我是卢科
温水清洗，一点问题也没有，我顺产，住院三天，在医院里，都是擦脸擦手，用的温水，住院期间没有刷牙，用的漱口水，出院回家，就刷牙了，买的月子里专用的软毛牙刷，还有专用的牙膏，正常洗手洗脸，十来天洗的头和洗澡，但是注意不要碰凉水，多吃蔬菜，水果啥的，都可以吃
翠嘴打烂她的果11
我第一胎就是信这些老人的话，坚持二十天才洗的澡，现在想想都觉得恶心，真的特别脏，特别难受，月子里真的一点冷水都没碰，坐完月子出门感觉轻飘飘的，碰到冷水手就刺骨的冷，那时候是八月夏天啊，热死了。一个月不刷牙，平常就擦擦手擦擦脸，簌一下口，青菜基本不给吃，我的妈呀想想都觉得恐惧，小孩还是喂的奶粉，剖腹产，生完之后经常腰痛。
生二胎的时候我谁都不听，坚持三天之后洗头洗澡刷牙，后面坚持每天刷牙，多走动，多吃青菜，清淡饮食，剖腹产，把伤口包好不进水就好了。喂的母乳，由于开始喂奶姿势不对，奶水不足，还被弄破了皮，最后矫正过来后奶水充足，每天多喝水就大把奶水了，小孩也是白白胖胖的。
很多人老是说现在不听以后老了就知道错，等你五十岁之后什么问题都没有了你再说你之前坐月子那样做没问题，我想说的是哪个到了五十岁之后不会这有问题那有点问题的？以前的老人坐月子就是青菜不吃，不沾冷水，不洗澡不洗头不吹风，但是老了还是这痛那痛啊。
科学坐月子，不要得了产褥病更麻烦，月子怎么舒适怎么来。
汐洋无限
月子里洗脚或洗手的人，是否后面会有后遗症？这个问题我自己的亲身体验是这样的：
我是广东人，习惯每天冲凉洗澡，一胎是在冬天生的，就在医院里7天没有冲凉，都是老妈、婆婆、老公轮流帮忙擦身体，出院那天特意问了医生能不能洗澡，医生说出院第二天再洗，洗澡的时候注意保暖，不要着凉。
因为我是客家人，在月子里有很多讲究，洗澡洗头包括洗手洗脚都一样，洗头一定要用姜水洗，洗澡一定要用艾草加姜熬水洗，就连喝的水都不能是纯白开水，一定要用红曲水，据说暖胃，不容易留下病根。
对于我们年轻一代或许觉得是迷信，但是有一天我在冲凉的时候，不小心手指碰到自来水了，瞬间就感觉中间三个手指麻了，吓坏我了，连忙把手泡在艾草水里，有两个手指情况好些，中指的那种麻麻的感觉，持续了半年之久才消失。期间问过医生，也找不出原因。到了第二胎，我就真不敢掉以轻心了。
二胎是在夏天（7月份），天气热的要命啊，住院了5天生完第二天开始就在医院用艾草水擦身，洗头，不然受不了。
回家后，空调、风扇没有断过，每天早晚一次冲量，随便吃点东西就一身汗，一定要换干爽的衣服，因为有了第一胎的教训，这胎我都是比较严格的遵守客家人坐月子的规矩来的。我们家坐月子最少是42天，条件好的话可以做3个月月子。
出月子后，我整个人感觉身体状态都很好，因为这次的月子做的好 ，我整个冬天都不那么怕冷了。
所以我还是觉得坐月子还是要多听老人的，每个地方都有各自的风俗习惯，这些都是祖祖辈辈经验总结出来的，肯定有它的道理。关于洗手洗脚，一定要注意防风，保暖，最好不要去碰冷水。
长不大的大妞
要科学坐月子。我婆婆的理论就是月子里不能洗头洗澡。不能吃盐。要多喝小米粥。我生之前她来照顾了半个月，天天小米粥，大白菜。一点都不带夸张的。几乎顿顿大白菜，而且我老公加我和她三个人一个菜。吃了一个礼拜，去产检医生都给我开铁片吃了。所以我对她无语😓，不过我生好她就回老家了。
再说说我坐月子，我顺产，侧切了。坐月子请的月嫂，一个礼拜内月嫂说能忍就忍忍，最好不要洗。我自己觉得也想注意一下。所以一周内没有洗澡，但是每天打热水用毛巾擦身体。一周后月嫂给我煮艾叶水泡脚了，我也洗澡洗头了。因为是冬天，我是隔四五天洗一次。刷牙更是生完每天都在刷，买的月子牙刷特别柔软。饮食从生到月子结束都正常。第一周素一点养伤口，也有荤，月嫂给我做了好几次猪腰子吃。第二张发奶可以吃鱼汤骨头汤。第三周周开始大补。整个月子都很好。但是由于没有家人帮忙，出了月子就自己一个人没日没夜的带孩子，宝宝现在两个来月，腰酸背疼手更是痛的不行。
追逐
如果用温水清洗是不会留下后遗症的！
坐月子是每个生过宝宝的女人必须要经历的，而坐月子也是老祖宗留下来的传统。如果坐好月子，对妈妈的身体受益终生；但是如果没有坐好月子则有可能以后月子病缠身“后患无穷”，坐好月子的重要性也就不言而喻了！
老一辈的“坐月子理论”七大姑八大姨们能聊个几天几夜，可并不是每一项都科学合理。老人们大多认为坐月子不能洗头 不能洗澡 ........试想一下现在8月的天气，气温将近40度，如果一个月不洗澡不洗头是不是肯定会“发霉发臭”头顶苍蝇漫天乱飞......
