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1、如果有些預防齲齒，當然選擇含有氟的兒童牙膏，因為無氟不可能起到預防蛀牙蛀牙。

2、美國兒科學會已經改變既往有氟危害的觀點，微量氟元素不會對兒童帶來危害。

3、當然可以選擇氟的替代物，適用對氟對孩子影響認知的家長。既不含氟同時起到預防蛀牙蛀牙。

4、兒童專業牙膏考慮到氟的吞嚥導致孩子危害，所以正規的兒童含氟牙膏氟的含量是有規定。我國規定含氟兒童牙膏含氟量要在0.05%-0.11%，國外艾美適兒童牙膏含氟0.05%。所以非常安全，及時吞嚥也沒有危害，因為人體本身也含有微量氟。

5、兒童牙膏不需要大量含有泡沫，因為泡沫過多容易導致寶寶噁心嘔吐，所以不是泡沫越多越好。

6、根據年齡大小可以選擇每次使用牙膏分量不同。

7、選擇專業兒童含氟牙膏不必擔心氟中毒。

（圖片來自網絡，如侵必刪，請聯繫本人）

柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，急慢性鼻竇炎，過敏性鼻炎、幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。有關兒科專業諮詢請來好大夫在線找柯友建主任。

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柯大夫兒科科普教育

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3歲半後再使用含氟牙膏

氟是人體必需的一種微量元素。如果人體缺氟，會出現齲齒（即蛀牙）與骨質疏鬆等症狀。可人體如果長期過多攝取氟元素，輕者產生氟牙症（即黃斑牙），重者會導致氟中毒。 含氟牙膏是預防齲齒的有效方法，但嬰幼兒期的寶寶還不會漱口，容易吞嚥牙膏，氟攝入過量會引起氟中毒。所以，建議寶寶在3歲半後再開始使用含氟牙膏。

不宜使用多泡沫牙膏

牙膏一般分多泡、中泡、少泡3種類型，泡沫的多少取決於含皂量的多少。多泡牙膏含皂量在18％以上，皂質在口腔唾液中容易分解成苛性鹼或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且還會破壞唾液中的酵酶。另外，含皂量大，相應降低了對齒面的摩擦力，而影響潔齒效果。因此，不宜給寶寶選擇多泡沫的牙膏。

學會清除口腔內牙膏殘留很重要

使用普通的兒童牙膏時，要訓練寶寶學會清水漱口，儘可能地將殘留的牙膏液清除乾淨。對於年齡小、初學刷牙的寶寶，可不用牙膏而用淡鹽水代替，待寶寶稍大會刷牙，並能較好地清除牙膏殘液時，再使用牙膏。

兒科醫生鮑秀蘭

隨著齲齒髮病率的居高不下，寶寶的牙齒保健護理也被日益重視。

於此同時，給寶寶選擇什麼樣的牙膏牙刷就成了寶爸寶媽糾結的問題。

比如，面對琳琅滿目的牙膏，該選擇什麼樣的？是選含氟的還是不含氟的呢？這是個問題。

下面，就由小薇來給大夥答答疑解解惑~

為什麼非要給牙膏加上氟呢？防蛀牙唄。

通常，不含氟牙膏，即市面上備受家長們推崇的可吞嚥牙膏，是沒有防蛀牙作用的。但它們在一定程度上也能很好地把牙齒清潔乾淨。

含氟牙膏就不一樣了，它帶有防蛀牙功效，不僅能有效預防齲齒，增強對酸的抵抗力，修復蛀牙，還能減少牙本質發生過敏的風險。

此外，目前市面上大多數的牙膏都含有氟，而且《中國居民口腔健康指南》也建議使用含氟牙膏來預防齲病，特別是患齲傾向的兒童和老年人就更要用了。

因此，只要有牙，都是建議用含氟牙膏的。

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既然如此，為什麼大家說不要給寶寶用含氟的牙膏呢？因為怕中毒嘛~

