鴨梨_採了個花
我們要關注的，不是平時我們大腦刻意想的事，而是我們本來不想去想，卻突然冒出來的念頭。因為這些往往是我們平時有意或者無意忽略的，但是大腦認為這些是非常重要的，所以不斷冒出來提醒你。
你和前任分手的時間並不長，才一個月的時間。失去一個重要他人，人平均需要三個月的時間來消化，所以現在你偶爾想起他，是大腦提醒你，你現在還沒有完全“忘了他”，你的情感上還需要一段時間去消化。
創傷性應激障礙的標誌性特徵就是出現閃回，也就是說遭受重大創傷的人，比如親歷戰爭的老兵，他們會經常在頭腦裡出現戰爭時候的畫面，這些可怕的畫面會再次讓他們感受痛苦。類似的，失去一個重要他人以後，你也會閃回想起他，這是人大腦的正常機制。
那怎麼樣才能幫助你儘快消化呢？恰恰是直面大腦的提醒，當你想到前男友的時候，你可以停下手頭的事，去靜靜的感受一下自己的情緒狀態是怎樣的？這個情緒帶給你怎樣的想法？當你真的去關注大腦的提醒，那大腦就不在需要不斷的跑出來提醒你。
當你去思考這兩個問題的時候，也許你的答案是，我感到傷心、難過、挫敗感。我的想法是，我自己是不是不夠好，沒有能力經營好一段感情？或者，我明知道應該跟這個渣男分手，但是心裡卻有種空了一塊的感覺。那這時候，就代表分手也許傷害了你的“價值感”或者是讓你失去一份重要的“連結”。
當你發現了這一點的時候，你可以在思考下一個問題，就是我可以為自己的價值感和連結做些什麼事呢？比如我多和朋友聚會，和特別懂我的閨蜜聊聊天，也許就是替代失去的“連結感”。當然這些辦法一定是你自己想出來的，越是符合你的實際情況和需要越好。
如果這幾個思考的問題，讓你覺得有點難，比如你不太清楚自己的感受如何描述，那還有一個更簡單的辦法，就是寫下來。找一個日記本，你就一直不停的寫，把自己所有的想法思緒都寫下來。哪怕你覺得可能沒什麼想寫的，也從第一行開始寫，因為情緒思緒都只是需要一個出口，一點口子打開，也許你會發現根本停不下來。
希望我的回答能夠幫到你。
心理諮詢小小
如果不會想起，才是不正常的心理。
分手不代表沒有發生過，從人格的建立上來說，人的性格、思維、想法、記憶、學習能力，都是建立在已知的發生的事情和當下身處的環境上。
不僅是戀愛，友情親情也會，當你習慣某個人某個環境，而後換了新的人新的環境，你也會想起曾經的人。
成長就是這樣的，在失去和得到之間去成長，在熟悉和陌生之間去成長，在過去和未來之間去成長，然後成就當下的你。
夭末D1300
很正常的心理，你忘了或者一次都不想才是不正常，那是失憶，那是你的一段人生經歷，老了以後還會偶爾想起才是你真正的人生。
萬丈紅塵三杯酒UUU
還不願意接受分手這件事情，覺得還有轉機唄
炎炎熠熠
因為人與人長時間會留下一種情感
人生兩件寶玉石和大棗
依賴心理。
倆人相處久了，會在對方心中形成依賴感，如果突然分開，會不熟悉這種感覺。
沈風心理學
記憶長久的，只是像硬盤一樣。
Cont_洲185993796
很正常哈，因為人有記憶，總會在某個瞬間回憶之前的事情，我們做不到往事清零。
以文發聲
事物發展連慣性。
大仙君解脫自在
你曾經擁有過，回憶很正常的
