healthyhappy123
張愛霞8478064498675
胃病三分吃，七分養，及時就醫治療，如果胃鏡檢查沒有大毛病，就養著，心情好是胃病的頭號殺手，注意飲食，多鍛鍊，四處走走，多放鬆，心情好了，胃病自然就好了，我媽就是例子，沒跳廣場舞之前，每天胃脹，靠吃馬丁尼過，自從跳了廣場舞，就沒吃過藥，和老太太邊跳邊聊，開心的不得了
小驢兒72077923
首先胃病就是需要我們慢調細養才能調理好的，既然題主有這個意識，就說明找對了方法，而不是激進的用一些藥物和直接刺激的方法來調理胃病！
胃作為我們特別重要的一個內臟器官，你吃的喝的任何東西都要經過胃的攪拌，溶解以及消化！“十人九胃”就是說明十個人裡面九個人胃多少都會有點問題的，那平常我們怎樣調理胃部呢？
一：每天吃飯時一定要細嚼慢嚥，儘量把食物嚼碎，減少胃攪動分解的負擔！
二：少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，酒，特別酸有刺激性的食品！
三：多喝湯類和粥類的食物，小米粥真的是超級養胃，每個星期可以喝三到五次！
四：沒事的時候可以按摩點壓胃部，把手部搓熱，放在肚子上胃的位置，每天幫助胃部運動！
五：保證喝夠身體所需的水量和休息時間，這樣就可以避免身體上火。
以上就是針對問題的幾條建議，題主可以慢慢嘗試，本人就是常年如此養胃的！
養生莉
首先慢性胃炎與進食辛辣刺激食物，長期大量飲酒、喝濃茶、濃咖啡以及服用非甾體消炎鎮痛藥相關。其次長期精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁反流而發生慢性胃炎。
不管基於什麼原因，你能意識到胃炎要調理這就很好了，慢性胃炎的調理首先要調整飲食，多進食容易消化、富含營養的食物，食物應以軟爛為主，不要進食過硬、過辣、過冷、過燙食物；其次生活要有規律，三餐按時進餐，戒菸禁酒，慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物，飯後適當運動，保持精神愉快。
林家茶鋪
慢性胃炎是慢性病，一般慢性病治療的時間要長些，治療一些慢性疾病中醫治療比較好，生活中多也注意一些飲食方面，多吃清淡容易消化的東西，不要吃辛辣食物和冷的食物，吃辛辣食物以免腸胃受到刺激，增加腸胃的負擔，導致病情更加嚴重。
潘兄弟戶外採藥
慢性胃炎是需要長期管理的疾病，我也有胃炎，現在早餐經常煮小米粥再配些麵點，平常飲食不吃刺激性的東西，比如辣味的，多吃容易消化鬆軟的食品，每餐量適當控制，少吃多餐，猴頭菇對胃粘膜有保護作用，可以網上找找食療方法。目前我的胃感覺好多了。如果你感覺自己易上火，先看平時飲食中有無容易引起上火的食品，如不是飲食的話應該是身體缺乏某些維生素之類，建議找醫生適當補充維生素。
影子是時光的心
多喝小米粥、麵湯，每天一把生花生嚼著吃，飯後喝蒲公英（根）茶，金銀花茶等。
春申君-黃歇公
一上火就胃不舒服，或胃疼胃脹，中醫叫肝氣犯胃或肝氣橫逆，首當其衝要去肝火，肝火去則胃病癒，可用羚羊角3一5克煮水喝，其次足三里針灸或按摩均可。
老蓋談養生
我以前就是胃病，退休後在家每天喝粥，現在兩年多了沒事了。我覺得應該吃稀點，不能吃太油大的食物，不吃垃圾食品，吃水果也用開水燙一下，別吃太冷的食物，這樣就能夠慢慢調理好。
