產科專家李家福：沒有絕技，沒有技巧，藥補不如食補，食補不如身補
比如；愉悅的心情，順其自然的心態，跟身邊的人和諧相處。
疫情仍然在繼續，預防新型冠狀病毒感染指南也是在一直更新，讓我們每一個人都與疫情抗擊，那麼我們應該做到那些呢【不聚會，勤吸收，外出記得戴口罩】
一、孕婦媽媽記得照顧好自己
前面說的愉快的心情，需要保持正常的生活作息，孕婦媽媽們記得讓家裡人減少外出，以避免不必要的風險，此外做月子中的媽媽，一定要像照顧寶寶那樣照顧好自己。
二、冷靜處理自己情緒
近段時間的疫情讓生活出現了很多變化，孕婦與產婦都會比常人多出一些悲傷抑鬱，焦慮，不安等這種情緒，這個時候要記得冷靜處理情緒，都是一些正常狀態。
三、適當的宣洩情緒，緩解心情
孕婦與產婦感覺自己壓力過大的時候可以嘗試這些：
1、呼吸放鬆，讓自己得到平靜
2、用鼻子吸氣嘴巴吐氣
3、打開窗戶多看遠處，緩解疲勞
此外這種居家防護大家都心態放平，就像人家說的，全國人們都在做月子呢。
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