味道2804

在乒乓球比赛中让自己占据主动的方法，主要是发好球、接好球，相持阶段做好各种控制。

在乒乓球比赛中占据主动，首先就要发好球和接好对方的发球。

发球比赛双方各占50%的比例，发好球自己就能把自己这50%的比重的主动权，掌握在了自己手中。

比赛中发球时，双方都要先试探对方。看对方吃什么球，球发到那个位置上对方最难受，我们再多发对方弱点处的球。

比如对方对下旋球比较怕，那我们就多发一些下旋球。对方容易吃侧旋球，我们就多发侧旋球。球发到对方球台左、中、右那个位置上，对方接起来最难受，我们就多往那个位置上发，近台球对方不好接就多发短球，等等。

当然这不可一呈不变，让对方摸清了我们的底，我们的主动权也就没有了。我们发了几个下旋球，对方把注意力都集中在了下旋球时，我们突然偷袭对方一个上旋球，效果反而会更好，以此类推。近期伊藤美诚在发球上下了大功夫，效果很好，我们不妨多参考参考。

接下来，我们就要在接发球上下足功夫。接发球环节，想要掌握主动权比较难。这要求我们对球的旋转性质做好判断。只有判断正确了，我们才能釆取针对措施。例如对方发过来的是下旋球，我们当成上旋球去接，很可能球直接下网了。而对方发来的是上旋球，我们当成下旋球去接，回球必然会高，很容易被对方一拍打死。

我们判断好对方的发球的旋转性后，我们回球时主要是不能让对方容易起手攻击。我们接回去的球，要控制好落点，把球回到对方的弱点处。比如回到对方的近台中路，对方正反手都难以起板。再如，对方正手攻击力不好，我们就回他个正手长球等等。国际乒联巡回赛年终总决赛女单比赛中，陈梦很好的抑制了伊藤美诚的发球优势，很好的掌控了场上的主动权。

在比赛中占据主动，相持阶段要控制好落点，线路多变，能进攻时决不手软。

当比赛进入相持阶段后，根椐我们对对方的试探，找到对方的弱点后，主要就是打对方的弱点了。

对方正手进攻强，我们就打他的反手。对方反手弱，我们就打他的反手。对方正反手都强，我们就打他的中路追身球，等等。

同时，我们在比赛中要有一定的战术意识，不能一谓的只打一个点。

几乎没有人不怕左右大角度调动的，我们忽尔打对方的正手大斜线，回手再打他一个反手大斜线，有时又突袭对方一个正、反手直线。这样打，比赛的主动权大部分在自己一方了。

控制打球的线路还不够，控制落点同样重要。

打球时，不管是打旋转为主的，还是打速度为主的，他都有自己最舒服的站位。或近台，或中台，或远台，没有人这三个位置全都十分适应的。那么，他不舒服的地方就是我们重点打的点。

我们在两边大斜角调动对方的同时，再结合落点的长、短结合，时尔长球，时尔短球，我们的主动权就更大了。对方站位靠前，我们多打他弱点那面的长球，对方站位靠后，我们多偷袭他的短球。忽左忽右，忽长忽短，我想主动权一定在我一方了。

最后一点，比赛中我们在能进攻时决不要手软。进攻是最好的防守，没有人喜欢对方来攻击自己的。强有力的进攻，也是掌握场上主动的最好方法呀。

综上所述，打乒乓球比赛时若想掌握主动权，把握好发球接发球环节，主动权己向我方倾斜。在相持阶段，做好落点控制，两边大角调动，忽左忽右，忽长忽短，再加主动进攻，主动权一定在我这边了。

功夫与健身152571563

如何在乒乓球比赛中占据主动？一个非常有讨论价值的问题！

先从大的方面说:

兵法云:知己知彼，百战不殆！打乒乓球也是如此。首先要知道自己擅长什么打法，比如你是一名直拍选手，你跟横拍打尽量别打成相持，争取前三板解决战斗，拥有一手好的发球是关键，而发球后的抢攻则显得尤为重要。

其次，要了解对方的打法风格，这里说的具体一点，通过一局开路，试探下对方擅长打上旋球还是喜欢对付下旋球，然后结合自己的特长控制对方的特长，或者用你的特短硬抗对方的特短，比如对方喜欢拉球，那你就在台内球和落点上做做文章，对方喜欢搓球，那你首先把球挂起来，变成上旋球打乱对方的节奏，这也是对付铁搓党的有效方法。一句话总结，想办法让对方感觉你的回球非常别扭！争取把球打到自己的套路和节奏上来。

例如，瑞典公开赛上，朱雨玲对阵日本伊藤美诚，对于李隼教练指定的赛前技战术，朱雨玲由于自己背负压力，被伊藤算准了出球路线，因而她开始质疑技战术，比赛间隙期间，她对于李隼指导的建议全然听不进去，结果越打越被动，最终被伊藤美诚零封。这个失败案例就是对技战术执行不坚决果断的典型代表。

再从小的方面说:

比赛中占据主动，很重要的一点是把握好自己的发球轮！因为发球是唯一不受对方控制的技术。乒乓球比赛，双方两球一换发，到了自己的发球轮，一定要通过发球创造抢攻机会，在得分的同时还能提升士气，可以说练好发球是让自己占据主动的杀手锏，有些发球高手用同一动作制造出旋转差别很大的发球，甚至有时候发球能直接得分，非常实惠！

