰，產後不坐月子。
2、月子裡一定不能碰冷水。剛生產完的女性身子是很虛弱的，很容易寒氣侵入體內，進而對身體產生不可逆的損害，因此月子裡一定要防風、保暖、不碰冷水。當然洗澡、洗頭髮、泡腳、洗手都是可以的，但一定要用熱水，此外，洗完頭髮記得及時用吹風機（開熱風）將頭髮吹乾。
3、月子裡要適當的下床走動。老人都說月子裡不能下床，這可能是基於古代，一方面女子的身體更弱一點，另一方面古代女性要操持家務，下床就容易勞心勞力，才有不能下床一說吧。月子裡適當的下床走動，尤其是十天以後，可以下床做一些比較輕鬆的運動，有助於產後身體的恢復，比如說盆骨修復運動，收腹運動等，都是可以的。可幫助產後迅速恢復身材。
4、生完孩子後就可以吃鹽，但是要少量，就是儘可能清淡。整個月子期間，飲食還是以少鹽、少油、高蛋白、高維生素為主。因此，蔬菜都是可以吃的。
5、前七天切忌大補。前七天是惡露大量排出和子宮修復的黃金期，這期間如果大補，可能會出現大出血。
6、防風。如果是冬天坐月子，要出門，或者房間通風性較好，一定要裹頭巾或者戴帽子，月子期間吹風，很容易引發頭痛的後遺症。
總之，月子期間該注意的還是要注意，但也不必完全沿用古方，科學坐月子才是關鍵。
輕教育
現在都講究科學坐月子。洗手洗腳是保持良好衛生的第一步。別說是洗手洗腳，在保暖不吹風的情況下，洗澡都是可以的。一般情況下，產後兩週可以洗澡，由於產後產婦的代謝比較旺盛，分泌物和汗均比較多，所以必須要及時進行皮膚的清潔。這個時候惡露也比較少，如果會陰有傷口，也基本上已經癒合。在洗澡的時候要注意室內溫度和水的溫度，不要太熱，以免出汗過多以及虛脫，當然也不能太涼，要避免受涼；此外，一定要洗淋浴，不要洗盆浴，避免汙水進入陰道引起感染；洗完澡以後要及時擦乾，頭髮用吹風機吹乾，很快身體就能夠進入到溫暖的狀態，對身體有好處。
不能洗手洗腳都是老一輩的說法，以前生活條件不好，家裡沒有暖氣空調，房間密閉不緊密，所以產婦容易受寒受風。現在生活條件提高，產婦的衛生也變得尤為重要。我相信您在哺乳的時候，寶寶也喜歡一個香香的不油膩的媽媽，而不是一個髒兮兮有異味的媽媽。關於月子病，其實眾說紛紜。在美國分娩後，護士第一時間送來一杯冰鎮可樂，產後去月子中心，也有很多產婦反應並沒有腰痠腿疼的情況。在國內坐月子，很多媽媽都在親力親為，月子裡彎腰，幹活，這些也是導致腰疼的原因。別說讓一個產婦去做這些事，如果讓寶爸連續彎腰換尿布一個月，肯定也會腰疼。至於若干年後的腰痠背痛，您怎麼又知道是坐月子洗手洗腳導致的呢？畢竟腰痠背痛的原因太多了。
所以，科學坐月子，做個乾淨的媽媽，勢在必行！
