鄧賢輝
當然忘掉所有痛苦的事情對大家來說都是一件不容易的事情。我個人想法是，把所有的痛苦歸根為是一種緣分上的折磨，上輩子欠人家的債這輩子必須還，不管是感情債還是人情債還是經濟債都一樣，想想人的一輩子也不容易，心中有恨就會痛苦，心中滿滿都是愛，心情就會快樂的，人不要去鑽牛角尖，多想想人家好的地方，沒有過不去的坎，放下吧快樂就在你的眼前！
麗君廣場舞
首先要擁有好的心態，正視痛苦，從痛苦中吸取教訓並獲得經驗。縮小痛苦，放大快樂。一切往前看，用好心情，用積極向上的態度面對生活中的不愉快！
用戶3339273524343李
聽說過這樣一段話:魚忘記了滄海,蟲忘記了塵埃,天忘記了永恆,人忘記了現在.很是感動,就像人們總是忘記空氣的存在,卻永遠不能失去它.我們習慣性的忘記周邊人的關懷,而去緬懷過去、寄望未來.
“前塵往事斷腸詩,我為君痴君不知”,在懵懂的少男少女中,總有很多人在暗戀中迷失自己,我已經過了懵懂的年紀,卻還是弄丟了自己,不是因為戀,而是因為不可預知的未來.我們走出了學校這座伊甸園,還能否依然保有那份純淨的情懷?
有人說:時間是最偉大的治癒師,卻是最糟糕的美容師.隨著時間的流逝,我們會忘記痛,卻撫不平心中的傷痕.
忘記,贏得的只是疤痕,輸掉的卻是最美的青春.
人生本就有酸甜苦辣,少了一味便不再完整.我一直的信念是忘記痛苦,記住快樂,以為人生該是快樂的,婉兒卻說:記得的,才是活過.因為痛過,我們才會知道以後的路該怎麼去鋪陳.
我們需要忘記,忘記月下的誓言,忘記美好的承諾,就像忘記離開的殘酷一樣;我們還需要記得,記得雨中的跌倒,記得失去的痛苦,就像記得未來我們還要去繼續.
你問我
有什麼方法可以忘掉
痛苦的記憶，
留下歡樂的
記憶…………？
那我只有這樣回答你
願世界未日
早日來臨，
瞬間，一切
不復存在，此時
寂靜的和諧
魂歸太虛。
等待下一個的造物主
重新的一一一
開天闢地！！！！[祈禱][祈禱][祈禱]
紅塵梵醫呂滿堂
確立一個新的奮鬥目標，並全身心地投入，做到情緒轉移，這是最明智的選擇。
山善若水66
當我們的心態是積極的，我們就會記住生活中快樂的那部分，而忽略痛苦的那部分。人的大腦都是選擇性記憶的，它只會記得它想記得 的那部分。因此，最關鍵的是要調整我們的心態。如果心態積極，即生活中使遇到痛苦，我們也會覺得小事一樁，不足掛齒。
同時，我們也要有足夠的胸懷接納生活中的不如意，生活本來就是五味陳雜，萬事如意只是理想，有悲有喜才是真相，即使遇到忘不掉 的痛苦也要勇敢面對，不能做鴕鳥。坦然接納痛苦才更加理性、更加成熟。
如來神展
只要你感覺到痛苦了，那就是事情發生了，受到傷害了。也成為過去式，不再想它，越是心情不好的時候越容易想起那些痛苦和傷心的事情，在這個時候，一定要把握自己的思緒，嘎然而止，不要再想下去。看看周圍的事物。換個心情。向前看，以後怎麼辦。想些開心的事情。說些開心點話，做些有意義的事情。心情豁然開敞。
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凡事都要想開點，所有的問題都是自己的問題。用心甘情願的態度，去過隨遇而安的生活。
保持良好的心態，面帶微笑對待每一天。去靠近擁有正能量的人，和他們為友，你才會心胸豁達。
做自己喜歡的事情，可以做做健身運動，養護綠色植物等。為自己營造舒適整潔的生活環境，心情舒暢了，自然就可以忘掉所有的苦痛，只留下快樂的記憶。
把生活過得充實精彩，讓人生變得明亮燦爛。
湘湘墨鷹
忘記痛苦的最好方法，就是放下。
放下不是讓您什麼都不做，而是讓你對一切不執著。人沒有了執著就沒了痛苦，從而得到了一種比快樂更高級的“快樂”——安詳寧靜的心境。
不執著就是佛教所說的超脫，但我們都是凡夫俗子，很難做到不執著，只能儘量不執著。
我們要放下、要忘記痛苦。那麼應該怎麼做呢？
我們可以學習佛教的出家師父，先從身調起，再調自己的心。
1. 調身先從飲食調起，飲食清淡並且吃七八分飽。可以的話最好吃素，注意營養，多吃蛋白質含量高的堅果。飲食清淡了，人的各種慾望自然沒那麼強。慾望越少，痛苦越少。
2. 等自己比較清心寡慾之後，就可以冥想、打坐。什麼也不想，讓自己的身體放鬆，心靈沉靜下來，體會一下安詳寧靜的感覺。這種感覺也是一種快樂！
有興趣可以試一下哦，希望能幫到您。
言無意
逃是逃不掉的[呲牙]必須要有點阿Q精神才行。誰都有過痛苦的往事，你的痛苦只能靠自我調節來淡忘，多培養一些能夠讓自己快樂起來的興趣，養花種草，旅行遊歷，結交有共同愛好的，性格活躍開朗的新朋友……關鍵是遠離垃圾人，往往總是有種垃圾人，看見你開心了，他好像就不開心了，看見你不高興了，他倒是開心了。這樣的人離開的越遠越好[呲牙]