其實，含氟牙膏並不會讓寶寶中毒！

很多家長覺得給寶寶用含氟牙膏，寶寶就會因為吞嚥牙膏而引發中毒。但別忘了：拋開劑量談毒性就是耍流氓！

有研究表明：

• 要想達到氟過量，每千克體重的人每天需攝入超過 0.05-0.07mg的氟。

• 況且，我國牙膏含氟量的標準是：成人牙膏1000-1500mg/kg，兒童牙膏 250-500 mg/kg。

也就是說：按照含氟量最高來算，一個體重10kg的寶寶，需要一次吃下0.5-0.7mg的氟，差不多1-2g（1-2顆豌豆）的牙膏，才會氟過量。

而根據美國牙科學會ADA的建議（在每天刷2次牙的基礎上）：

• 0-3歲的寶寶，每次牙膏用量不超過

  一粒大米的大小（約0.1g）；

• 3-6歲的寶寶，每次牙膏用量不超過一顆豌豆大小（約1g）。

可以說：

如果嚴格按照以上用量，即：0-3歲的寶寶每次只用0.1g牙膏刷2次牙，即便全吞下去，也不會氟過量。

再加上寶寶在刷牙過程中，也會吐掉一些牙膏，能被吸收的氟物質可以說少之又少，所以不必過於擔心含氟牙膏的安全問題。

但是好多人會認為牙膏用量不好把握，會有超出用量的風險。那建議家長們：

• 控制寶寶的牙膏使用量，給寶寶選擇低氟或無氟牙膏，不使用成人含氟的牙膏。

• 並監督寶寶刷牙，同時鼓勵他們吐出牙膏，不要吞嚥下去。

總之，在控制量的前提下，含氟牙膏還是能放心大膽的用的。

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準備工作是做好了，但還差重要的一步：實際操作——刷牙。而如何給寶寶刷牙也是很有講究的。

那麼，寶寶多大要開始刷牙呢？

不是說寶寶沒牙齒，就不要刷牙了。其實，從寶寶呱呱墜地的那刻起，就要開始清潔口腔了。比如：

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還沒長牙：6月齡內的寶寶，可以在寶寶進食後，幫寶寶清理口腔。

長出第一顆牙後：6月-2周內的寶寶，可到母嬰店買指套牙刷，把它套在手指上給寶寶刷牙，不僅能清潔，還可輕輕按摩齒齦。

有一定理解能力後：2~3週歲的寶寶，可耐心的引導寶寶，教授其正確的刷牙方法；或是讓寶寶挑選自己喜愛的兒童牙刷，並買一些指導刷牙的繪本，讓寶寶在玩樂的同時，對刷牙產生一定的興趣。

越來越懂事後：3週歲以上的寶寶，可在旁邊指導或是選擇一個專門的家庭刷牙時間，讓寶寶跟著家長一起刷牙，言傳身教，讓寶寶養成愛刷牙的好習慣。

需要注意的是：

有的寶寶乳牙可能縫隙會比較大，導致食物殘渣或牙膏很容易在縫隙中堆積、殘留。

所以在給寶寶刷完牙後，家長們一定要檢查一下寶寶牙齒縫隙中有沒有牙膏的殘留，如果有，則可以讓寶寶漱漱口。

總而言之，使用含氟牙膏是很有必要的，正常使用、合理控制使用量安全無害。

小兒推拿李波2019.9.28

小兒推拿李波

關於氟於牙齒健康要給大家詳細解答一下。

首先人體氟的攝入大部分來自食物和水，其中飲水約佔65%。人體安全的氟攝入量應該在0.05-0.07%mg攝入過多會導致慢性氟中毒的發生。

氟牙症就屬於一種慢性氟中毒的現象，一般發生在高氟地區，如兩歲前生活在高氟地區，以後遷移到非高氟地區，氟牙症僅能累及前牙和第一恆磨牙。如果6-7歲進入高氟地區則不會引起氟牙症。

幾種含氟牙膏的特點

1.氟化鈉 氟化鈉牙膏含氟化鈉的濃度是0.24%（含0.11%F）氟化鈉牙膏PH接近中性，一般比較穩定，沒有使牙齒染色缺點。

2.單氟磷酸鈉牙膏 含單氟磷酸鈉的濃度為0.76%（含0.1%F）特點是與多種摩擦劑相容性好，對牙齒不染色，PH接近中性。

3氟化亞錫牙膏 可以在防齲同時提供抑菌和抗敏等多種功效。但是其中的亞錫離子在水中容易反應沉澱失效，使其有短期的牙染色和金屬異味的缺點。

含氟牙膏的使用

對於六歲以上的兒童和成人，每天用含氟濃度高於1000mg/kg的牙膏刷牙兩次，每次用量約1g可達到有效的預防效果

3-6歲的兒童每次牙膏用量約為豌豆大小，同時在家長監督指導下使用，避免過多吞嚥，引起氟牙症。

注意在飲用水含量過高，有地氟病流行的地區，六歲以下兒童不建議使用含氟牙膏。

朗朗口腔

由於孩子的牙氟含量明顯低於成人，所以孩子患齲齒的概率會比成人要高，從寶寶長出第一個顆乳牙的時候，家長就可以開始給寶寶刷牙了，可以用那種小小的手指牙刷給寶寶刷牙，隨著寶寶年齡增長，寶寶們也慢慢學會了刷牙，但是2至4歲的兒童不宜使用成人含氟牙膏，儘量選用兒童牙膏，而且孩子使用牙膏的量也要儘量少一些，如3歲以下的孩子只需要米粒大小的含氟牙膏即可，如果是3-6歲的孩子可以使用豌豆大小的含氟牙膏。

