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【存在誤解】
萬事萬物，在於一個“度”字。
不要把鬱悶和抑鬱混為一談，抑鬱症是一種心理疾病，和其他類型的心理病相比自殺率會高一些，但沒有你想象中的那麼高。
相比躁鬱症自殺率低多了。
更何況抑鬱症有好多症狀，就算有自殺念頭，到真正實施的也很少很少。
【誤解後果】
如果對你的心理過分擔憂，那麼由於擔憂過多也會帶來的對身體的負荷，消耗身體內的能量。
身體能量維持生命所需的動力，通過自我進行調動分配，你的心理壓力過大，會嚴重消耗體能，造成功能紊亂，就會表現肢體症狀，吃不下飯、睡不著覺，從而影響能量的獲取，進而導致惡性循環。
所以好多病都是自己被自己嚇壞的。
【應對方法】
殺死敵人最好的方法就是無視他。
無視就是很好的一種鄙視和武力震懾。
多進行體育鍛煉，使自己充實自己；
多看看書、寫寫字、養養花等，在生活上忙起來。時間久了潛意識也會慢慢改變的，或者形成習慣來植入新的潛意識內容，推薦你看下 刻意練習這本書。
關注我，一起成為更好的自己！
心理學分析
凡事都有個度，鬱悶也一樣，只要不達到抑鬱疾病的程度，一般情況下不會死人。
01、要學會製造快樂
鬱悶的人往往看事物都是隻看到事物不好的一面，而忽略了事物好的一面，從而倒是內心鬱悶，看一件事情如果能常常想到看事物好的一面，那麼心情也會好很多。
02、我的改變
我在大三的時候，體重147斤，有點顯胖，有時間稍微走的遠一些就會疲憊，於是做什麼事情都不用心，最後決定鍛鍊減肥，2個月減了20斤，從此整個人都變得不一樣了，外貌身材的改變給我帶來了自信，堅持鍛鍊的那段時光磨練了我的意志，在做事情時也精力充沛。
看事物的角度很重要，重要到和你的快樂掛鉤！
優質量文章
如果心理長期處於壓抑狀態的話，會加速你的衰老！如果你是女孩子，切記儘快調節自己的心情！遇到不開心的事可以向朋友傾訴，多運動也有助於心理放鬆！學會排解自己的苦惱！如果長期下去不排解自己內心壓力則會發展成抑鬱症，抑鬱症是一種心理疾病，病情惡化會經常有自殺傾向。藥物治療不能除病，需要病人用積極的心態面對現實！開心是萬能藥！
懶人家庭美食
這個問題看面對什麼樣的人來說，喜歡狐獨的人鬱悶久了，大多是不會有生命危險的，大不了患有孤獨症，更加怕見人罷了，仍就活在孤避的生活之中，喜歡熱鬧，性格開朗的人鬱悶久了，會患精神分裂症，或患其它什麼病，抑鬱症大概是百分之八+以上，從而對生活失去信心，產生厭世的思想，所以很有可以自殺，不過，性格開朗的人基本上不患精神分裂症，除非特種情況下，強制其獨自生活，鬱悶過久就會出現問題。
泥人161
鬱悶的人大多是自己內心封閉式的，這種性格時間長了肯定會出事。
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鵬越內衣襪行
有可能，因為有很多人都說好無聊呀"鬱悶死了"[捂臉]
手機用戶6083025190
會:鬱悶久了會誘發多種疾病，植物神經紊亂，內分泌失調等，器官疾病有些靠自身免疫能不治自瘉，可心理方面自己調理不好再不求治，久了會死人的
用戶冷霜
從中醫的角度看呢，肝主人的情志，長時間的鬱悶會形成肝鬱結，長時間的肝鬱結會形成癔症，就是憂鬱症、妄想症等神經病變，最後會產生輕生的念頭
中醫鞠明東
情緒對人體的健康影響很大，鬱悶也是一種情緒，自然對健康影響很大，中醫講究五勞七傷，其中七傷就是講的七種情緒對健康的影響！為了健康就要保持積極樂觀的心態！
財紫131
對於這個的理解，我想應該會死人吧。人活的是精氣神，精神支撐著肉體，精神垮了，人也就顯得低迷，沒活力。長此以往在這種精神壓力之下，身體體質變差，各種疾病隨之而來，最終鬱鬱而終。
