似沐夕梓
不管是復讀生還是應屆生，在家複習的效果肯定沒有在學校的好。
因為家裡條件太好，有空調有wifi，有平板，有手機，有零食，誘惑太多了，都慢慢的消磨了自己的意志了。
全國上下的學生，大家都受疫情的影響，不能出門，大家的情況都差不多，你也不用太過擔心了。
首先你每天作息要正常，不要熬夜，第二天起不來了。
其次，每天給自己安排相應的學習計劃，每做完一件事就打個勾。
最後，建議學習的時候把手機跟平板都不要放在自己房間了，你在學校沒有手機沒有平板還不是要學，所以不要給自己找玩手機的理由，這樣效率肯定會提高的。
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我也是過來人，自認為換成自己要想在學校一樣專心，也確實困難。
其實最主要的不僅是自律，還缺少氛圍。有氛圍就有效率。
在家也可以換個方式學習，學習的時候可以微信同學一起討論問題呀，或者讓你的同學有不會的問你，這樣你也就有了學習的動力。
我之前也複習過，效率不算低，功夫肯定是下了，另一個原因是喜歡別人問我問題，別人問了，我肯定想辦法去解決，久而久之，自己也都會了呀。
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你好，既然是復讀生，肯定是前一年好考失利了。那麼選擇復讀，就應該知道讀書的重要性，這樣的學生更應該知道上學，高考的重要性。
自己在家學習沒有控制力，我們只能從上學的重要性上邊去教導她。
我家的今年一個高考，一箇中考。學習上根本不我用去管，每天都是學習到十一二點，都是我催他們去睡覺。
在家學習，只要用心，自控力會加強的
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主要還是要讓孩子有信心。鄰居孩子去年復讀，起初在家自控力也不行。鄰居家大人在家除吃飯睡覺外，一概不看電視不上網，沒事就陪孩子看書。孩子沒有從原高中同學群因自卑退出，相反把同學聊大一生活作為激勵自己、獲取信息的重要通道。同時告訴孩子參加工作後，與早一年晚一年讀大學關係不大。同時原高中老師也給予孩子許多鼓勵。在這種環境下，鄰居孩子在家學習自控力增強，去年如願考上理想大學。
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我也是復讀過來的，復讀時候最大的困ִ難就是自͏己，當初為ִ了讓自己靜下來，我選擇去了一ֺ個陌生的地͏方讀書，周圍都是不認識的人，在那裡學ֺ校壓力不大，有很͏多休息的時͏間，但是我每天都給自ֺ己訂了計ֺ劃，努ִ力去完͏成它，然後慢慢增加要求。
就這樣習慣了，以後不想學習都不得勁了。
所͏以 我給你幾ֺ個意見：
1 心靜下ֺ來
2 訂͏個計劃 時͏刻激勵自ִ己
3 要有信ִ心 覺得自己一ֺ定可以考͏上的 同͏時也可以訂一個目標
最後 就是要經常想一些問題，多總結 多回顧過去一段時間做了些什麼 需͏要改進哪些方面等等。
最後祝你好運
老賴愛剪輯
第一種提高自控力的方法就是強身健體。原因很簡單，因為意志力與大腦前額葉和心率有關，所以一切有利於恢復和增強它們健康的活動都能提高意志力。研究發現，僅僅3個小時的冥想練習，人們的意志力就會有大幅提高。
第二種方法，“去道德化”，激活自控自我。就是說不要給事情貼上“好與壞”的道德標籤，我不是做了好事，而是做了自己分內的事。
第三種方法自我原諒，當自己一不小心又走神了要學會自我暗示，人非聖賢，孰能無過。
第四種提高意志力的方法就是交朋結友。利用網絡組建學習小組，多參與和同學交流的機會。
還有以下幾條方法供你參考：
1，嚴格要求自己按作自己時間起居學習，不要熬夜，儘管學習時間長一點，但效果會差很多。
2，所原來花在路上的時間用作運動時間和護眼時間，也可以做冥想。
3，按規劃好的時間學習，一定要先收起手機和通訊工具。有人覺得自己能抵制誘惑，本來查著資料，來了一條信息就順手點開了，不知不覺又點了下朋友圈，時間悄悄地走了，學習思緒和神情也跑了。如果自己實在管不住自己就讓父母幫忙保管。
4，做試卷做題不要急於對答案，要訓練自己連續思考和思維轉換能力。
5，時間充裕的話可以研究一下所在省市的往年真題，模擬題一般都是模擬往年的真題。
6，每天定時關心一下疫情狀況和收看新聞，因為每年的重大事件一般都會成為高考素材。
7，把各科時間和高考時候吻合，讓大腦適應這種時間按排。這是一條非常好的方法，對高考也很有幫助。
8，組建在線學習小組，老師的個別化指導程度不一定能滿足學生的學習需求，利用網絡的優勢建學習小組還能增加同伴互助的學習頻次，增進友情。