在接发球环节，要练好搓球基本功，业余比赛，你搓出一个好的落点和线路，让对方感到很别扭，不给他上手机会，能取到事半功倍的效果。搓球很考验控制球的能力，会搓转不转，第六人就亲自见过一个铁搓党搓出的球旋转变化很大，对方回球有时候下网，有时候对搓冒高被直接拍，整场比赛被控制的很难受，输的稀里哗啦。

国球第六人

比赛中让自己有优势，得技术上占优势才行啊！技术全面了，让对方跟着你的节奏打，不就占优势了吗！

正反手搓球、挑打、摆短、正手快带、反手快撕、反手快带、正反手拉弧圈球等等，你都熟练掌握了吗？

比赛中各种步伐如：单步、跨步、跳步、交叉步、侧身步等都会运用吗？

盯球的旋转方向、弧线高低、落点、长短能预判准吗？

发球质量怎么样，有威胁性吗？对方接发球别扭吗？

所以，先把基础动作练好，才能打出有质量的好球，专业运动员之所以球打的好，是因为他们的每一个动作都经过无数次训练，只有技高一筹，你才能在比赛中占优势！

体坛论球

1.头脑灵活能随机应变，有强大心脏意志品质顽强。

2.平时训练有素，技术过硬，参加实战比赛要多，敎练员要有意识的让运动员在人山人海中打比赛。

3.有几套发球抢攻战术。

4.每一局都要有战略构思，比如遇到比你技术好的球员时，你必须强攻猛拼，从气势上压倒他。遇到打近台的球员时，你要多打长球，大角度，逼迫他远离球台。遇到反手差的球员你要多打他反手位。总之战略构思就是找到对方弱点，用你的长处攻对方短处。

实战分析：刘国梁在平时和王涛打球输多赢很少，技术上确实比王涛差。可是在世锦赛上刘国梁从战略制定上，就是强攻猛拼，就是输了技术也不能输了意志品质，最后用顽强斗志打败了王涛。

林高远几次比赛都能进前四，说明林高远球技很棒，但几次到关键时刻就掉链子，说明林高远没有战略构思，没有战略指导下的战术 ，往往半途而废。公开赛总决赛冠亚军之争，林高远从技术上说确实比张本高半格，但被张本从气势上压倒了 。

王浩三次奥运会亚军，在乒乓球历史上绝无仅有。在世界杯，世锦赛，奥运会，团体比赛中王浩是发挥最稳定的运动员。老梁评价王浩技术上是最伟大的球员 ，就是缺少狼性。

刘国梁张继科是一类人，技术上不是最好的球员，也不是最全面的球员 ，有时可能进不了前四 。但他们一定是最有特点的球员，在冠亚军之争时他们从战略构思上胜于对手。

技术再好，打球也不一定主动 ，战略正确，战术才能适合自己，才能打出霸气。

杯子里的叶子

1,搏杀。如果实力稍逊于对方，如果按平时稳着打，弱者肯定吃亏。搏杀的话局势就不稳了，要么输更惨，要么能混赢。当然，这就要求平时不仅要练常规攻防，还要练一套以弱战强的搏杀套路。

2，打怪球。对方在常规情况下实力很强，但是不一定适应的了非常规情况。比如发球多加动作，防守超级减力，相持多加横向摩擦之类。虽然你也难受，同时对方也难受，相当于强行缩小双方实力差距。

3.心理压迫。大声呼喊给自己加油鼓气，同时给对方造成压迫感。

LeafLnm

了解对手优缺点，打对手的弱点，控制对手的优点，同时发挥自己的优点，这样在比赛中就能占据主动，获胜的可能性就非常大了。

每次出手都有自己的目的性，不能随意或盲目，这样自己才能专注和主动，才能掌控场上局面。

业余选手的通病就是无谓失误特别多，白白给对手送分，即丢分又丢士气。所以一定要减少失误，打最有把握的球。

即使水平不太高也要有自己的技战术体系，或者说是赢球套路。也就是平时自己运用最熟练的最拿手的套路，在关键球的时候用上，自己心里比较有底，比较自信，成功的概率就会很高。

即使自己很别扭也要打对手的弱点，尽量把球回到对方最难受的位置，扰乱对手的心智，让对手着急，这样对手失误就会增多。

即使业余比赛技战术的合理运用也非常重要，水平不高也要尽量发挥到最好。比如在连续赢的时候可以加快比赛的节奏。在连续输的时候可以放慢比赛节奏。在规则允许的情况下合理运用战术。

比赛不是打一局，而是至少五局或七局，那么无论前面是输是赢一定记住每个球是怎么输的，又是怎么赢的，然后以此指导后面的比赛。也就是说怎么赢就怎么打。

多参加比赛，多总结经验教训，这样才能提高。当然有高人指点最好，这样提高的会更快。

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百姓体育

最重要的是自己比对手实力强，其他任何东西都是建立在此基础上。

w無邊的思憶

技术高低就不用说了，最重要的是心理素质，和应变能力

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