此外，還要注意的是兒童牙膏很多都是含有水果口味的，孩子可能會將其吞下去，所以要告訴孩子刷牙時別把牙膏吞到肚子裡。因為含氟牙膏雖然對預防齲齒有一定的作用，但是如果攝入過量的話，對孩子的發育是不好的，而且還有可能導致孩子氟中毒呢。

那麼媽媽們要如何給寶寶選擇牙膏呢？

儘量選擇泡沫少一些的牙膏。牙膏泡沫之所以比較多主要是因為加了發泡劑，泡沫多會給人錯覺以為刷的很乾淨，其實不然，並不是泡沫多就表示乾淨，相反如果泡沫過多還容易導致孩子出現口腔潰瘍，所以媽媽們在給孩子選購牙膏的時候，儘量選擇無泡或者少泡沫的牙膏。

給孩子選牙膏不要用功能性強的，首選清潔功能的牙膏。有些牙膏含有各種功能，但是這類的牙膏刺激性相對也會更強一些，不僅容易傷害口腔，舌頭，嘴唇等部位，還會刺激寶寶的腸胃引起不適感，所以給孩子選牙膏，首選清潔效果的即可，如果孩子的牙齒真的出現問題了，不是用牙膏就能解決的，還是及時到醫院治療，以免耽誤了最佳治療時間。

牙膏不一定是貴的就好，也不一定非得買進口的。

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飯飯媽媽育兒

寶寶4個月左右還是萌出乳牙，2歲左右乳牙全部萌出，6個月的時候，寶寶開始增加輔食，輔食中含有糖分，如果給寶寶的牙齒清潔工作沒有做好，就會有齲齒的危險，乳牙一旦發生齲齒就會損壞牙胚，從而影響恆牙的萌出。

預防齲齒最好的辦法之一是就是使用含氟牙膏，另外就是給寶寶牙齒塗氟。

• 美國牙科協會指出，寶寶長出第一顆牙的時候，就應該使用含氟牙膏
  

• 氟能夠增強牙齒的抗酸抗腐蝕能力
  
• 促進口腔內礦物質沉澱，修復被齲齒細菌腐蝕的牙釉質表面
  

含氟牙膏是否安全

很多家長擔心牙膏含氟不安全，因為小寶寶不會漱口，基本都吞下去了，這樣會不會中毒？實際上，兒童牙膏中的氟含量是很少的，一般在0.05%，只要合理把控石膏使用量就可以了。

• 如果所在地區是高氟區，自來水中的氟含量很高，家長可以諮詢當地的醫生寶寶是否適合使用含氟牙膏，普通地區，寶寶是可以使用含氟牙膏的。
  

• 3歲以下的孩子，牙膏用量大約是一粒米的大小

• 3-6歲的孩子，牙膏用量不超過一粒豌豆的大小

如何選擇含氟牙膏

市面上有很多含氟兒童牙膏，其實都可以選擇，但是建議不要選味道比較美味的牙膏，比如果味的，香香的甜甜的，防止孩子“愛上吃牙膏”。

墨仔媽媽育兒

你好，作為一名育兒領域的原創作者，在這裡發表一下我的觀點。父母都希望自己的孩子有一口潔白健康的牙齒，因此，為了保護寶寶牙齒的健康，就要選好牙膏，爸媽們該如何來為寶寶選擇牙膏呢？含氟還是不含氟呢？這要從不同的角度考慮，我們來看一下吧。

根據寶寶的年齡選擇牙膏，較小的孩子儘量避免選擇含氟牙膏

如果想要一口健康的牙齒的話，就要有良好的口腔清潔習慣。有些爸媽們可能會等寶寶長滿了一口牙才開始給寶寶刷牙，其實這是不對的哦，應該是在寶寶剛開始長牙的時候就開始刷牙啦!不過，這時期的寶寶最好還不要使用牙膏，因為6歲以下的兒童吞嚥反射能力較弱，刷牙時很容易將牙膏吞進肚子裡，特別是3歲以下的寶寶們，據說吞嚥牙膏的概率更高，所以廣大口腔醫生們都建議，3歲以前的兒童刷牙最好不要使用牙膏，只需用牙刷配合清水或鹽水刷牙就可以了。

