醋小虾
退伍之后还能长年坚持每天三个100不太可能，因为在部队很多时间就是专门用来训练体能，有专门的时间给你去完成三个100，那就容易办到。回到地方之后参加工作、娶妻生子、社会应酬、人情往来，都是需要投入精力和时间的，也不是说就完全没有时间去锻炼，但人的精力和体能有限，一天工作应酬下来之后可能就真没精力去锻炼了。我1996年退伍，坚持持续锻炼到2004年，我身高178，体重一直保持在67公斤左右。结婚以后很快就停止了训练，有了小家伙之后真的没有精力去训练了。现在体重80公斤。呵呵。😂😂😂
重庆汉唐陈生
水木良清
爽
卢东东的vlog
我老公退伍后120斤每天跑步坚持了半个月，再也没有锻炼过现在退伍9年了从120发展成了170，只要你能坚持就是好的，怕的是不能坚持，如果能坚持是非常棒的，最起码身材不会变形
静静创业减肥记
习惯是好习惯，但是又有几人能够坚持，首先，退伍后要参加工作，结婚生子，妻儿老小家庭琐事不堪其扰非常牵扯精力，坚持锻炼也是需要精力投入的，毕竟部队比较单一，就是训练，没有牵扯，另外，氛围很重要，在部队，有战友陪伴一起训练，而回到家，这种坚持可能是别人眼中的不正常表现，来自周边家人和路人的质疑肯定不少，舆论压力也是非常重要的一部分，如果以上都不是问题，那么锻炼是好事。
伏地用力魔
步行客走四方
退武老兵的感受
创新国
说一下个人感受，以前在部队的时候无论什么时候都少不了体能和训练，滋味都是很艰苦的。拿我自己来说，其实我是一个很坚持不下的人，但是为何在部队却能坚持下去。当过兵的都知道，部队里你坚持不下去也得坚持。就跟跑5公里一样，双腿早已经酸痛了，却不能停下。停下来就意味着你不行、丢人、拖后腿。所以说退伍后还能这样坚持的话就证明这些对他来说已经是家常便饭了，更可以的说这些对他来说就是一种享受。
为人民跑腿
作为一名退伍兵，对于这个问题 我觉得 ：退伍了仍能坚持这些个体能锻炼其实也算是一种军旅情怀的延续。这首先需要一定的毅力和自律，人终有老去的一天 体能也会随之下降 但是这种精神力量却是强大的，这才是最重要的！！！
泡椒游侠
如果你能坚持，那么身体的各项指标不会下降，四十岁如二十岁，我有个小战友，每天坚持5公里，今年四十多了，体能相当好！
