保健生活錦囊
我們真應該反思了！上坡路走了很長的時間，應該停步歇歇腳，想想走過的路程，慮而後能得！自古以來，當社會道德普遍低下甚至道德淪喪時，往往會有災難或者瘟疫流行。究其原因是因為心不仁慈，唯利是圖，不講誠信，為富不仁，霸權欺凌，恃強凌弱，不忠不孝，如此這般違反天道，天必懲之！頭頂三尺有神靈，只有敬畏生命，敬畏祖宗，敬畏蒼天，敬畏自然，才會無咎！為官者若無才無德，德不配位，必受懲處，故應盡責親民；為民者若不安守本分，遵道守法，必有餘殃，故要勸君慈善！經歷此疫，我們要珍惜健康自由，拋棄揮霍無度；要學會勤儉節約，唾棄浪費汙染；要注重文明互助，捨棄自私自利；要學會保護動物植物和大自然的恩賜的一切，不要破壞自然環境。由此，中華民族團結一致必將迎來輝煌復興！
成成是成成
威海張姐觀點: 這次疫情，給我們帶來沉痛的教訓，我們應該好好反思我們的一些陋習了。
第一條 拒絕野味 沒有買賣就沒有傷害，這句話太經典了。可是我們中國人還是以吃野味為榮，有人還特意顯擺，好像只有富豪才可以配吃這些。我就想問問這些人，這個蝙蝠有什麼好吃的，難道看到它不會想到女巫之類的感覺嗎？寧吃飛禽一兩，不吃走獸一斤，這都是什麼邏輯？這種傳統習慣應該改改了。
第二條 使用公筷 中國人一貫熱情好客，酒桌上不熱情，就好像招待不周一樣，非得酒肉不斷。喝到興奮時，說話的唾沫星子滿嘴噴，酒也到處撒，筷子亂放亂夾，你說這菜還怎麼吃。嘴裡含著飯，大聲說話，想想就噁心。餐桌文化確實應該跟西方學習學習，文明用餐多好。
想到這就先寫到這吧，大家多提建議，從我做起，慢慢的改變身邊人，相信過幾年後，人們的整體素質高了，一些陋習會逐漸消失的[微笑]，我們一起！
威海張姐
中國五千多少歷史長河中，積累和沉澱了無數的文化瑰寶，題目中的一些日常習慣有一些也在其中被我們代代相傳。比如俗語有云：不乾不淨吃了沒病。
這是一句經典的俗語，看起來表面上是在說，食物不一定是越乾淨越好，但實際上，這句話蘊含了很多道理。
“不乾淨”並非我們所認為的上面有泥土、灰塵什麼的，而是一些細菌的存在，這些小東西被我們隨食物吃掉反而是有益處的。我們體內的免疫系統會通過自身的調整，對其進行識別併產生響應的抗體，當然，一些益生菌的存在反而會有好處，因此才有了不乾不淨吃了沒病的俗語。
但話說回來，通過這次“新冠肺炎”疫情，在我們的傳統生活習慣中，有哪些是應當改變的陋習呢？
下面我們進入正題：
從我個人的角度來看，這次疫情大部分危重病人均為有基礎性疾病的或者免疫力低下人群，因為社會的快節奏，讓我們忽視了自身的保養。我們缺乏運動，即便是你每天上下班很辛苦。我們缺乏營養的均衡，即便是我們每天的伙食很好。這些都是遠遠不夠的。運動不是你每天擠地鐵就可以的，伙食好不代表著你吃的就健康。每天的不規律作息時間加上暴飲暴食，飲酒吸菸等等都屬於我們日常的一些陋習。
下面詳細舉例說一些日常的不良習慣。
1、你家廚房用品種，有紙巾和抹布的存在麼？
想必大家都會有這麼一個習慣，鍋碗瓢盆，有水漬，用抹布或者紙巾擦拭一下就可以使用了。那麼，我想問，您使用的抹布多久清洗一次？清洗後是曬乾？還是放在廚房內陰乾？紙巾選擇的是哪一種？廚房用紙？還是母嬰衛生紙巾？
