味道2804

在乒乓球比賽中讓自己佔據主動的方法，主要是發好球、接好球，相持階段做好各種控制。

在乒乓球比賽中佔據主動，首先就要發好球和接好對方的發球。

發球比賽雙方各佔50%的比例，發好球自己就能把自己這50%的比重的主動權，掌握在了自己手中。

比賽中發球時，雙方都要先試探對方。看對方吃什麼球，球發到那個位置上對方最難受，我們再多發對方弱點處的球。

比如對方對下旋球比較怕，那我們就多發一些下旋球。對方容易吃側旋球，我們就多發側旋球。球發到對方球檯左、中、右那個位置上，對方接起來最難受，我們就多往那個位置上發，近檯球對方不好接就多發短球，等等。

當然這不可一呈不變，讓對方摸清了我們的底，我們的主動權也就沒有了。我們發了幾個下旋球，對方把注意力都集中在了下旋球時，我們突然偷襲對方一個上旋球，效果反而會更好，以此類推。近期伊藤美誠在發球上下了大功夫，效果很好，我們不妨多參考參考。

接下來，我們就要在接發球上下足功夫。接發球環節，想要掌握主動權比較難。這要求我們對球的旋轉性質做好判斷。只有判斷正確了，我們才能釆取針對措施。例如對方發過來的是下旋球，我們當成上旋球去接，很可能球直接下網了。而對方發來的是上旋球，我們當成下旋球去接，回球必然會高，很容易被對方一拍打死。

我們判斷好對方的發球的旋轉性後，我們回球時主要是不能讓對方容易起手攻擊。我們接回去的球，要控制好落點，把球回到對方的弱點處。比如回到對方的近臺中路，對方正反手都難以起板。再如，對方正手攻擊力不好，我們就回他個正手長球等等。國際乒聯巡迴賽年終總決賽女單比賽中，陳夢很好的抑制了伊藤美誠的發球優勢，很好的掌控了場上的主動權。

在比賽中佔據主動，相持階段要控制好落點，線路多變，能進攻時決不手軟。

當比賽進入相持階段後，根椐我們對對方的試探，找到對方的弱點後，主要就是打對方的弱點了。

對方正手進攻強，我們就打他的反手。對方反手弱，我們就打他的反手。對方正反手都強，我們就打他的中路追身球，等等。

同時，我們在比賽中要有一定的戰術意識，不能一謂的只打一個點。

幾乎沒有人不怕左右大角度調動的，我們忽爾打對方的正手大斜線，回手再打他一個反手大斜線，有時又突襲對方一個正、反手直線。這樣打，比賽的主動權大部分在自己一方了。

控制打球的線路還不夠，控制落點同樣重要。

打球時，不管是打旋轉為主的，還是打速度為主的，他都有自己最舒服的站位。或近臺，或中臺，或遠臺，沒有人這三個位置全都十分適應的。那麼，他不舒服的地方就是我們重點打的點。

我們在兩邊大斜角調動對方的同時，再結合落點的長、短結合，時爾長球，時爾短球，我們的主動權就更大了。對方站位靠前，我們多打他弱點那面的長球，對方站位靠後，我們多偷襲他的短球。忽左忽右，忽長忽短，我想主動權一定在我一方了。

最後一點，比賽中我們在能進攻時決不要手軟。進攻是最好的防守，沒有人喜歡對方來攻擊自己的。強有力的進攻，也是掌握場上主動的最好方法呀。

綜上所述，打乒乓球比賽時若想掌握主動權，把握好發球接發球環節，主動權己向我方傾斜。在相持階段，做好落點控制，兩邊大角調動，忽左忽右，忽長忽短，再加主動進攻，主動權一定在我這邊了。

功夫與健身152571563

如何在乒乓球比賽中佔據主動？一個非常有討論價值的問題！

先從大的方面說:

兵法雲:知己知彼，百戰不殆！打乒乓球也是如此。首先要知道自己擅長什麼打法，比如你是一名直拍選手，你跟橫拍打儘量別打成相持，爭取前三板解決戰鬥，擁有一手好的發球是關鍵，而發球後的搶攻則顯得尤為重要。

其次，要了解對方的打法風格，這裡說的具體一點，通過一局開路，試探下對方擅長打上旋球還是喜歡對付下旋球，然後結合自己的特長控制對方的特長，或者用你的特短硬抗對方的特短，比如對方喜歡拉球，那你就在臺內球和落點上做做文章，對方喜歡搓球，那你首先把球掛起來，變成上旋球打亂對方的節奏，這也是對付鐵搓黨的有效方法。一句話總結，想辦法讓對方感覺你的回球非常彆扭！爭取把球打到自己的套路和節奏上來。

例如，瑞典公開賽上，朱雨玲對陣日本伊藤美誠，對於李隼教練指定的賽前技戰術，朱雨玲由於自己揹負壓力，被伊藤算準了出球路線，因而她開始質疑技戰術，比賽間隙期間，她對於李隼指導的建議全然聽不進去，結果越打越被動，最終被伊藤美誠零封。這個失敗案例就是對技戰術執行不堅決果斷的典型代表。

再從小的方面說:

比賽中佔據主動，很重要的一點是把握好自己的發球輪！因為發球是唯一不受對方控制的技術。乒乓球比賽，雙方兩球一換髮，到了自己的發球輪，一定要通過發球創造搶攻機會，在得分的同時還能提升士氣，可以說練好發球是讓自己佔據主動的殺手鐧，有些發球高手用同一動作製造出旋轉差別很大的發球，甚至有時候發球能直接得分，非常實惠！