另外，6歲前的兒童乳牙牙列存在生理間隙，牙膏容易殘留在縫隙之中，因此即使吞嚥能力有所增強，爸媽們還是應該儘量避免選擇含氟的牙膏。雖然局部使用氟化物可以達到預防蛀牙的效果，但如果寶寶日積月累地誤食，就會提高體內氟的含量，很可能會氟中毒或出現氟牙症，就是黃斑牙。但是畢竟每個寶寶的生長髮育速度略有不同，不能一概而論，父母還是要根據具體情況進行選擇的。

根據牙齒的不同狀況選擇牙膏，選擇含氟牙膏防蛀牙

寶寶選牙膏需要根據個人的生長髮育狀況來判斷，不能一概而論。其實選擇什麼效果的牙膏，也得根據不同寶寶的牙齒狀況來區別對待，對症下藥，才能藥到病除。

蛀牙的形成主要是因為牙菌斑中的細菌，跟食物中的糖分或澱粉發生化學作用，產生腐蝕牙齒的酸性物質，久而久之牙齒的琺琅質便會被破壞，最終形成蛀牙。預防蛀牙要選用含氟的牙膏，它可以在牙齒表面形成保護膜，抵禦酸的侵蝕。

除此之外也要注意，童牙膏中最常見的成分還有摩擦劑和香精、甜味劑等等。摩擦劑雖然對身體基本無害，但香精和甜味劑等吃多了，可能會引起寶寶腹瀉等不良反應。因此，有香味的兒童牙膏雖然更容易被寶寶們接受，但同時也更容易引起寶寶吃牙膏。

總之，在對待孩子的牙齒健康上，父母一定要鬆懈，要從孩子很小的時候就要注重孩子的口腔衛生，對於牙膏的選擇也要根據實際情況來進行。以上就是我的觀點，希望這些可以對您有所幫助，我會定期發一些育兒方面的知識，也請支持一下我的頭條號哦！

寶媽的樂園

眾所周知，氟是人體必需的微量元素之一，如果人體缺氟就會出現齲齒與骨質疏鬆的症狀，含氟牙膏能夠保護牙齒，降低齲齒患病率，因此我國一直在向人們大力推廣使用含氟牙膏，但氟的攝入如果過量，則會對身體造成一定的危害。新聞中曾報道過兒童吞食含氟牙膏造成氟中毒的事件，如此看來，是不是不該選擇含氟的兒童牙膏呢？

　兒童最好使用含氟牙膏

　　據悉，我國每年都有1.5萬左右兒童就診，且大多是嚴重齲壞。其中5歲兒童的乳牙患齲率為66%，而對家長的調查顯示，只有49%的家長知道含氟牙膏，僅9%的家長能夠每天幫助孩子刷牙。相對於成人而言，兒童更容易患上齲齒，這是由於兒童更喜愛甜食與零食，且兒童的牙齒不如成人的堅硬，所以即使同樣的飲食，乳牙也更容易受到細菌的破壞。乳牙一旦齲壞加重，不僅會導致疼痛，還會影響兒童進食、消化、美觀，如果不得不拔除，更可能影響恆牙的萌出、面部發育和發音、全口牙齒的排列等，帶來一系列不良後果。所以絕不能因為覺得乳牙是暫時的，就不加以重視。

　廣東省口腔醫院副院長黃少宏表示，兒童牙膏並非不含氟就比含氟好。父母選擇符合國家規定標準、有信譽和質量保證的含氟量較低牙膏，並教會孩子正確使用，兒童含氟牙膏是安全的。

　　但對於非常年幼的孩子來說，他們還不會吐出口裡的東西，這個時候使用含氟牙膏是非常危險的，孩子會在不知不覺中吞下過多的氟化物。等到孩子學會吐水以後就可以更換含氟牙膏了，具體為幾歲因人而異。

　　選擇兒童牙膏不要重功效而忽視成分

　　市面上的兒童牙膏從品牌、包裝、價格到功效有太多的種類和選擇，雖然知道孩子在什麼階段該用什麼樣的牙膏，但面對這些五花八門的功效仍然無從下手。

　　專家建議，選擇牙膏要看原料。牙膏的基本成分有粉狀摩擦劑、溼潤劑、表面活性劑、粘合劑、香料、甜味劑，除此之外不同品牌的牙膏會添加一些其他的特殊成分。這些製作牙膏的原料非常普通化、大眾化，有些生產廠家利用家長對口腔護理知識的缺乏，用各種“功效”吸引家長的眼球。但其實牙膏只是一種牙齒表面的清潔劑，摩擦去除牙齒上的細菌與髒東西，家長不必被各種“神奇功效”所誤導，唯一需要關注的信息只有該兒童牙膏是否含氟以及含量多少，其他特殊成分可以不必過分在意。

