邓贤辉
当然忘掉所有痛苦的事情对大家来说都是一件不容易的事情。我个人想法是，把所有的痛苦归根为是一种缘分上的折磨，上辈子欠人家的债这辈子必须还，不管是感情债还是人情债还是经济债都一样，想想人的一辈子也不容易，心中有恨就会痛苦，心中满满都是爱，心情就会快乐的，人不要去钻牛角尖，多想想人家好的地方，没有过不去的坎，放下吧快乐就在你的眼前！
丽君广场舞
首先要拥有好的心态，正视痛苦，从痛苦中吸取教训并获得经验。缩小痛苦，放大快乐。一切往前看，用好心情，用积极向上的态度面对生活中的不愉快！
用户3339273524343李
听说过这样一段话:鱼忘记了沧海,虫忘记了尘埃,天忘记了永恒,人忘记了现在.很是感动,就像人们总是忘记空气的存在,却永远不能失去它.我们习惯性的忘记周边人的关怀,而去缅怀过去、寄望未来.
“前尘往事断肠诗,我为君痴君不知”,在懵懂的少男少女中,总有很多人在暗恋中迷失自己,我已经过了懵懂的年纪,却还是弄丢了自己,不是因为恋,而是因为不可预知的未来.我们走出了学校这座伊甸园,还能否依然保有那份纯净的情怀?
有人说:时间是最伟大的治愈师,却是最糟糕的美容师.随着时间的流逝,我们会忘记痛,却抚不平心中的伤痕.
忘记,赢得的只是疤痕,输掉的却是最美的青春.
人生本就有酸甜苦辣,少了一味便不再完整.我一直的信念是忘记痛苦,记住快乐,以为人生该是快乐的,婉儿却说:记得的,才是活过.因为痛过,我们才会知道以后的路该怎么去铺陈.
我们需要忘记,忘记月下的誓言,忘记美好的承诺,就像忘记离开的残酷一样;我们还需要记得,记得雨中的跌倒,记得失去的痛苦,就像记得未来我们还要去继续.
你问我
有什么方法可以忘掉
痛苦的记忆，
留下欢乐的
记忆…………？
那我只有这样回答你
愿世界未日
早日来临，
瞬间，一切
不复存在，此时
寂静的和谐
魂归太虚。
等待下一个的造物主
重新的一一一
开天辟地！！！！[祈祷][祈祷][祈祷]
红尘梵医吕满堂
确立一个新的奋斗目标，并全身心地投入，做到情绪转移，这是最明智的选择。
山善若水66
当我们的心态是积极的，我们就会记住生活中快乐的那部分，而忽略痛苦的那部分。人的大脑都是选择性记忆的，它只会记得它想记得 的那部分。因此，最关键的是要调整我们的心态。如果心态积极，即生活中使遇到痛苦，我们也会觉得小事一桩，不足挂齿。
同时，我们也要有足够的胸怀接纳生活中的不如意，生活本来就是五味陈杂，万事如意只是理想，有悲有喜才是真相，即使遇到忘不掉 的痛苦也要勇敢面对，不能做鸵鸟。坦然接纳痛苦才更加理性、更加成熟。
如来神展
只要你感觉到痛苦了，那就是事情发生了，受到伤害了。也成为过去式，不再想它，越是心情不好的时候越容易想起那些痛苦和伤心的事情，在这个时候，一定要把握自己的思绪，嘎然而止，不要再想下去。看看周围的事物。换个心情。向前看，以后怎么办。想些开心的事情。说些开心点话，做些有意义的事情。心情豁然开敞。
用户7839597200276
凡事都要想开点，所有的问题都是自己的问题。用心甘情愿的态度，去过随遇而安的生活。
保持良好的心态，面带微笑对待每一天。去靠近拥有正能量的人，和他们为友，你才会心胸豁达。
做自己喜欢的事情，可以做做健身运动，养护绿色植物等。为自己营造舒适整洁的生活环境，心情舒畅了，自然就可以忘掉所有的苦痛，只留下快乐的记忆。
把生活过得充实精彩，让人生变得明亮灿烂。
湘湘墨鹰
忘记痛苦的最好方法，就是放下。
放下不是让您什么都不做，而是让你对一切不执著。人没有了执著就没了痛苦，从而得到了一种比快乐更高级的“快乐”——安详宁静的心境。
不执著就是佛教所说的超脱，但我们都是凡夫俗子，很难做到不执著，只能尽量不执著。
我们要放下、要忘记痛苦。那么应该怎么做呢？
我们可以学习佛教的出家师父，先从身调起，再调自己的心。
1. 调身先从饮食调起，饮食清淡并且吃七八分饱。可以的话最好吃素，注意营养，多吃蛋白质含量高的坚果。饮食清淡了，人的各种欲望自然没那么强。欲望越少，痛苦越少。
2. 等自己比较清心寡欲之后，就可以冥想、打坐。什么也不想，让自己的身体放松，心灵沉静下来，体会一下安详宁静的感觉。这种感觉也是一种快乐！
有兴趣可以试一下哦，希望能帮到您。
言无意
逃是逃不掉的[呲牙]必须要有点阿Q精神才行。谁都有过痛苦的往事，你的痛苦只能靠自我调节来淡忘，多培养一些能够让自己快乐起来的兴趣，养花种草，旅行游历，结交有共同爱好的，性格活跃开朗的新朋友……关键是远离垃圾人，往往总是有种垃圾人，看见你开心了，他好像就不开心了，看见你不高兴了，他倒是开心了。这样的人离开的越远越好[呲牙]
