鸡毛蒜皮无小事
胃有“3怕”，饭后半小时，是养胃“黄金时间”
现在大多数人的肠胃都有点问题，不过如果只是胃痛的话，往往不当一回事。殊不知，拖下去有可能会变成更严重的疾病。所以，得了胃病，一定不要不当回事。
胃有“3怕”，尽量避免，胃病不来扰
1、怕晚
工作一忙起来，往往会不按时吃饭，甚至大半夜才去吃，与睡眠时间临近，就会导致胃肠道没时间消化，会使消化功能出现异常，久而久之可能增加胃癌风险。
2、怕凉
胃是一个对温度非常敏感的器官，最好少吃凉菜，胃受凉，很容易出现胃痛、胃酸，或急性胃肠炎等病。
3、怕腌
凡是腌制食物都会对胃形成刺激，尤其是患有胃炎的人，长期吃会导致溃疡加重，很可能会恶变成癌症。
饭后半小时，是养胃“黄金时间”
酸奶含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，能抑制有害微生物的繁殖。同时，降低肠道的碱性，增加酸性，促进胃肠蠕动。在吃的时候，可以加两勺火！麻！仁！油。
它同样是养胃高手，除了促进肠胃蠕动外，还会形成一层特殊的保护膜，过程中缓解胃痛、胃胀，治愈炎症等。
饭后吃一杯，胃健康，人更健康。
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