真困了
這個問題好有意思[捂臉]我是在頭髮中間的長度紮起馬尾，寬鬆一些，睡覺的時候把馬尾捋到頭頂上，這樣睡著就不會壓到也不會被頭繩咯到。挺方便的
慕容奶糖
長頭髮睡覺時確實要注意，紮起來睡頂著不舒服，批散在背後，又經常會壓著，翻身或與老公親熱時都非常難受，經常會把頭皮拉疼。但把頭髮全部捋在頭頂，放在枕頭上面，為防止頭髮鋪的滿枕頭都是，可以在近髮梢處紮起來即可，因為我留了近二十年長髮，終結出來的方法。
帝王麗影
長頭髮的人睡覺，如果是披著散著或者把頭髮放到枕頭上面，睡著了雖不至於睡夢中壓醒，但散的頭髮隨著睡姿改變還是會壓在身下不舒服，並且頭髮隨著壓或拉扯有幾根甚數根頭髮會掉在床上，但紮起來，好多人認為皮套緊會勒緊頭髮不舒服，個人認為可以買類似以下圖片中鬆緊絨髮帶，絨質可以降低勒頭髮的鬆緊程度，還可以緩解從頭髮上滑掉。睡前上衛生間用木質木梳梳理長髮，第一起到睡前按摩頭皮作用，其二長髮梳理後可以減少頭髮掉床上，然後把長髮扭起在腦頂用類似圖片的髮帶進行固定，不勒頭髮，睡覺還舒服，大家不妨嘗試一下。
樂媽美衣
各有千秋，有用頭壓著睡得，有把頭髮扔出去睡得，這樣的話，每天起來的造型是不一樣的，可能一邊倒，有可能炸毛，看你自己想要什麼樣的效果，只要你想，你就是自己免費的tony老師。
2甛
其實基本上長髮女生都有遇到這個問題，頭髮被壓住扯的很疼。
如果是一個人睡覺還好一點，一般不會自己壓著自己的頭髮。如果是2個人睡覺，那可要注意了，被壓住頭髮是一個經常性事件了，所以一般睡覺前習慣性把頭髮撩上去鋪開，能儘可能的減少被壓住的可能性，當然最好的辦法就是剪短頭髮，這樣就不會擔心被壓住啦😄
我的英文名叫seven
以我二十幾年的長髮造型，綁著睡不舒服，披著睡容易被壓著，睡覺最不容易壓著頭髮而且還舒服的姿勢就是如圖所示啦！
甜橙C
小晗是吃貨
長頭髮睡覺，把頭髮打散甩前面睡！這樣不容易壓到頭髮，也更放鬆！
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雲朵筆記本在線
留個長髮你試試就知道[耶][耶][耶]
凡媽媽
沒有壓的疼的情況。一般是披著頭髮睡覺，頭髮鬆散，並不會影響睡覺。或者有時候覺得弄的脖子不舒服，可以用頭繩把頭髮紮起來，側著紮起來，扎低一些，然後睡覺不受影響，注意不要綁太緊了。