在接發球環節，要練好搓球基本功，業餘比賽，你搓出一個好的落點和線路，讓對方感到很彆扭，不給他上手機會，能取到事半功倍的效果。搓球很考驗控制球的能力，會搓轉不轉，第六人就親自見過一個鐵搓黨搓出的球旋轉變化很大，對方回球有時候下網，有時候對搓冒高被直接拍，整場比賽被控制的很難受，輸的稀里嘩啦。

國球第六人

比賽中讓自己有優勢，得技術上佔優勢才行啊！技術全面了，讓對方跟著你的節奏打，不就佔優勢了嗎！

正反手搓球、挑打、擺短、正手快帶、反手快撕、反手快帶、正反手拉弧圈球等等，你都熟練掌握了嗎？

比賽中各種步伐如：單步、跨步、跳步、交叉步、側身步等都會運用嗎？

盯球的旋轉方向、弧線高低、落點、長短能預判準嗎？

發球質量怎麼樣，有威脅性嗎？對方接發球彆扭嗎？

所以，先把基礎動作練好，才能打出有質量的好球，專業運動員之所以球打的好，是因為他們的每一個動作都經過無數次訓練，只有技高一籌，你才能在比賽中佔優勢！

體壇論球

1.頭腦靈活能隨機應變，有強大心臟意志品質頑強。

2.平時訓練有素，技術過硬，參加實戰比賽要多，敎練員要有意識的讓運動員在人山人海中打比賽。

3.有幾套發球搶攻戰術。

4.每一局都要有戰略構思，比如遇到比你技術好的球員時，你必須強攻猛拼，從氣勢上壓倒他。遇到打近臺的球員時，你要多打長球，大角度，逼迫他遠離球檯。遇到反手差的球員你要多打他反手位。總之戰略構思就是找到對方弱點，用你的長處攻對方短處。

實戰分析：劉國樑在平時和王濤打球輸多贏很少，技術上確實比王濤差。可是在世錦賽上劉國樑從戰略制定上，就是強攻猛拼，就是輸了技術也不能輸了意志品質，最後用頑強鬥志打敗了王濤。

林高遠幾次比賽都能進前四，說明林高遠球技很棒，但幾次到關鍵時刻就掉鏈子，說明林高遠沒有戰略構思，沒有戰略指導下的戰術 ，往往半途而廢。公開賽總決賽冠亞軍之爭，林高遠從技術上說確實比張本高半格，但被張本從氣勢上壓倒了 。

王浩三次奧運會亞軍，在乒乓球歷史上絕無僅有。在世界盃，世錦賽，奧運會，團體比賽中王浩是發揮最穩定的運動員。老梁評價王浩技術上是最偉大的球員 ，就是缺少狼性。

劉國樑張繼科是一類人，技術上不是最好的球員，也不是最全面的球員 ，有時可能進不了前四 。但他們一定是最有特點的球員，在冠亞軍之爭時他們從戰略構思上勝於對手。

技術再好，打球也不一定主動 ，戰略正確，戰術才能適合自己，才能打出霸氣。

杯子裡的葉子

1,搏殺。如果實力稍遜於對方，如果按平時穩著打，弱者肯定吃虧。搏殺的話局勢就不穩了，要麼輸更慘，要麼能混贏。當然，這就要求平時不僅要練常規攻防，還要練一套以弱戰強的搏殺套路。

2，打怪球。對方在常規情況下實力很強，但是不一定適應的了非常規情況。比如發球多加動作，防守超級減力，相持多加橫向摩擦之類。雖然你也難受，同時對方也難受，相當於強行縮小雙方實力差距。

3.心理壓迫。大聲呼喊給自己加油鼓氣，同時給對方造成壓迫感。

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瞭解對手優缺點，打對手的弱點，控制對手的優點，同時發揮自己的優點，這樣在比賽中就能佔據主動，獲勝的可能性就非常大了。

每次出手都有自己的目的性，不能隨意或盲目，這樣自己才能專注和主動，才能掌控場上局面。

業餘選手的通病就是無謂失誤特別多，白白給對手送分，即丟分又丟士氣。所以一定要減少失誤，打最有把握的球。

即使水平不太高也要有自己的技戰術體系，或者說是贏球套路。也就是平時自己運用最熟練的最拿手的套路，在關鍵球的時候用上，自己心裡比較有底，比較自信，成功的概率就會很高。

即使自己很彆扭也要打對手的弱點，儘量把球回到對方最難受的位置，擾亂對手的心智，讓對手著急，這樣對手失誤就會增多。

即使業餘比賽技戰術的合理運用也非常重要，水平不高也要儘量發揮到最好。比如在連續贏的時候可以加快比賽的節奏。在連續輸的時候可以放慢比賽節奏。在規則允許的情況下合理運用戰術。

比賽不是打一局，而是至少五局或七局，那麼無論前面是輸是贏一定記住每個球是怎麼輸的，又是怎麼贏的，然後以此指導後面的比賽。也就是說怎麼贏就怎麼打。

多參加比賽，多總結經驗教訓，這樣才能提高。當然有高人指點最好，這樣提高的會更快。

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最重要的是自己比對手實力強，其他任何東西都是建立在此基礎上。

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技術高低就不用說了，最重要的是心理素質，和應變能力

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