甘善傑
我們不是人民幣，不可能每個人都喜歡我們。各人的三觀不一致，不認同是正常的。姐年輕時曾經為迎合別人，委屈了自己，太傻了；現在覺得自己舒服就好，從不在乎別人的看法，只要不做虧心事，活成自己想要的日子，真好。
燕子茶居
首先，不管你是好人還是壞人；是精英人才還是平庸之輩，都免不了會被不喜歡你的人或群體抱怨。可能也會當面或背地說些不好聽的閒言碎語，這都是屬正常的現象。其次，要自我檢查個人的品行是否端正，是否具有正能量，同事朋友之間的溝通是否存在不被理解的狀態等等。如果上述情況都沒有問題，那恭喜你！至少背後抱怨說壞話的人只是一小撮灰色人群，你不必介意。反之，就需要深刻反省自已，立刻有針對有計劃的改掉自身的不足。最後，我相信我們都願意做個好人，不怕別人抱怨和責備！
清風徐來春滿園
多做好事，不近是非，做到問心無愧，當然了即使有時這樣做了也滿足不了別人的各種需求，所以，儘管做好自己，天理自有天段，，結果這事留給老天爺評判吧
gim沉泜土地籠
這是一種強大的心理素質。需要鍛造，不是養成。兩種途徑可試：一、經常被埋怨，被斥責，被汙衊，被打擊，你都能頂住，接受，淡化。照樣吃睡玩樂。二是多看一些在逆境中成才成功的名人、英雄傳記，學習他們的堅韌剛強。這樣也的心理就會變得強大起來。
其樂在衷
秋香3345
我覺得主要還是自己的心態！眾所周知，自古以來但凡是人，不管你是高官厚祿，還是平頭百姓，誰也不能阻止別的談論！因為嘴長在別人身上，你可以制止他明面上說，你阻止不了他背後議論！無論你是個好人還是壞人，都會有不同的人從不同的角度去評論！所以既然你不能改變這個世界，你就要去適應這個世界！所以我認為自己正直做人，盡力做事，就不怕身後的各種聲音，問心無愧就好！！！
小蕊HOME
這需要自己慢慢的變成熟，隨著閱歷的增加和生活的洗禮，讓自己的內心變強大起來，才能雲淡風輕。就像鵝卵石，年輕的時候有稜有角，受不了一點的委屈，總要和別人爭辯是非，被歲月的流水打磨了以後，對於別人的評價，以及背後的詆譭，都無所謂了，努力活成自己想要的樣子就行了。世上只有兩件事，管你啥事和管我啥事。這世界就簡單多了，內心也平靜多了。
月下書
向陽花向著太陽笑
這個問題的回答可以從多方面進行，改變也有多種方法。這裡先講兩點：
1、嘗試調整自己的思維方式
越在意別人評價的人，越習慣用絕對化思維和否定性思維想事情。一個人這麼評價我，別人都會這麼評價我這麼看我。一件事沒做好，總是做不好什麼都做不好，等等。
我們知道，我們有一定做的好的時候，也一定有和別人評價的不一致的時候。真正的問題是問題本身，現象是現象本身，人自身不是問題。
2、自己怎麼想才是重要的
努力做好自己想要做的事情，努力成為自己想成為的自己。至於別人怎麼說、怎麼評價是別人的事情，學會分離他們。
很久以前，看過一部美國電影，講的是一對夫婦被婚姻折磨的想要分開，男主人公意識到自己還愛著妻子的時候，重新發起追求。這個過程中，像極了平常的家庭一方想要努力改變，而另一方總是維持原狀或潑冷水的樣子。不同的是，平常的家庭努力的一方會因為沒有回報去抱怨或放棄，而男主人公不管怎樣遇冷一直堅持。他認為，他努力是他自己的事情，女主人這麼反應都不會影響他繼續努力。終於，隨著男主人公的改變，女主人公也開始改變，一段美好開始了。
是的，不帶目的努力，不是“通過”一方的改變，而是“隨著”一方的改變，另一方也會發生改變。所以，按自己的方式，去努力，別人的期待和想法，評價和抱怨都是別人的課題，我們只管做好自己。
小愚求智
這是個好問題，通常人們習慣找外界的原因，因此會問:怎麼能讓別人不說我？或者是“我周圍怎麼總有小人針對我？”之類的。但只會從自身找問題也不是太客觀，因為這意味著較差的自我認知。老話講:誰人背後無人說？誰人背後不說人？保證儘量不在背後搬弄是非，是一個減少他人非議的方法。第二個呢就是你說的如何不怕？胸懷坦蕩行正坐端自然是不怕，此為其一。其二是性格因素，較低的自我認知是導致怕的另一個原因，通俗講就是“自己不行還怕別人說”，這個不行未必就是真不行，很可能是被過度否定的多了自己變得認同所致。所以還是要客觀的認識自己，哪裡行哪裡不行做到心中有數，自然不會怕，因為自知會帶來自信，自信並不是“我什麼都很好！”的虛假而是“我知道我的優點和缺點而且我在不斷進步！”的自知和信心。自信的人聽到別人議論反而會認真聽，說的對的點點頭，說的不對的笑一笑，聽到自己不知道的會思考。這麼忙，哪裡還顧得上怕呢？一般的怕人說，做到如此這般也就差不多解決了。倘若怕到成了心結，則需要專門處理它，這個處理需要專業經驗，就不是語言文字可以說清的了。尋求幫助吧。
