大手牽小手幸福向前走
家長逐步放手，讓孩子自己管理自己。本來培養孩子自控能力要從小做起，我女兒從三歲起就讓她自己收拾自己的玩具，不要求她能收拾多麼整潔，重要的是要養成自己管理自己物品的習慣。看動畫片我也會和她商量好觀看時間，到時間我就提醒她該關電視了，剛開始還不想關，磨磨蹭蹭的，時間長了她就自己去關電視了。
家庭教育中家長應避免用命令式的語氣要求孩子做什麼，儘量用商量的口吻，讓孩子發揮自己的主觀能動性，主動管理好自己的事情。家長要做的就是把握好這個規則，比如孩子說要看兩個小時動畫，這個肯定是不行的，這時家長就要告訴孩子不能長時間的看電視，對眼睛不好，只能看一個小時。
家長制定規則，讓孩子在規則內自己管理自己，家長儘量不要干預，慢慢的孩子的自控力會好起來的。
homework
跟我媳婦結婚的時候她帶個男孩11歲 我是頭婚這孩子從小缺失父愛 他爸老在外面做生意 管教的時候屬於簡單粗暴式
沒結婚之前聊到孩子時就長說 經常被他爸打的鼻青臉腫 鼻子流血 他爺爺奶奶對這孩子又比較溺愛
他媽覺得沒時間陪孩子 所有問題都是用錢解決 比如一日三餐 都是給錢讓自己去吃 或者直接下館子 搞得這孩子對家 沒有概念 以至於小學三年級以後從來沒及格過
後來報輔導班不是逃學就是不去 或者就是去了 等從輔導班回來經常性晚上11點12點 還謊話連篇 經常偷錢 可以說真是毫無優點
不囉嗦了切入正題吧 結婚後 先是投其所好 小孩就習慣吃喝玩樂 帶他玩飛盤 踢足球 五子棋 羽毛球 看電影（其實這些都可以看做是親子游戲 可以建立溝通）
做他喜歡吃的 早餐 三明治 牛奶 或者桃心火腿煎蛋 紅燒肉 魚 蝦 （這也算抓住他的胃 讓他明白家的意義之一就是早餐）這樣慢慢對我有了好感 依賴感
對於他髒亂差的臥室帶他先打掃整理 後來發現還是解決不了問題 買了簡易衣櫃 跟他一起組合 讓他明白乾活的不易和組裝成功的成就感
後來還在他不知情的情況下 買了牆壁上貼的 夜光星星 月亮 悄悄貼上關燈後特別明顯 給他小小的驚喜 （還是讓他慢慢明白家的意義）
陪他度過六年級暑假佈置練字作業 從最簡單的橫豎開始（其實這些主要是培養服從性）後期便於由易到難做功課
之前說了他學習差 小學三年級以後從未受到過表揚 初一開始後 陪他背誦英語單詞 默寫 發音（基本不需要基礎 不像語文數學）在課堂上尤其是英語課不在畏懼 還守到過好多次表揚通過點點滴滴 滲透 終於對學習有了一點點自信 說的也許有點囉嗦 多多包含
……未完待續
攻城略地878
對於孩子來說，自控力比智商更有助於學習成績，比情商更有助於社會交往。從這個角度來看，自控力就是孩子自我成長的“秘密武器”，雖然我們看不見、摸不著，但時時處處都在影響孩子的成長和發展。
在這裡要強調一點，對於學習，孩子沒有主動學習精神、自我控制能力差是最可怕的學習障礙。只有孩子自己喜歡學習，主動去學習，學習效率才會提升。
我兒子今年14歲，自控力極差，做什麼事都需要我催促他：
早上起床起不來：“趕快起床了，小心遲到！”
做作業拖拉：“快點寫作業，別又熬夜！”
晚上睡覺也是：“別玩了，明早還要上課！”
給他定製的學習計劃也沒用，睡前刷手機，拖延寫作業，我不說趕緊寫作業,孩子就在那裡看電腦玩遊戲,不督促他就不知道學習，一看書就發呆......這些壞習慣還是改不了，每天我都要催！催！催！孩子心煩我也心累。眼看每天都這樣催促不管用，我又制定了一個約法三章，凡是沒達到我要求的，就要接受懲罰，從限制遊戲時間到扣除零花錢等等。只是，我沒想到的是，現在孩子都鬼精靈的很，我上有政策，孩子下有對策，問題還是沒解決，每天還是照樣作業拖拉、熬夜玩手機，成績也下降得厲害，我快愁死了。
