轉身吶喊妳
你好，我是心理領域創作者，很高興能回答你的問題。
當你內心焦躁不安，急切的想要做某事，卻又感覺無所事事，這是因為對自己沒有一個清晰的定位，並且沒有目標沒有計劃導致的。
以下是我的觀點，希望可以幫助你解決問題。
首先當你內心焦躁不安時，你要找到原因，是什麼事情使你擁有這樣的情緒，這件事情是當下正在發生的？還是未來可能會發生的？那麼這個問題可以解決嗎？解決不了，最壞的結果是什麼？你可以承擔最壞的結果嗎？如果承擔不了，會發生什麼？總之把這些問題都想明白了，那麼這個焦躁不安的情緒，就會得到一定的安撫。
當你焦躁不安，不想在繼續想問題時，你可以選擇無視，轉移注意力，或者可以選擇運動，當過了那個時間段後，可能原來覺得是問題的事情，現在就不覺得是個難題了。還有一句話分享給你，如果你現在面對的這個問題使你痛苦，你可以想一下，五年，十年之後你還會為之惆悵嗎，如果不會，那麼它就根本算不上問題了。
其次，你急切的想做某件事情。親愛的，聽過一句話嗎，心急吃不了熱豆腐，無論是什麼事情，都是急不來的。我們要讓自己慢下來，想清楚自己要幹什麼，怎麼幹，自己想要的結局又是什麼。
最後，總感覺無所事事，那是因為你沒有目標，沒有目標就沒有計劃，沒有計劃就會覺得無所事事。從今天開始，給自己定一個長遠的目標，然後把這些目標細化到每個月要完成什麼，每週要完成什麼，每天要完成什麼。給自己準備一個計劃表。
希望你會越來越好。
森旅迷了鹿D
1欲速則不達。越想幹成某事越達不到，越做！做不好。放下吧。
2塞翁失馬，焉知非福。給自己定一個目標，慢慢去做，只要每天都前進一點點，你會越來越快。獲得的或許比預計的多很多。
3無所事事是因為想幹的事太多，或者沒有頭緒無從下手。沒關係呀，放棄。索性放棄，不幹了，靜下心來，看看自己到底想要什麼，都想清楚再幹不吃呀。
4決定好了，再做。永遠不遲。
5至少我相信，你會成功的！
靈魂之歌
煩躁的時候一定啥也別做，會出錯的。學會靜坐，修心。家裡的窗下，讓陽光照進來，安靜地打坐，這是積極的做法。還有心情特不好，那就懶在床上，好好睡一覺，睡不著就手機找一段契合的音樂循環播放。其實最該做的是培養自己一門興趣，一個人做一做。比如我會織毛衣，會彈琴，或者寫字。
捨得與自由
列個單子，把自己要做的事一件件列出來，從易到難依次排序。然後從最簡單的那件事開始做，做完一件事根據事情的難易程度給自己相應的獎勵，直到做完所有的事，這樣你會發現很有成就感。總而言之，做任何事之前都要平心靜氣，沒有意義的焦慮只會讓人更加頹廢。
一隻孤獨的船33
修身養性，儲備力量。人，有所為，有所不為。
激流永進
睡覺。世界上沒有什麼事是睡覺解決不了的。