其實這種習慣中的乾淨與否是相對且無法避免的。抹布特別是廚房專用抹布，是特別容易滋生細菌的。我們原本通過清水洗淨的器皿，原本表面得灰塵等已經被沖洗乾淨，但是通過抹布的擦拭會在我們看不見的情況下重新被沾染。
這個問題，就牽扯到“不乾不淨吃了沒病”的道理了，建議針對這種抹布，經常進行清洗和太陽直射曬乾。多準備幾塊進行替換。
2、隨地吐痰，肆意咳嗽打噴嚏。
日常生活中，我們會經常發現，有些人，在公共場合隨地吐痰，在某些環境下，打噴嚏或者咳嗽不用手遮擋，而且發出聲音很大。這些習慣要摒除。通過這次疫情，我們都知道，飛沫傳染是這個“新型冠狀病毒”的主要傳播渠道。而飛沫主要部分來源於我們這些不良的習慣。
3、寵物隨地大小便。
走在馬路上，隨時有面臨著“踩雷”的風險，一旦被“中招”會很影響心情。想必大家都有這樣的體會吧！很晦氣很惱火。現代社會很多人喜歡養寵物，但是也隨之而來的是對寵物的放任，我相信你們會很頭疼小狗在騎車輪胎上小便，在馬路上大便的現象吧，但是主人的有效制止我相信會讓這種現象減少甚至消失。
4、外邊是光纖的王，內裡是邋遢大王
平日裡，穿著打扮都很好，回到家中，臭襪子一個月不洗，髒衣服隨地亂扔，垃圾堆滿了不到掉，廁所便紙堆的有小山那麼高。這些生活習慣存在於現在的年輕人中不在少數。真的好麼？這也是陋習。
5、中國式過馬路，帶來諸多安全隱患。
這是一個歷史問題，中國人都有一個從眾心理，認為集體的意識就是好的，這個習慣應用在不同場合確實是好事兒，但在過馬路上確實不安全。
6、有福同享的共享方法不一定可取。
比如，有好吃的，送給你點兒嚐嚐。這種習慣可以增加鄰里感情。但在這次疫情下，這種習慣也可能導致疫情的傳播。
7、有朋自遠方來不亦樂乎。
朋友來了有好酒，做幾個菜，一起聚一聚。一年未見的老友，三五成群，吃個飯喝喝酒，談談一年未見的感受。原本不可厚非，但疫情之下，群體傳播風險更大，所以這次疫情這種現象不可取。
8、奇珍異獸不可食用。
民以食為天，自古以來，中國人都有一個習慣，我們什麼都可以吃，而且要吃的精彩和出奇。但我們忽略了一些我們並不知道的危險。那些新奇特中有我們並不知曉的細菌病毒。但我們仍然選擇去嚐鮮。什麼螞蚱，老鼠，穿山甲，蝙蝠等等，只要是我們見到的，都想去嘗一嘗什麼味道，更有甚者以此為榮的炫耀出來。這次疫情包括2003年的非典，讓我們深受其苦。這種不可取。好奇害死貓啊！
上面這些舉例，並不一定完全符合題目，但是也都是我們日常生活中的一些習慣，有善意的，也有無意識的，有自我的單獨個體習慣，也有群體效應的從眾意識。
通過這次疫情，我們絕大部分人真正的做到了宅在家中，也都做的很好，但為了您和您的家人的健康，有些習慣一定要在今後的生活中慢慢改變。
多運動，合理運動，膳食均衡搭配，提高我們自身的免疫力這才是最佳方案。讓我們共同努力做到“不乾不淨吃了沒病”吧！
京漂一枚
這次的疫情，為什麼那麼多的人容易感染，這是與我們很多人的飲食習慣有關係的，那就是平時過多的寒涼食物如水果，脾酒，飲料，還有過食脂肪類的食物，海鮮類的食物，長時間積累本來就容易導致身體免疫力的下降，再加病毒的特性與人的身體的特點有著巨大的相似之處，二陰走到一起，便會快速將人打倒，包括癌症也具有這一特點。所以提供科學合理的飲食習慣是非常重要的。飯菜儘量做到吃多少就做多少，不要吃不完再放冰箱冷藏，平時儘量少加糖，雞精在蔬菜裡，適當的時候可在湯中少加點花椒，多加點生薑，這樣有利於在平時就可以改善人的體質。