啊兵有話說
根據我的輔導經驗，關於孩子自控力差，提供如下建議
1、接納孩子沒有自控力，從生理的角度分析，11歲的孩子他的腦神經系統還沒有完全發育完整。尤其是負責控制部分的大腦前額葉沒有發育完整，所以孩子沒有自控力，是很正常的，不必擔心和憂慮。
2、明白“即時獎勵”和“延時獎勵”的原理，我們人類是從原始叢林進化而來，那時候我們今天打獵歸來，馬上就能吃上肉，能開篝火晚會，我們都很高興。所以我們天性是喜歡即時獎勵的。而通過自控力得到獎賞往往都是延時獎勵，比如你自控的戒掉了吸菸，你收穫了健康這個獎勵，一定是多年以後的事情，屬於“延時獎勵”。生活中很多需要自控養成的好習慣都是很多年以後才能得到獎勵的行為。這就是我們的孩子為什麼喜歡打遊戲，而不喜歡學習的原因。因為打遊戲是即時獎勵，而學習是延時獎勵。明白這個原理後，在培養孩子自控力時，就想辦法把延時獎勵改變為即時獎勵。比如：孩子專注的學習後，你可以及時誇讚孩子“你這樣專注的學習，爸爸感到很高興，太棒了”孩子把房間整理了，你可以及時的誇讚孩子“你的房間整理的很好，你是個有責任心的孩子”。總之，就是及時的給孩子正面的反饋，偶然給點物質獎勵，做到即時獎勵。
3、自控力和“肌肉”一樣，是可以通過慢慢的培訓鍛煉出來的，並且隨著時間的推移會越來越“強壯”。
4、自控力是可以傳染的，所以我們家長是孩子的最好導師，如果我們在做一些事情上，沒有自控力，比如：戒菸，戒酒，懶床，減肥等，這些沒有自控力的行為，會無聲的“傳染”給我們的孩子。
5、科學研究發現人在情緒低落時自控力是最薄弱的時候。我看過一個調查，控制型，粗暴型的家庭，孩子迷戀網絡遊戲的程度最大。原因就是在這兩種家庭裡，孩子的消極情緒較多，當孩子情緒低落時，也是最想放縱自己時，通過遊戲給自己身體獎勵，以達到修復自己的目的。
6、孩子一般分不清，哪些是“我想要的”，哪些是我“我需要的”。比如打遊戲，孩子誤把“我想要快樂”等同於“我需要遊戲”，從而把遊戲和快樂等同起來。其實孩子需要的是快樂，而不是遊戲。所以我們要告訴孩子他想要的是什麼，讓他真正的明白自己想要的，這樣做起事情來，他的自控力就高很多。
積極教育
朋友你好
11歲，從人類大腦的發育階段來說，它還是在生長的階段。
3-6歲是語言發展的黃金時期
7-13歲就是肢體行為不斷完善的時期
14-18歲是生活技能和習慣養成的關鍵時期
11歲的孩子，對短期會讓自己愉悅和興奮的行為是非常容易著迷的
所以這個階段的孩子非常容易沉迷於網絡，遊戲，暴力，色情甚至是毒品
而且7-13歲這個階段的孩子，正值生命力的垂直上升期，精力非常旺盛，可以說是生命階段最活躍的時期，任何行為活動對他們來說都是新鮮的學習，非常有吸引力
那如何來引導孩子對正能量行為活動的培養和體驗，減少避免或者降低對負能量行為活動的體驗就非常重要，所以父母需要監管避免接觸到負能量行為避免他們接觸人類過度慾望而衍生出來的墮落行為
如果孩子接觸到了一些不良行為習慣，那怎麼引導孩子化負為正呢?這也是青少年成長中的一個特點，就是讓新的身體興奮刺激代替原來的刺激或者超過它。比如說孩子喜歡打遊戲，就不限制孩子讓他一直打，直到超過他的身體能承受的極限。在他休息過來的時候可能會不想打了，因為他發現自己打遊戲的過程中心理得到的滿足和身體刺激感越來越小了。也有可能這是個反應超常的孩子，他在遊戲中越玩越刺激，成了超級玩家很難從中自拔，這種時候就要想辦法轉移孩子的注意力到實際的行為習慣上。超快反應的孩子在機車，馬術，射擊等競技類的活動上的表現肯定也會非常棒，脫離遊戲環境，讓他在真實環境中得到心裡滿足感和身體刺激感，是可以約束他的遊戲癮的
