雞毛蒜皮無小事
胃有“3怕”，飯後半小時，是養胃“黃金時間”
現在大多數人的腸胃都有點問題，不過如果只是胃痛的話，往往不當一回事。殊不知，拖下去有可能會變成更嚴重的疾病。所以，得了胃病，一定不要不當回事。
胃有“3怕”，儘量避免，胃病不來擾
1、怕晚
工作一忙起來，往往會不按時吃飯，甚至大半夜才去吃，與睡眠時間臨近，就會導致胃腸道沒時間消化，會使消化功能出現異常，久而久之可能增加胃癌風險。
2、怕涼
胃是一個對溫度非常敏感的器官，最好少吃涼菜，胃受涼，很容易出現胃痛、胃酸，或急性胃腸炎等病。
3、怕醃
凡是醃製食物都會對胃形成刺激，尤其是患有胃炎的人，長期吃會導致潰瘍加重，很可能會惡變成癌症。
飯後半小時，是養胃“黃金時間”
酸奶含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，能抑制有害微生物的繁殖。同時，降低腸道的鹼性，增加酸性，促進胃腸蠕動。在吃的時候，可以加兩勺火！麻！仁！油。
它同樣是養胃高手，除了促進腸胃蠕動外，還會形成一層特殊的保護膜，過程中緩解胃痛、胃脹，治癒炎症等。
飯後吃一杯，胃健康，人更健康。
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