有哪些運動能夠促進嬰兒生長髮育?

空想村


您好,很高興回答您的問題。

能夠促進嬰兒生長髮育的運動有:

一:哭泣,哭泣可以加大寶寶肺活量,從而吸進更多氧氣,加快血液循環,達到促進寶寶生長髮育的目地。

二:撫觸按摩,撫觸按摩增加寶寶安全感,舒適感。腹部按摩可以促進腸胃蠕動,促進消化排氣等。

三:游泳,嬰兒游泳可以增強孩子體質,增加免疫力,長期堅持有利於智力和身體的各方面發育。

四:嬰兒被動操,可以增強孩子的生理功能,提高寶寶對外界環境的適應能力。還可以鍛鍊孩子全身肌肉,骨骼的運動,同時還促進寶寶的神經心理發育。

希望我的回答對您有所幫助!


彤麟媽育兒日常記錄


你好,我是空媽,很高興能回答這問題。

現在越來越多家長開始意識到,哪怕是不會走路的‘嬰寶寶’也是需要運動的,那麼哪些‘運動’是嬰兒可以完成,並且能夠促進身體生長髮育的呢?空媽這裡就來給大家總結一下吧。

1、俯趴

千萬不要小看,這個小小的動作,這可是新生兒出生不久就可以做的‘運動’。俯趴不僅能夠鍛鍊孩子的身體機能,更可以促進新生寶寶的胃腸蠕動,幫助寶寶更好地消化吸收營養。

在俯趴的時候,寶寶的整個脊柱都能夠得到充分的鍛鍊,從最開始的‘抬頭’運動開始,再到後面‘抬胸’都是對孩子脊柱的一個非常有效的鍛鍊。

同時在俯趴的時候,也能夠更好地幫助寶寶‘排氣’,防止孩子因為‘腸脹氣’帶來的痛苦。

多做俯趴運動的寶寶,感知力也會得到比較好的提升。畢竟孩子一出生基本都是保持著一個‘仰躺’的姿勢,視野也有很大的限制,俯趴姿勢對於寶寶視角的改變,能夠更好地促進孩子的好奇心、探索欲的發展。

2、手指運動

這一項是屬於精細運動了,多讓寶寶運動手指,不僅能夠增進寶寶手指的靈活性,同時對於孩子的腦部發育也是有很大幫助的,鍛鍊了手眼協調能力,以及初級的邏輯思維能力。

相信有經驗的家長都會發現,我們在寶寶小的時候,遞給ta們搖鈴或者手抓的玩具時,孩子基本都會有個在手上換來換去的過程,這就是最初的思維能力鍛鍊。

只要家長們細心觀察就會發現,通常孩子第一次想要嘗試換手的時候,往往都是不會成功的,然後ta們就會嘗試其他的姿勢,來重新交換,如果還是不成功,就再試,脾氣稍微大一點的寶寶,可能還會在中途發點兒小脾氣。

這種交換動作其實就是對腦部發育,以及手眼協調能力,手指的靈活性等等的一個非常有效的鍛鍊方式。

3、爬行

爬行鍛鍊,應該是現在被各大育兒專家,推廣的最‘火’的一種嬰兒運動了吧。確實爬行鍛鍊能夠給寶寶帶來的好處,真的多不勝數。不僅可以鍛鍊協調能力,提升平衡感覺,還為寶寶日後的行走、跑步、跳躍都打下良好的基礎。實在是不可多得的,一項‘優質’運動。

而且能夠進行爬行的寶寶,通常也是開始漸漸,變得活潑好動的時候,家長們如果抓住這個機會,儘量多給孩子提供一些爬行的環境與時間,那麼將來寶寶開始學習直立行走的時候,就會比平時爬行練習不多的寶寶,學得更快更好哦!