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首先要提高認識。清楚自己之所以復讀，是為了什麼？不就是為了在高考中取得更好的成績嗎？可好成績不會從天上掉下來。任何成功都來自努力奮鬥，好成績都是學出來的。認識到這一點，就有了克服困難的動力。
其次，清除掉所有分神的東西。手機，電視，電腦，閒書，手邊能看到的就是學習必備用品。要有專門學習的房間和學習桌。燈光要適度。
第三，要制定好作息時間表和學習安排。可以仿照學校的作息和課程表來制定。
第四，就是執行力。萬事俱備只欠東風。現在就是靜下心來學習。多看書，多做題，勤思考，多記憶。
希望對您能有幫助。有困難可以聯繫我。我從事教育多年，很喜歡幫助大家克服學習上的困難[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
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復讀的本質是什麼？
為什麼復讀？
想要什麼樣的結果？
什麼原因有了這樣的結果？
怎麼避免這樣的結果？
自控力是怎樣練成的？
有了自控力就能達到自己想要的結果？
為什麼沒有自控力？
自控力是一種生活習慣
是需要很長的時間積累的
我們的習慣多是從小潛移默化養成的，如果想在復讀的一年裡養成，顯然是很難的，雖然不是不可能，因為有一種原因就是痛點不夠，痛苦不夠，不夠深刻，為什麼呢？比如被火燙傷，馬上有很深刻的痛苦。那麼自己就會在思想上築起高牆，但是作為一個學生，在沒有足夠的痛點是不可能一夜之間擁有的。也不符合學生階段。
回頭看本質。自控力。複習。的本質是等於每天固定時間寫字或者看書聽課學習。學習就是把別人的東西變成自己的，這個過程就是違背了自己從前的意志的。如果以前有的話就不會缺少了，一擔違背自己的習慣意志，我們的潛意識會抗拒找藉口。從而達不到自己的目的。
再說自己的目的是什麼？
複習不過是想要達到自己的中目的的手段。過程。雖然有多種手段能達到目的。比如金錢。關係。但是想要達到從前沒有達到的高度。顯然是需要外力的幫助。
結果明顯
最好能找一個自控力強的導師幫助自己管理規劃這一年的時間，行動，以及痛苦的過程。或者融入一種全都是一種作息的環境中。比如身邊的人都在瘋狂的學習，背書。早晨起床背書，吃飯排隊背書，上課理解難題，放學繼續背書，睡前背書，
奮鬥吧當你融入這個環境中並且自己不抗拒的時候很容易改變的，我說的是真實發生的，一個學校的學生全都是這樣的成績也很出色。比自己優秀的都在拼命。自己更應該努力。
雖說豪門在難貴子
但是不努力怎麼能追上呢
補充一下
為什麼說要找一個能幫助自己的人呢因為
任何紙面上的方案解決辦法都不如現實中的執行，而自己沒有執行力，控制力，最有效的辦法就是有人輔助自己一但走偏有人立刻能把自己拉回來，因為只有一年時間，並且能正確的引導自己，從具體的學習上或者管理規劃上。
有很多學生互相監督，家長監督，但是他們沒走正確的方法，只是按照自己的方法。所以需要外力。
白與黑hui
1.建議不要有復讀生和應屆生的區別對待，復讀只是一種經歷，是為了追求心中更理想的成績和目標而作出的選擇。
2.疫情當下，在家學習是學生們面臨的新形式，也是新挑戰，要給出學生適應和調整的空間。尤其作為家長，要調整自己的節奏來適應孩子。
3.自控力是內發力，歸根結底還是孩子自己的認知。可以請孩子自己結合老師的講授制定每天的學習計劃和達到的目標，這個計劃和目標是可以低於老師要求的程度的，重要的是相信孩子可以自主安排！
4.在家學習環境本身受限，沒有對標對象，只有舒適安寧。要對孩子有清晰的認識和判斷，降低焦慮，保持原有狀態和成績也是一種勝利！
5.疫情當下，苦了這些高考在即的孩子們。教育部和學校各方都在時時關注疫情對於高考的影響，相信也會做出合理的安排。“任他東西南北風，我自巋然不動！”希望所有孩子都能考出理想的成績，不負自己的努力和堅守！
拾月君
復讀生比一般學生所承受的壓力要大，一方面害怕考不上好的學校，一方面又怕自己讓家人失望。
因為這樣，所以很容易急功近切，迫切想到看成績的提高。
總想面面俱到，覺得哪裡的知識點都需要掌握,就怕時間不夠用,偶爾下定決心想專研知識點，又怕沒考到,加上週圍同學成績的比較,內心挫敗感和無助逐日增,繼而產生逃避心理。
但是學習知識到領悟知識是需要一段時間的，所以建議暫時先屏蔽掉周圍所有聲音，不管成績，不去比較,讓自己沉浸在某一科比較容易掌握和喜歡的科目。
有時候，科目之間的思維方法是相通的，學習喜歡的科目既可以增加自己的自信，又可以鍛鍊自己的思維能力,等達到一定的程度，在其他科目上的難題可能也可以獲得頓悟的。
