魯QZHR
恐懼和信心並存！每天期盼著看見白衣天使和科學工作者們用生命和辛勤的汗水所換來的消滅疫情和挽回生命的勝利戰果和好消息！每天伴隨著網絡上的各種聲音在消磨時光，經過這次疫情相信多數人會改變以往的生活習慣和對待事物的原有看法和認知的。至於精神狀態方面一句半句的真說不清楚，相信不再疫區範圍內的人們精神狀態還好吧。[祈禱]
成功檢閱
遇到疫情，開始的我，無法適應每天宅在家不出門，也無法習慣每天看到手機新聞，那許多有關疫情嚴重的消息，剛開始看到那每天在上升的患病死亡病例在加多，每天真的有些惶惶不可終日，又沒法出去玩，有很不安的感覺。
後來調整自己的時間和生活習慣，每天在網絡玩下各大電商舉辦的活動，賺點零錢，又玩玩我喜歡多年的臨床發揮的心情文字，和在興趣部落發發我自己拍的風景相片，注意力分散了，我的生活和以前一樣，每天充實也不累，還有些享受這個難得的休息長假呢。
在這個特殊的時期，每個人都應該利用這個難得的假期，與家人好好的團聚相處，調整好自己的心態，利用自己的興趣愛好，轉移視線分散注意力，相信祖國有那麼多醫學家，有那麼多醫務人員，他們一定能夠將這個問題解決，想開看開了，就可以輕鬆地度過這一段疫情時期了。
浮蹤萍影
想想疫情重災區武漢，心情比較沉重，我們這邊呆家裡這段日子裡，精神狀態還是看個人性格的，宅男宅女應該影響不大，和平時也差不多，有些人平時家裡的凳子從來不坐的，現在要求坐一坐，可能會有些躁動，不過外面也是沒有了平日裡的熱鬧，他們也會安慰自己的，靜靜待著，是為了希望疫情早點過去，回覆以前動感的城市，還有歡快的自己。
無極風光
距離新型冠狀病毒肺炎爆發已有一個多月的時間，從剛開始的惶恐、緊張，到後來定會打倒病毒眾志成城的決心，但隨著大部分人長時間宅在家裡，網上關於新型冠狀病毒肺炎的資訊層出不窮。
很多人對於疫情都會感到非常的焦慮，不知道疫情什麼時候會結束，不知道封城的日子什麼時候頭，期間房貸、車貸怎麼辦。另外，持續的焦慮會境降低人的睡眠質量，降低人的免疫力，使人的精神狀態不佳。
疫情期間焦慮怎麼辦？
1、適當地向親戚朋友表達自己的焦慮
有些人因為疫情而產生的焦慮可能已經到了一個非常嚴重的地步，可能睡不著覺，甚至是吃不下飯，這樣對身體的危害是非常大的，這個時候這部分人可以適當地向周圍的親戚、朋友進行一個情緒的轉述和表達，這樣有利於減輕自身的焦慮。
2、適當做一些運動和體力活動
因為疫情感到焦慮的人可以進行一些室內運動或者體力活動，轉移對疫情的注意力。同時運動能夠提高人的免疫力，也能促進人的睡眠，提高人的睡眠治療，有利於身體健康和心理健康。
3、接受自己焦慮的狀態
自己在克服焦慮最重要的一件事情就是要接受自身焦慮的狀態，理解在疫情爆發的危害時刻，特別是關乎每個人的生命安全和利益的情況下，焦慮是正常的。
另外，大家在面對這樣的狀況下一定要理解這是一個正常的心理反應，不要因為這樣的焦慮而變得更加焦慮，不要因為這樣的焦慮而認為自己得了精神疾病或者抑鬱症等等。
綜上所述，克服疫情期間的焦慮，大家要做好3點：第一，要接受自己焦慮的狀態；第二，要適當的做一些運動和體力活動來轉移自己的注意力；第三，大家可以適當地向親戚朋友表達自己的焦慮，來減輕自己的焦慮。
清淺的舊時光
每個人處理自己情緒的方法不會是一樣的，但是目的必須是統一的，就是做一件事或任何事，讓自己呆在家裡，儘可能開心。
至於我本人，看書，偶爾的刷一下頭條，這就是我感受到的最快樂的居家方式。
另外，在感受自己給自己尋找的情緒平衡的過程中，和家人在一起，或許去協助他們完成自己的愛好，那樣也是很快樂的居家時光。
閨女是喜歡手工的，當材料具備，工具具備，她可以十天二十天的埋頭其中，並且樂享其中，這時候誰想趕她出去玩都難。
特殊時期，我跟閨女承諾，她的小製作需要的材料都可以給她買，誇下海口！當然，小孩子的快樂也是很好滿足的，幾十塊錢網購的一些手工材料就足夠她使用。
……
我相信，居家快樂的度假方式每個人都有自己的獨特方式，希望在這裡和大家共享，也希望分享你的快樂！
邢臺樂居傢俱
幾天下樓買一次菜，遵旨戴口罩，鞋脫外面，除了買菜已經二十幾天不下樓，在家裡鍛鍊，
Yangzi59288435
疫情開始，恐慌不安，憂慮傳播，關注新聞，如何防護，蝸居宅家，收拾屋子，做飯洗衣，刷屏抖音，萬千活法，恐懼消解，快樂倍增，學做美食，舞動筋骨，閱讀文字，書寫記錄，演奏空靈鼓，美妙的樂曲悅耳動聽，真心收穫了靜心的力量，思考的價值，感恩白衣天使的救護，感動國家的力量，感謝為抗擊疫情付出辛勞的所有好人，願病毒儘快離開人體，還百姓安康，國家昌盛！
地籟1
隨著疫情的來臨，不是你怕它，它就不來了。所以我們要吃好，喝好，唾好，養足精神，提高免疫力。以飽滿的精神狀態，戰勝疫情。
攬山曉月
中國民眾一心全力抗疫，精神狀態根據不同行業，不同群體，不同性格決定的，總體來說絕大多數都是積極參與和配合國家的指令及建議，科學安全復工。就從北京來說，路上隨處可以見的公共交通工具上，人流比平時少很多，道路暢通無阻，打開高德地圖，簡直同期少有的路況信息，唯一擔心的就是疫情過後經濟蕭條如何恢復如初？最可貴的，就是大家都懂得如何從自我做起，自己做好防護就是為了家人和社會貢獻自己的一份微薄之力。我們不是白衣天使，也不是領導人，我們是最普通廣大的人民群眾，不該來的來了，該走的總會走，積極面對災難，我們一起攜手同行。
不起名兒行不行
食無味且消化不好，沒有見陽光人的精神萎靡不振，希望疫情早點過去！