雨後滴水
看到這個問題，首先想到的，自然是關於“吃”，畢竟“病從口入”嘛。
一大家人坐在一起，熱熱鬧鬧，團團圓圓，卻每人一雙筷子，唾沫星子滿盤跑😂更有甚者，就是一些熱情的長輩或主人家，特別愛勸酒勸菜，再熱情的，就直接把菜夾到你的碗裡來😂
長輩或主人家當然是一片好意，但是首先隨著現在生活水平的提高，每個人吃菜都有自己的喜惡，若是自己平常吃的倒還好，有時他們夾的，偏偏就是自己平常碰都不碰的，夾來碗裡，吃又吃不下，不吃似乎又對長輩或主人家顯得不夠尊重，簡直就是一個大寫的尷尬。😂
然而這還不是最糟糕的。最糟糕的是，那些長輩或主人家為你夾菜的筷子並不是公筷，而是那雙他/她就著飯菜在嘴裡嘬了無數回的筷子😂
受老公影響，我現在到哪裡都會用公筷，便開始想不明白，咱中華文明幾千年，做什麼都很講究，為啥在筷子這件事上，卻偏偏完美的忽略了😂
其實這個習慣想改變也並不難，只要自我堅持，久而久之，身邊的人自然也就會跟著改變。
上面我已經提到，使用公筷，我也是受我老公的影響。剛認識我老公時，他便用公筷，最開始，覺得他挺奇怪，可是久而久之，大家也習慣了，只要有他在的餐桌，就都會習慣性擺上公筷。再後來，大家自己也習慣了，即使他不在，公筷也自然而然擺上了桌。
所以習慣這個東西，只要自我堅持，身邊人多數都是會尊重的，一些好的習慣，不僅能得到尊重，久而久之，還會影響到身邊的人。你覺得呢？
木頭色66
這次教訓很值得深思反思，一些陳規陋習必須要改變。
1.管住腿。
愛扎堆，湊熱鬧。哪裡熱鬧哪裡去，甚至不顧 驅車幾十公里。看過了，滿足了好奇心，也就無所謂了。
2.管住嘴。
只要聽說哪裡開個飯館就去嚐嚐鮮。什麼南北風味，各地名吃，海鮮大拍檔。特別是山珍海味的野味，更是津津樂道。什麼都敢吃，像青蛙，牛蛙，蛇，穿山甲，等等所有沒有吃過的都想嚐嚐。
3.管住手。
看見什麼都想摸一摸。從公共場所的公共設施，到超市，商場，生活用品等等都想感覺一下手感。
4.管住心。
好奇，躁動，騷動，不安等心態要不得要有平常心，要有耐心，要有愛心。不隨波逐流，堅定信念，正確看待事物。心中有理想，腳下才能有力量。
愛的暢享
最重要的是要分歺制，即使是家庭成員也要分食用公筷。
大家在一個盤子裡翻來覆去挑食極不衛生，如果家庭成員有患了肝炎或者胃炎，以及其他傳染病容易傳染給全家。
分歺制每人用一個盤子，燒好的菜再用公筷和勺子分到各人盤中，這樣就不吃別人的吐沫了。
希望以後飯店也要強制性的，採取分食制，改變多年的陋習。
還有一點不耍吃野生動物，不耍吃生食動物肉，魚片等。
崇文重教
1.首先要杜絕吃野生動物，這一點來說單單從道德的角度來要求是不夠的，有些人跟他講要保護動物保護自然根本沒用，必須要制定嚴格的法律條例，對於那些觸犯法律者必須嚴懲，這次疫情給人民的身心財產給國家都是重擊。
2.切菜板分開使用，一些生肉中帶有很多病原體，布氏桿菌病等等好多病與生肉中帶有病菌有關，另外肉應該煮熟吃，部分人群喜歡吃生肉，這個看個人喜好了，不提倡但是不能明文禁止，家庭裡切蔬菜和水果的菜板與切肉類的分開，刀具分開使用。