　　另外，有些兒童牙膏宣揚具有防蛀功效，但使用一段時間發現對孩子的蛀牙問題沒有任何改善及幫助，實際上這類牙膏只有單一的牙齒清潔功能，防蛀的功效並未通過醫學上的臨床驗證證實其有效。所以在選擇兒童牙膏時請看外盒上是否有功效性牙膏標準“QB2966（國家功效型牙膏標準）”的標識，有該標識的牙膏才是經過臨床驗證並證明其有效的兒童牙膏。

育兒小點子科普

從寶寶出生開始，我們就要給寶寶清潔口腔，但絕大多數家長會為寶寶挑選合適的牙刷，對於牙膏的選擇，卻一直猶豫不決。

寶寶多大可以使用牙膏？

一般從寶寶長出第一顆牙後，就可以使用牙膏了，但也要看寶寶的接受程度，如果寶寶拒絕，不要強迫，容易造成嘔吐。可以等一歲後再給寶寶使用牙膏。

無論寶寶有沒有用牙膏刷牙，都要教寶寶刷牙漱口，慢慢的，寶寶就會學會了。

如何挑選牙膏，無氟還是含氟？

選擇無氟還是含氟的牙膏，是很多家長比較糾結的一件事。

含氟牙膏嚥下去，會中毒嗎？

這句話就跟我們常說的“某某和某某菜一起吃會中毒嗎”是一個道理。

拋開劑量談中毒，都是耍流氓！

其實，兒童牙膏裡的含氟量很少，而且我們在給孩子擠牙膏的時候只要控制好量，就算孩子吞嚥下去了，也不需要擔心氟中毒的問題。

• 0-3歲:不超過米粒大小
• 3-6歲:不超過豌豆粒大小
  
  
  

挑選牙膏:

1. 選擇大品牌的，有品質保障的牙膏
2. 關注下牙膏中的含氟量“最新的牙膏國家標準GB8372-2008中指出，兒童含氟牙膏的總氟量應在0.05%~0.11%之間。”
3. 挑選無味的牙膏，果味的牙膏孩子會覺得很好吃，吞嚥下去。

寫在最後，真心建議選擇含氟的牙膏。

我女兒一歲半前，我也擔心氟中毒的問題，一直給用無氟牙膏，現在大門牙中間有個洞。現在每天按時刷牙+牙膏，洞洞沒有變大。

寶寶一歲以後，飲食種類增多，口腔內殘留的食物殘渣也多，飯後有條件的就給寶寶刷牙，不然就漱漱口，為了寶寶有一口健康的牙齒，一定要養成習慣。

不要覺得乳牙會掉，就不放在心上。如果一顆乳牙被齲壞了，旁邊的牙就會慢慢佔據它的位置，壞掉的地方就不夠將來恆牙的生長了，牙齒就會不整齊，更嚴重的傷害到牙根，會影響恆牙的發育的。

Ailsa麻麻

你好，很高興回答你的問題。

我給孩子選牙膏時，面對琳琅滿目的牙膏，我總會比較一番。是否含氟，含氟量多少，適合給多大孩子使用等，我都會看得清清楚楚，畢竟是給孩子用的，所以不能掉以輕心。

平時在網上看到不少文章科普說氟能防蛀牙，但市面上也有不少以不含氟為賣點的牙膏，並宣傳因為不含氟所以安全可吞。這讓不少家長感到糾結，在選擇牙膏時到底有沒有必要選擇含氟的呢？

其實，寶寶從第一顆牙開始就可以使用含氟牙膏了。因為含氟牙膏中的氟化物，能保護牙齒，幫助牙齒抵禦由細菌和糖生成的酸性物質的侵蝕，防止蛀牙。不過考慮到3歲以下寶寶不會吐牙膏，用量建議每次不超過一顆米粒大小，三歲以上學會吐牙膏了可以把牙膏的量增加至豌豆大小。牙膏本身氟含量是非常少的，我國規定含氟兒童牙膏含氟量要在0.05%-0.11%範圍內。

看牙膏的成分，除了是否含氟外，建議給孩子選擇低泡甚至無泡的牙膏，因為對於還不太會漱口的孩子來說，太多的泡沫會引起噁心、嘔吐等不適。另外，建議避免選擇含碳酸鈣的牙膏，因為含有碳酸鈣的牙膏對成年人牙齒影響不大，但對於牙齒相對較脆弱的孩子來說，存在一定的牙齒磨損風險。

以上是我的回答，希望對你有幫助。

關鍵字: 蛀牙 預防 含氟