如果孩子沉迷色情網站或者動畫，其實這也是非常可以理解的。7歲到13歲是性發育的階段，會有好奇心甚至體驗的慾望都是人之常情。我覺得如果父母發現孩子有這種行為，不應該忽視或者打壓，應該耐心的正確引導，可能母親比父親最這個引導更合適。因為所有的孩子都是從母親孕育的，從生理上讓孩子明白這個性行為和孩子孕育及生產的過程，滿足他的好奇心和求知慾並且約束他的行為底線，不論是對男孩子還是女孩子都是好的
大家一起加油，this is Joan,喜歡我的回答的朋友請加關注~
心靈的果實
根據我多年專注力訓練的教學經驗，提出以下改善方案，僅供參考：
1、要想孩子自控力變好，父母雙方先改變，今後無論孩子在學習或遊戲，中途不能打斷，善始善終，一氣呵成，父母不包辦，不抱怨，不指責，孩子自控力差，父母佔80%的責任；
2、父母同班主任和任課教師交談，盡最大努力幫助孩子去改變，可以通過調換座位，調換同桌，委任班級幹部，安排一些力所能及的勞動等等；
3、自控力差的孩子一般都精力充沛，多動，放學回家父母可以安排適當的家務或者跳繩，羽毛球，籃球等體育運動來讓孩子們去參與，從而降低他們的興奮度；
4、報一個興趣班；
5、列出孩子所有的優點，父母創造孩子展現優點的機會，通過事件去讚美他，鼓勵他，讓他體驗到自己也可以做好，讓孩子找回自信！
6、自控力沒有提上來之前，先不要刻意去強調學習成績；
7、父母的愛和信任，是孩子改變的動力；
8、專注力訓練：作業完成後，輕閉雙眼，雙腳並立，雙手放身體兩側，頭頂一個課本站樁，時間由10分鐘開始，堅持每天訓練，直到一次站樁達到半小時；
9、冥想靜心訓練：閉上雙眼深呼吸5次，用力吸氣至極限，憋氣5秒，再用嘴巴緩緩的吐氣；
丁十一
自控力是自己對自己的控制能力，不同的人、不同的年齡階段，其自控力是不同的。
11歲孩子自控力差更多的表現為無法長時間做同一件事，注意力很容易被轉移。具體表現為：
（1）時間管理比較差，不能按時作息。
（2）做事拖拉，不能按時完成。
（3）注意力不集中，容易開小差。
（4）有依賴心裡，獨立性不強。
（5）情緒不穩定，愛發脾氣。
自控力差有多方面的原因，如生理原因，即生理發育不成熟；也有心理和行為習慣養成方面的原因。對於11歲的孩子，自控力特別差，有一定的生理原因，但更多的是行為習慣方面的原因，即行為習慣養成較差。
通過以上分析，父母要從以下幾個方面做努力：
（1）對孩子進行理想教育，激發孩子行為的動力。如孩子樹立了想當科學家的理想，孩子就會堅持努力學習，而不至於完不成作業。
（2）和孩子一起建立一個“日常行為慣例表”，並督促孩子按時作息，從而保證孩子養成良好的作息習慣。
（3）以身作則，給孩子樹立榜樣。身教勝於言教，父母要給孩子樹立一個自控力強，有著良好習慣的榜樣。如，父母要有良好的作息習慣、讓孩子做作業，父母就不要看電視或者玩手機等等。
（4）給孩子建立並強化規則意識。日常生活中，要引導孩子守規則。當孩子不守規則時，父母要做到和善而堅定，從而幫助孩子建立規則意識。
（5）放手讓孩子獨立做事。讓孩子獨立做事，可培養孩子的自律精神和責任擔當。孩子就會逐漸擺脫依賴心理，孩子的自控力也隨之提高。
（6）抓住時機，鼓勵孩子。孩子在某方面做的好時，父母要不失時機地表揚孩子，鼓勵孩子朝更高的目標努力。
（7）強化好習慣，矯正不良習慣。父母要幫助孩子不斷強化好習慣的養成，一般要堅持21天—90天。父母還要善於幫著孩子發現並矯正不良習慣。
