到新陳代謝最慢的幾天了,所以不上稱刺激自己了。早40分鐘瑜伽,晚1小時呼啦圈。健康飲食午餐海帶沒吃,吃了40克饅頭。很飽!晚上一杯全麥加一份水果,美好的一天~~ 分享到: 閱讀更多 風雨22026 的文章 關鍵字: 第十二天 呼啦圈 海帶