醋小蝦
退伍之後還能長年堅持每天三個100不太可能，因為在部隊很多時間就是專門用來訓練體能，有專門的時間給你去完成三個100，那就容易辦到。回到地方之後參加工作、娶妻生子、社會應酬、人情往來，都是需要投入精力和時間的，也不是說就完全沒有時間去鍛鍊，但人的精力和體能有限，一天工作應酬下來之後可能就真沒精力去鍛鍊了。我1996年退伍，堅持持續鍛鍊到2004年，我身高178，體重一直保持在67公斤左右。結婚以後很快就停止了訓練，有了小傢伙之後真的沒有精力去訓練了。現在體重80公斤。呵呵。😂😂😂
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我老公退伍後120斤每天跑步堅持了半個月，再也沒有鍛鍊過現在退伍9年了從120發展成了170，只要你能堅持就是好的，怕的是不能堅持，如果能堅持是非常棒的，最起碼身材不會變形
靜靜創業減肥記
習慣是好習慣，但是又有幾人能夠堅持，首先，退伍後要參加工作，結婚生子，妻兒老小家庭瑣事不堪其擾非常牽扯精力，堅持鍛鍊也是需要精力投入的，畢竟部隊比較單一，就是訓練，沒有牽扯，另外，氛圍很重要，在部隊，有戰友陪伴一起訓練，而回到家，這種堅持可能是別人眼中的不正常表現，來自周邊家人和路人的質疑肯定不少，輿論壓力也是非常重要的一部分，如果以上都不是問題，那麼鍛鍊是好事。
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退武老兵的感受
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說一下個人感受，以前在部隊的時候無論什麼時候都少不了體能和訓練，滋味都是很艱苦的。拿我自己來說，其實我是一個很堅持不下的人，但是為何在部隊卻能堅持下去。當過兵的都知道，部隊裡你堅持不下去也得堅持。就跟跑5公里一樣，雙腿早已經痠痛了，卻不能停下。停下來就意味著你不行、丟人、拖後腿。所以說退伍後還能這樣堅持的話就證明這些對他來說已經是家常便飯了，更可以的說這些對他來說就是一種享受。
為人民跑腿
作為一名退伍兵，對於這個問題 我覺得 ：退伍了仍能堅持這些個體能鍛鍊其實也算是一種軍旅情懷的延續。這首先需要一定的毅力和自律，人終有老去的一天 體能也會隨之下降 但是這種精神力量卻是強大的，這才是最重要的！！！
泡椒遊俠
如果你能堅持，那麼身體的各項指標不會下降，四十歲如二十歲，我有個小戰友，每天堅持5公里，今年四十多了，體能相當好！