（8）父母要根據孩子11歲的特點降低要求，不過度期待，避免過多的責備和不滿，以引起孩子不滿和抗爭。
(9)如果孩子注意力渙散，可進行一些專注力訓練。父母若不能勝任，可找專業老師來進行。
（10）營造一個和諧的家庭氛圍。在和諧的家庭氛圍中，孩子的心是定的，他才能專心去學習、去做事。和諧的親子關係更有利與父母對孩子的教育和引導。
張老師談孩子教育
現在孩子因為家長的溺愛或者是行為教育的疏忽，經常會有自控能力差的性格缺陷。一小部分原因是孩子大腦皮層的抑制功能尚不完善，所以很多小孩子都是很興奮、很難安靜的。但是最主要的原因還是父母教育不到位，沒有為孩子做好榜樣。
改正孩子自控能力差的辦法：\r
首先是要給孩子立規矩，立規矩是為了培養孩子的規則意識，在家父母可以跟孩子“約法三章”，例如按時吃飯、10點睡覺等等，家長要嚴格監督孩子遵守規則，告訴孩子這是小朋友要遵守的規則，大人也會有規則要遵守，並且你也要按照規則來做。這樣長期堅持下來，孩子自然就會逐步約束自己。\r
其次，不要溺愛孩子，事事幫孩子做好，想要什麼就給他什麼，這樣只會讓孩子更加肆意妄為，教育理念也要一致 不能這邊剛跟孩子說好了，轉頭就到奶奶那裡訴苦。因此父母一定要和長輩溝通好，不然很難培養孩子的自控能力。\r
最後，可以採用說服教育+表揚的形式，當孩子犯錯時，家長要有耐心地進行說服，在說服過程中，也要讓孩子表達出他的想法，然後指出孩子哪裡做錯了。這樣孩子才會加以改正。當孩子表現出良好的自控行為時，家長也不要吝嗇表揚，要及時給予鼓勵和表揚，樹立孩子的自信心。 孩子現在才11歲，家長以身作則樹立好榜樣，監督孩子是否按制定的規則制度來做，相信經過一段的時間是可以改變的。
小馨兒童園
你好，我是阿偉，很高興回答這個問題，我有以下幾點建議:
第一、共情：我們都希望孩子能更加的陽光積極、面對事情有挑戰困難的勇氣，所以我非常理解您的感受。
第
第二、具體化：您可以和我說下孩子膽小、不自第信，具體是怎麼表現的嗎？
第三、探討問題的成因，並具體分析：
a 先天性格成因：有些孩子對於情感的捕捉能力很強，天生性格比較敏感，對他人的評價比較在意，容易入心；而有些孩子天性樂觀，外界聲音很難對其產生影響，這些是正常的。
解決：對於在乎外界評價的孩子，要注意評論時的用語，尤其是批評，多鼓勵，多表揚，幫助建立自信。
b 沒有自我認同感：孩子在成長過程中經常被批評指責，在各種負向語言的環境中成長，自然對周圍人的評價敏感度就更高。
解決：採用賞識教育法，鼓勵與認同任何孩子做得好的部分，鼓勵要真誠、要具體，切忌說話“假大空”，逐漸幫助孩子建立自信。
希望有所幫助。
阿偉正經
孩子自控力差，或許不是孩子自己的問題。
首先是家庭對孩子的養成，這個有非常大的關係。你是不是在孩子小的時候玩、吃飯的時候時不時打斷他，或者有類似的情況，比如說他做作業的時候，比如說他邊吃飯邊看電視。
這些行為習慣會影響他，導致他的注意力不夠專注，但這些習慣是怎麼養成的呢？歸根結底還是父母的引導不夠。
你自己都在玩手機，但是你要你孩子不去玩，你認為他們心裡能服氣嗎？本就在叛逆的年紀，越是不讓他做，他就越要去做。
給你幾個建議，第一，上班回家多陪陪孩子，這種陪伴不僅僅是他做作業，也可以是和他聊聊學校和生活。第二營造良好氛圍。在家的時候放下手機，專注工作或者專注閱讀，給家裡留30分鐘到一個小時的集體閱讀時間。第三專注力養成，不在孩子做作業或者幹任何事情的時候，讓他一件一件事情的完成培養專注，同時父母要做好榜樣，自己不要總是三心二意。
自控力差，現在才11歲，還有改變的餘地，不用著急，從自身做起慢慢引導，他總會變好的。