3.有人說家庭使用獨立的餐具，在中國這恐怕能做到的家庭極少，傳統觀念根深蒂固，這很難改變，但從國家開始積極宣傳，還是能慢慢接受的，尤其在年輕人當中，老一輩人可能思想比較頑固，短時間難以接受，只要從年輕人心中改變這一習慣，以後這一用餐習慣改變還是大有可能的。
4.戴口罩，大多數人沒有這一習慣，即使配戴了，正確使用口罩也是一個很大的問題，公共場合配帶口罩還是很有必要的，可減少呼吸道傳播風險。
5.養成勤洗手的好喜歡，現在大多數人還是能做到飯前洗手的，但仍需加強宣傳。
全世界你最有腦子了ok
這個話題好大。。。。我們換個方式談。。。
這個世界的資源就這些，無論什麼資源使用，都不會長久，人口卻一直在無序增長，而且很快。。。隨後的人類慾望也在增長。。。。然後，就出現各種資源分配不均，各種由於爭搶資源產生的矛盾，然後各種戰爭。
傳統方式，首先要意識到，整個人類的人口已經超標了，怎麼樣才能控制全人類的人口，並讓它降下來，達到一個可以和自然和平相處的狀態。。。
我們反思一下，以前幾十年不遇的各種洪澇，乾旱，高溫，現在幾乎年年見。。。還有暴風數量增加，冰川融化，海平面升高，氣溫異常造成的厄爾尼諾，拉尼娜，城市霧霾，沙漠擴大。。。這些都是人類整體，無度索取的結果，而且控制不了，因為人口一直在增加，需求的資源再增加，人類只要想生活的更好，就必須掠奪各種資源。。。。拿石油來說，地球幾億年的家底，被人類100多年就快敗壞光了。。。如果不出災禍，對不起科學，邏輯。
回到原來的話題，我們要求生活水平要提高，但是絕大多數是不必要的。。。最基本的。。
就吃穿住行這點事！！！受過苦的老一代人，連米麵都吃不上流，總要用各種雜糧，甚至樹皮野菜摻到糧食中才夠吃。。。現代人呢？搬家，孩子上學，結婚，家人去世，過壽，各種理由大擺筵席。。。根本吃不了，然後扔掉。。。花那麼多錢，耗那麼多食物，為的只是一個面子。。。。我們生活中有多少類似情況？？？不必要的車，手機兩三年一換，住房一人能好幾棟，衣物成箱成櫃，就這樣還要不時弄點花樣，不然人生多沒樂趣。。。吃要山珍野味，穿要講名牌，車要比樓貴，有必要麼？？？？幸好的是不能人人這樣，但是社會發展理念，在向著人人這樣發展。。。。這不是改變幾個陋習能管用的。。。
一旦想通了，太可怕了，人類的慾望比科技發展跑的快，疫情不會滅亡人類，再厲害的疫情也不會，滅亡人類的短期看只有人類自己。。。。
天天等你兔爸
身處新冠疫情中，反思我們日常吃住行的生活習慣和生活觀念，存在著一些不文明的行為和陋習，得引起我們的重視。
在吃的方面：追求掠奇，好吃野味；注重吃喝，勸酒勸餐，合餐不用公筷；偏愛口味，營養不合理；講究排場，浪費食物。
在住的方面：噪音擾民，謙讓不夠；公共區域亂堆雜物，家庭消殺毒意識不強。
在行的方面：開賭氣車，路上扔垃圾，佔用應急車道。
在生活習慣上：隨地吐痰，亂扔垃圾；抽菸喝酒不以為然；不重視感冒的防治，感冒不戴口罩。營養健康意識差，身體運動鍛鍊少；急功近利，追求享受享樂，信仰蒼白，敬畏不足。
直面生活陋習，勇於學習改進。從小處著手，從我做起，是我們每一個人的責任。