我当时是6月份坐的月子，当时在医院里第6天头痒的不行，医生就让妈妈给我洗头发了，医生叮嘱洗完头要用干毛巾擦拭干，不能用吹飞机直接吹......
其实月子里不能洗手洗头洗澡这些“老规矩”是不合理的。原因有以下几点：
第一：妈妈生完宝贝后会阴部分泌物较多，一般情况1个多月才能彻底排完，如果不清洗以后患妇科疾病的概率会非常大。所以产妇每天应用温开水清洗外阴部，并且勤换会阴垫和内裤，注意保持会阴部清洁和干燥。
第二：妈妈生完宝宝，一般一周以后就可以洗澡洗头，但是在洗澡时不能洗盆浴，这样是为了避免洗澡脏水引起感染。
第三：一般妈妈生完宝宝后都特别容易出汗，所以室内温度一定不能过高，也要经常注意开窗通风，这样更有利于妈妈和宝贝的健康！夏季坐月子的妈妈，天气特别热，妈妈们自然也会感觉很燥热，这时是可以开空调的，但是要避免空调出风口直接对着妈妈吹，温度不低于26摄氏度就可以了！当时我坐月子，自己房间的空调没有开，因为紧挨着客厅，所以当时开了客厅的空调，效果也非常不错，整个房间也会跟着温度降下来！
宝妈们，一定要科学合理的坐月子，遇事多向医生咨询，切不可完全按照老一辈的“传统”办事！新闻上夏季产妇因为“捂月子”中暑身亡的事情每年都会发生，因为坚持坐月子不洗澡引发产妇身体感染病重的新闻也屡见不鲜，其实都是老观念”惹的祸！
所以妈妈们，一定要坚持科学坐月子哦，因为它会让你一生受益！
叮当妈妈育儿
月子里，身体很虚弱，如果不经常洗一洗，虚汗经常出，还不得馊了吗？
以前我快生孩子的时候，还专门咨询了许多妇产科医生，也征求了很多人的意见，她们都这么说:可以洗一洗，但是不要碰冷水。别累着。刷牙洗脸洗手洗脚，都是可以的。
后来，在月子里，每天我都用热水洗漱，没有碰过冷水。也天天刷牙洗脸洗手洗脚。尽可能用热毛巾擦一擦身子。但是，没有洗过澡。
现在应该是没有落下什么毛病。但是，我有个朋友，她就是月子里用冷水洗过东西，现在手指缝里搜搜地透冷风。
注意点是对的，但是，如果天天脏着，一点不洗，不刷牙，估计牙齿，经过一个月就得朽了。但愿月子做得好！
Longsuixinyuan
我坐月子的时候就是阴历8月份，天气刚刚转凉，温度还是很舒适的，只不过那年都中秋节了天气还是60多度，热的难受。我是顺产的，刚生完孩子，妈妈也是怕我受凉，门窗关死死的，一风都没有，热的我难受啊，那就好又特别爱出汗，一身汗味我自己都难受，就连医生来查房都热，这样不行，要通风透气，这才来了床户透气，这下风吹来了，顿时感觉舒服了许多。
后来回家了，我也不是很懂就听妈妈的，不能碰水，不能刷牙，不能洗脚，不能洗澡，刚开始还可以做到，几天以后实在难受，每天吃饭都是吃的大鱼大肉的，吃了自己都感觉口腔不舒服，口臭的难受，经过拥的坚持才可以刷牙，刷了牙以后感觉好多了，又感觉天气热身上不舒服。又给我打水来，帮我摖身体。每天也给我洗脸洗手，都是用的热水，洗了以后感觉都清爽了许多，后来出月子也没有觉得哪里不舒服，只要不碰冷水，不吃生冷刺激的食物，月子期间还是可以洗手洗脸的。还可以适当的摖下身体，牙也是可以刷的，就是要用热水，注意下没问题的
抱之桃李
我就是月子里洗脚洗手，还一天两次刷牙。不过我是泡脚。也会每天洗澡。二三天洗一次头吧！我一胎坐月子就是这样的呀！现在孩子都快六岁了。而且我现在怀二胎八个月了！没有任何问题。
做这些没有一点问题，生产完要特别注意卫生，肯定要天天弄干净自己呀！不过孕产后生体会比较虚弱，要注意保暖。泡脚后要马上擦干水分，做好保暖，洗头也是一样，洗完要马上用吸水毛巾把水分吸干，尽快吹干头发。别拖拖拉拉。