因為我們在爬行的時候,人體的肢體協調能力,跟平衡感是要比行走的時候,更為複雜的,所以多多讓寶寶做手腳協同爬行的練習,對於孩子的身體各項機能發育都是非常有好處的。

最後總結一下,嬰寶寶其實也能夠做很多促進身體發育的‘運動’,家長們根據自己的實際情況,為孩子選擇幾項‘運動’來幫助ta們更好的發育,是非常有必要的,但需要提醒家長們注意的是,任何運動都是需要‘堅持’的,生命在於運動,但運動貴在堅持,希望家長能夠持之以恆地讓寶寶得到更好的鍛鍊。

我是空媽——育兒是個繁瑣長遠的事情,願我們共同努力讓孩子和父母一起變得越來越好。(圖片來源於網絡,如有侵權聯繫刪除。)


空媽是個處女座


有那些運動能夠促進嬰兒的生長髮育?首先 嬰兒是指自寶寶出生後至一歲的這一時間段內的寶寶,這個時間段的寶寶生長髮育迅速,家長需要及時的關注,在這個階段我們可以通過幫助嬰兒做操促進嬰兒的發育。

一,1--6個月被動操

每天堅持做被動操,可以增強孩子的生理功能,提高寶寶對外界環境的適應能力,醋進寶寶動作的發展,讓寶寶的生長髮育更棒,通過做操時與嬰兒的交流接觸,還可能增進親子關係。但要注意做操時間要選擇恰當,做操者的雙手之家需要修平,首飾要摘掉,所有的操作應該輕柔,注意安全。


1,交叉運動



2伸屈肘關節


3,肩關節運動


4.伸展上肢運動


5,伸屈踝關節


6,兩腿輪流伸屈


7,下肢升直上舉


8,轉體翻身



二,7--12個月主動操

隨著孩子大運動的發展,6個月後的寶寶就可以有家長帶領做一些主動操,進一步加強孩子的生長髮育。但在操作過程中,要注意動作輕柔,寶寶情緒愉悅。

1,起坐 運動


2,起立運動


3,踢腿運動


4,彎腰運動


5,託腰運動


6,旋體翻身


7,跳躍運動



8,扶走運動



嬰兒在1歲前需要經歷抬頭,俯臥,翻身,坐穩,爬行,扶走這幾個大運動階段,上面兩類的嬰兒操對於這些大運動的發展均有促進作用。


happy胖玲


多對嬰兒進行運動鍛鍊,對他們的體力和智力的發展均有促進作用。有利於加強嬰兒的血液循環及呼吸機能,使他們的骨骼和肌肉得到鍛鍊,還能增強食慾和機體的抵抗力,促進動作發展,保持心情愉悅。

特別介紹兩種對嬰兒生長髮育益處多多的運動。

其一、嬰幼兒游泳運動。嬰兒游泳,運動量大,嬰兒體力消耗大,寶寶營養攝入增加,胃腸蠕動增加,寶寶體重增加優於同齡嬰兒。"游泳"時,水對胸廓的壓力使得肺活量增加,對胸廓的發育有良好的作用。另外由於水的浮力作用,嬰兒在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作,以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中,促進體內生長激素水平的升高,從而使嬰兒生長速度加快。同時游泳這種全身性的運動可以提高大腦的功能,促進大腦對外界環境的反應能力,應激能力和智力發育。提高嬰幼兒肌體免疫力和抗寒能力。



其二、撫觸運動。撫觸能夠促進嬰兒身心全面發展。撫觸是經過科學指導,對嬰兒的身體、頭部、四肢等部位進行有技巧的撫觸。撫觸可促進嬰兒智能發育,並且開始的月齡越早效果就越為顯著。其次,撫觸可改善嬰兒睡眠質量。可以幫助嬰兒建立正常的睡眠節律。再次,撫觸可以增進食物的消化和吸收。另外撫觸能夠增加嬰兒對於噪音的承受能力,並能夠使自己安靜下來;嬰兒的免疫系統明顯增強,感染減少;而嬰兒的脾氣也會變得更好,更容易撫慰。



育兒格


感謝邀請!這個問題北京天使兒童醫院兒科主任王東記來回答,期待您的關注

0-3歲是寶寶人生第一個也是最關鍵的發育期。寶寶能否長成強壯而聰慧的孩子,很大程度上取決於 0-3 歲身體和大腦是否充分發育。在這個階段,寶寶要逐步學會多達 27 種動作(平均一個月就要掌握一個新動作)。每學會一個新動作,都意味著大腦和身體趨於完善、配合協調。當 27 個動作全部掌握完畢後,才可以說寶寶實現了發育的蛻變。

