白若微
那是因為現在人生活水平提高了，生活壓力大了，習慣了忙碌一旦閒下就是心慌，絕大多數都這樣，因為疫情沒有班上只能閒著，找些感興趣的事做做這樣能充實些，疫情很快就要過去了。
輕武飛洋
看到你這個問題，我也同感，以前平時忙碌的時候，經常會想，如果能休息幾天就好了，可是真的休息了又感覺不知道該幹什麼了，平時雖然忙碌但非常有規律，已經習慣了這樣的生活，我後來慢慢的適應了，休息的時候鍛鍊身體，旅遊，看書，攝影，豐富自己的生活，也特別開心！
梅子心能量
人生的意義在於利用有限的時間做出有意義的事，不想辜負此生，就要讓自己每天充實起來，讓有限的時間與志同道合的你一起奔跑。
累的時候一定要讓自己歇一歇，學會勞逸結合，不要把身體搞垮了，但是人生路上永不言棄，勇往直前。聰明的人會利用時間，該忙的時候全力以赴去做，閒下來的時候做點其他讓心態放鬆的事。
一、習慣了充實的生活
平時忙碌慣了，原來休息是好事，停下來會心慌，說明你習慣每天忙忙碌碌的生活，你內心會覺得，忙碌的人生才充實，因為有事做，不要讓自己因為沒事情而閒下來，無所事事，碌碌無為的人生會失去了光芒。
每天想讓自己有事情做，沒有事情做你會不習慣，心理上會想著：累的，才充實，舒服，是留給掛掉的人。休息的時候不忙碌，你就會覺得過著不充實，認為強大的人生一生都是在奮鬥之中。
二、時間觀念太強
爭分奪秒的人，不想浪費時間的一分一秒，覺得時間要用在有意義的事情上，休息的時候心裡會想著忙碌的事情，你應該休息的時候就要好好休息，人要會勞逸結合。
有時間觀念是好的，但是不要讓自己一直都在忙之中，該休息的時候就要讓心靜下來休息。要有個度，不要過於讓自己勞累，身體最重要，分配好時間，利用有限的時間做有意義的事。
三、腦子想得過多
讓心靜下來，不要思考那麼多的事情，該忙完的事情忙完了，休息你就讓自己做點其他的事情，好好的調節自己的心態。讓大腦休息，大腦休息好明天才能有精力勝任其他的事情。
有時候心慌是因為自己想得太多了，該想的你就想，不該想的不要去想，把精力放在對的事情上，人的精力是有限的，不可能時時刻刻都在忙碌之中。你就是喜歡讓自己時時刻刻都在忙，改正過來，不要想太多，忙的時候就盡心盡力去做。
四、太過於嚴格要求自己
過於嚴格要求自己，每一刻都不想讓自己停下來，心裡覺得生命不息奮鬥不止，想要讓自己賺更多的財富。但是你要懂得沒有什麼比健康重要的，一定要休息好，休息好你才能有健康的體魄，有健康的體魄你就能做你喜歡做的事情。
做什麼事情都不要過度，過度就會影響事情的進展，起到相反的作用。過於要求自己只會增加自己的壓力和煩惱，不要給自己太大的壓力，一步一步來，給自己制訂好計劃。
總結：人生該忙的時候就要忙，該休息的時候就要休息，學會勞逸結合，健康最重要，不要丟了健康再怎麼忙碌都是歸零的，好好利用時間，分配好時間。
樂享視頻大全
調整好自己的心態，心慌是可能想太多事情，自己給自己壓力了，所以人是要偶爾休息的，勞逸結合是對自己身體健康的最好保護，一切都會順利美好的，所以不要心慌！
zheng陌潞
習慣了工作，習慣了掙錢，一停下來就自然會覺得今天有損失了，昨天掙300，今天停下來不就一分錢都沒有掙了嗎？工作不是一天的，休息是為了更好的工作，好好工作也好好休息吧
末班九零後
那是因為你感到了壓力，所以才會心慌