每天房间一定要开窗透气，当然透气的时候，把孩子抱其他房间睡，产妇也是。反正就是做好保暖，搞好卫生，注意休息。没什么后遗症什么的。
要说后遗症什么的，都是在孕期弄的，肚子太大，就会伤到腰，造成腰肌劳损。还有就是打麻醉剂，其实也是会有后遗症。
月子里多注意卫生跟保暖就可以了。我坐月子的时候是春节后，倒春寒呢，你觉得冷吗？
诗歌妈咪
我国自古有坐月子的风俗，而且坐月子也是有很多规矩的。比如说，不能洗头发，不能洗澡，前半个月不许食盐，一定要裹头巾或者戴帽子，要一直卧床休息，不让下床等等。这些让人听着都觉得不可思议的月子规矩，我们究竟要不要坚持呢？结合我自己的经验和所看的书籍一起说说吧。
1、月子一定要坐。现在有部分女性，听说西方女人生了孩子都不坐月子，便觉得自己也没必要坐月子，这是万万不可的。一方面，中西方女性的体质有差异；另一方面，中西方饮食本就有差异。因此，万不可东施效颦，产后不坐月子。
2、月子里一定不能碰冷水。刚生产完的女性身子是很虚弱的，很容易寒气侵入体内，进而对身体产生不可逆的损害，因此月子里一定要防风、保暖、不碰冷水。当然洗澡、洗头发、泡脚、洗手都是可以的，但一定要用热水，此外，洗完头发记得及时用吹风机（开热风）将头发吹干。
3、月子里要适当的下床走动。老人都说月子里不能下床，这可能是基于古代，一方面女子的身体更弱一点，另一方面古代女性要操持家务，下床就容易劳心劳力，才有不能下床一说吧。月子里适当的下床走动，尤其是十天以后，可以下床做一些比较轻松的运动，有助于产后身体的恢复，比如说盆骨修复运动，收腹运动等，都是可以的。可帮助产后迅速恢复身材。
4、生完孩子后就可以吃盐，但是要少量，就是尽可能清淡。整个月子期间，饮食还是以少盐、少油、高蛋白、高维生素为主。因此，蔬菜都是可以吃的。
5、前七天切忌大补。前七天是恶露大量排出和子宫修复的黄金期，这期间如果大补，可能会出现大出血。
6、防风。如果是冬天坐月子，要出门，或者房间通风性较好，一定要裹头巾或者戴帽子，月子期间吹风，很容易引发头痛的后遗症。
总之，月子期间该注意的还是要注意，但也不必完全沿用古方，科学坐月子才是关键。
轻教育
现在都讲究科学坐月子。洗手洗脚是保持良好卫生的第一步。别说是洗手洗脚，在保暖不吹风的情况下，洗澡都是可以的。一般情况下，产后两周可以洗澡，由于产后产妇的代谢比较旺盛，分泌物和汗均比较多，所以必须要及时进行皮肤的清洁。这个时候恶露也比较少，如果会阴有伤口，也基本上已经愈合。在洗澡的时候要注意室内温度和水的温度，不要太热，以免出汗过多以及虚脱，当然也不能太凉，要避免受凉；此外，一定要洗淋浴，不要洗盆浴，避免污水进入阴道引起感染；洗完澡以后要及时擦干，头发用吹风机吹干，很快身体就能够进入到温暖的状态，对身体有好处。
不能洗手洗脚都是老一辈的说法，以前生活条件不好，家里没有暖气空调，房间密闭不紧密，所以产妇容易受寒受风。现在生活条件提高，产妇的卫生也变得尤为重要。我相信您在哺乳的时候，宝宝也喜欢一个香香的不油腻的妈妈，而不是一个脏兮兮有异味的妈妈。关于月子病，其实众说纷纭。在美国分娩后，护士第一时间送来一杯冰镇可乐，产后去月子中心，也有很多产妇反应并没有腰酸腿疼的情况。在国内坐月子，很多妈妈都在亲力亲为，月子里弯腰，干活，这些也是导致腰疼的原因。别说让一个产妇去做这些事，如果让宝爸连续弯腰换尿布一个月，肯定也会腰疼。至于若干年后的腰酸背痛，您怎么又知道是坐月子洗手洗脚导致的呢？毕竟腰酸背痛的原因太多了。
所以，科学坐月子，做个干净的妈妈，势在必行！