配合孩子的大運動發育鍛鍊

1.多趴。0-6個月,是寶寶的黃金俯趴期。而趴,則是大運動發育的基礎性動作。寶寶從第一個月就可以多趴。

2.多翻身。孩子來回翻身,有利於身體的左右協調性鍛鍊。對於孩子翻身無需刻意的去幫助他完成動作,但可以用玩具進行引導。<strong>

3.多爬。爬行不僅可以鍛鍊協調能力,提升平衡感覺,為走路、跑跳打下良好的基礎,還能擴大孩子的視野,刺激孩子的感官以及大腦發育。


兒科醫生王東記


有那些運動能夠促進嬰兒的生長髮育?首先 嬰兒是指自寶寶出生後至一歲的這一時間段內的寶寶,這個時間段的寶寶生長髮育迅速,家長需要及時的關注,在這個階段我們可以通過幫助嬰兒做操促進嬰兒的發育。

一,1--6個月被動操

每天堅持做被動操,可以增強孩子的生理功能,提高寶寶對外界環境的適應能力,醋進寶寶動作的發展,讓寶寶的生長髮育更棒,通過做操時與嬰兒的交流接觸,還可能增進親子關係。但要注意做操時間要選擇恰當,做操者的雙手之家需要修平,首飾要摘掉,所有的操作應該輕柔,注意安全。

現在越來越多家長開始意識到,哪怕是不會走路的‘嬰寶寶’也是需要運動的,那麼哪些‘運動’是嬰兒可以完成,並且能夠促進身體生長髮育的呢?空媽這裡就來給大家總結一下吧。

1、俯趴

千萬不要小看,這個小小的動作,這可是新生兒出生不久就可以做的‘運動’。俯趴不僅能夠鍛鍊孩子的身體機能,更可以促進新生寶寶的胃腸蠕動,幫助寶寶更好地消化吸收營養。

在俯趴的時候,寶寶的整個脊柱都能夠得到充分的鍛鍊,從最開始的‘抬頭’運動開始,再到後面‘抬胸’都是對孩子脊柱的一個非常有效的鍛鍊。

同時在俯趴的時候,也能夠更好地幫助寶寶‘排氣’,防止孩子因為‘腸脹氣’帶來的痛苦。

多做俯趴運動的寶寶,感知力也會得到比較好的提升。畢竟孩子一出生基本都是保持著一個‘仰躺’的姿勢,視野也有很大的限制,俯趴姿勢對於寶寶視角的改變,能夠更好地促進孩子的好奇心、探索欲的發展。

2.多翻身。孩子來回翻身,有利於身體的左右協調性鍛鍊。對於孩子翻身無需刻意的去幫助他完成動作,但可以用玩具進行引導。

3.多爬。爬行不僅可以鍛鍊協調能力,提升平衡感覺,為走路、跑跳打下良好的基礎,還能擴大孩子的視野,刺激孩子的感官以及大腦發育。







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你好,很高興回答你的問題

1、嬰兒在出生1個月後長期堅持每天做嬰兒操,可以增強孩子的生理功能,提高寶寶對外界環境的適應能力;

2、長期堅持做嬰兒操可使寶寶初步無意無序的動作,逐步發展為有目的的協調動作。

3、做操時媽媽與寶寶的身體、語言和動作交流,可以促進親子感情。

嬰兒操要注意下面這些事項:

1、做操前,輔導人應洗手,摘掉手錶、戒指等首飾。冬天還應搓手,使之溫暖。

2、做操時要輕柔、有節律,切忌手重,避免過度的牽拉和負重動作,以免損傷小兒的骨骼、肌肉和韌帶。

3、做操時間要避開疲勞、飢餓、飽腹狀態。 4、嬰兒鍛鍊要因人而異,體弱和疾病剛愈的嬰兒要少做,生病期間的嬰兒應停止做操。

5、寶寶情緒反應激烈或有不適時,應暫停運動。

嬰兒操包括做操前的準備運動,上肢運動、擴胸運動、下肢運動、舉腿運動、抬頭運動、翻身運動,和操後的放鬆運動。

嬰兒操的訓練測試證明,經過訓練的嬰兒在運動能力(準確性,靈活性,協調性)上,比未經過訓練的同齡嬰兒有很大的提高,並且健康狀況良好。嬰兒期的健身運動鍛鍊還提高了孩子的膽量,毅力,自信,自控能力,對寶寶未來良好個性的形成可以起到積極的作用。






