普若崗日冰川位於羌塘西北部的雙湖特別區東北部90公里，屬國家級羌塘保護區的核心區。距那曲鎮560公里。
西藏是我國一個神奇的地方，這裡超高的海拔孕育出了世界上別樣的風景和地貌特徵，今天我們來說的就是西藏一塊奇特的冰川。
普諾崗日冰川是除了南極、北極以外，世界第三大冰川，被譽為世界第三極，也是緯度地區最大的冰川。冰原向四周山谷放射溢出50多條長短不等的冰舌，最低處海拔5350米。經鑽探和雷達測量，冰溫為-10℃；在冰層底部，冰溫為-5℃至-3℃。冰源海拔6000米處。
普諾崗日冰原面積422平方公里，冰原表面平坦，呈西北東南方向條形分佈。
該景點冰川、湖泊和沙漠相互伴生、三位一體。冰原周圍有許多湖泊，靠冰川融水補給，最大的是冰源西側的令戈措（也叫東湖）。湖泊和冰源之間，分佈著大面積的沙漠，接近冰原處還有連續的新月開沙丘，僅在冰原東面沙漠面積就達500平方公里以上。
普若崗日冰川處於羌塘自然保護區核心地帶，沿途可觀賞到成群的藏羚羊、藏野犛牛、藏野驢等野生動物
11月至來年4月份前後，可觀賞高原湖泊令戈措冬冰牆、冰洞等奇景。
誰能想象這種冰川型沙漠已經經歷了多少歲月的沉積
該景區冰川、湖泊和沙漠相互伴生、三位一體。冰原周圍有許多湖泊，靠冰川融水補給，最大的是冰源西側的令戈措(也叫東湖)。湖泊和冰源之間，分佈著大面積的沙漠，接近冰原處還有連續的新月開沙丘，僅在冰原東面沙漠面積就達500平方公里以上。這種沙漠是同緯度地區已發現的首例冰川前沿風沙地貌，該地貌和地層中記錄了至少約一萬年的氣候、冰川譯沙漠化有貢獻作用。冰源地區以冰下磨蝕運動為主，這種特殊的冰川作用產生了大量的粉砂及細顆粒物質，為沙漠發育提供了豐富的物源。使得該地區沙漠成為世界上發育程度最高的沙漠，因此可稱其為冰川型沙漠。
要進入普若崗日冰川首先要達到雙湖無人區，那裡人跡罕至，氣候極其惡劣。普若崗日冰川冰源海拔6000米處，多發高原反應，2000年到2001年極端最低氣溫達到-60℃。基本去這裡的除了地質考察就是戶外探險者，還有極少數的攝影愛好者。沒有良好的團隊補給，一般人也去不了，不過隨著人類活動痕跡的增加，對普若崗日冰川也帶來了一些負面的東西，人類隨手丟棄的垃圾，破壞的冰川的原始形態等等。
不過呢，為促進當地生態環境的改善，2018年6月1日起，雙湖縣轄區內的普若崗日冰川暫停各類旅遊接待服務。該縣轄區內的普若崗日冰川將進入生態恢復期，這次生態恢復期間，雙湖縣林業、環保等部門將聯合開展水毀道路修復、垃圾撿拾、非法穿越整治等行動，確保冰川區域內生態環境轉好。
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