鑫帆二寶


我覺得可以根據孩子在某一時間內需要達到的里程碑,自行調整孩子獲得。因為是嬰幼兒所有列舉了0-1歲的標準:

0~3個月

手掌慢慢從握拳狀態打開

會用整個手臂向面前的東西揮舞

抓東西的意識開始萌芽

3~6個月

伸手夠眼前的東西

開始會把一隻手的東西轉移到另外一隻手

6~9個月

抓住東西握在手裡

把手裡的東西送到嘴邊

雙手拿著水杯

開始會用食指指東西、戳洞洞

9~12個月

用大拇指和食指抓起小顆粒

可以單手抓住兩個小物體(比如小的積木)

把錢放進儲蓄罐(可以對準那個凹槽)

會握著蠟筆畫出點和不規則線條

即使孩子到月了,有些動作做不到家長也不需要擔心、焦慮症,因為這只是參考值而已還是的根據寶寶的具體發展做相應的推進。


迷茫的怪盜文


家有三歲強力寶寶,彈跳力,奔跑,平衡感一流。將來應該是個運動員小苗苗吧。發育的也挺健康的。說說我們對他運動方面培養吧,對促進孩子發育很有幫助喲:

1,一歲前多讓孩子趴著和多爬,不要怕髒或者累而不讓孩子爬和趴。很多地方冬天冷,孩子也都在地上爬的少。建議家長在家創造條件,鋪爬爬墊啥的。讓孩子多爬爬哦。

2,七個月的時候,娃奶奶就帶他去兒童樂園的滑滑梯爬來爬去。我以為他太小不會結果他爬了幾天也能做到!說明撫養人的觀念和行動太重要了。

3,跳跳。圖二的跳跳從8個月開始給娃跳。他現在一直都愛蹦跳,運動平衡能力也挺好的。大腿肌肉結實。

4,平衡車兩歲半開始騎,一週就會了。

5,多去兒童樂園那裡面有城堡,跳床蹦床。孩子攀爬過程中也增加了體能。

運動對身體的促進:孩子心肺得到鍛鍊,體質增強,少生病。每天精力釋放了睡眠也好很多。睡眠好了也是良性循環,孩子吃的好心情好。





豬豬男孩小小樂


很多寶媽認為培養寶寶的運動能力,至少要等到寶寶大了以後,但是大量研究表明,寶寶的運動發展,從0歲就要開始了。這不僅僅對寶寶的神經系統、呼吸系統發育有影響,而且會影響到寶寶的社交能力、運動能力和感官認知,甚至可對成年後的一些疾病埋下隱患。因此,不要讓寶寶錯過初期運動發展關鍵期,這對寶寶一生的健康都會有影響。

嬰幼兒期的不同階段都有重點評價的內容

1⃣️在0-1歲主要觀察嬰兒的運動能力、睡眠狀況、情感特點等。

2⃣️在1-2歲主要評價運動技能水平、語言、社會行為、感知等能力。

3⃣️在2-3歲,除評價上述成熟程度和技能外,還需關注注意能力、習慣行為等。

⚠️嬰幼兒運動發展是指0-3歲的兒童,從抬頭、抓握、翻身直到走路、跑跳等,一切需要身體肌肉活動的運動發展過程,包含大運動發展和精細運動發展兩個方面。

⚠️嬰幼兒大運動指涉及胳膊、腿、足部肌肉或全身的較大幅度動作,例如爬、跑、跳等

嬰幼兒精細運動則是指較小的運動,例如用大拇指和食指捏起東西、轉動腳趾或用嘴唇和舌頭品嚐、感受事物等。



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