大家好，我是荷包蛋媽媽。
不管是懷孕還是餵奶的時候，有一個問題，幾乎是我們所有媽媽都無法避免的——脫髮。
我懷孕的時候脫髮就特別嚴重，感覺自己都快禿了，所以後來才去燙卷，看起來顯得髮量多哈哈。
不過現在大家也看到了，我的頭髮不管是髮質還是髮量還是挺讓人滿意的，所以剪了短直髮也不虛。今天我就分享一下，到底怎麼樣讓我們的髮量越來越多。
首先我們得弄清一件事，不是所有的掉頭髮都是脫髮。如果你的頭髮數量一直比較正常，突然在某個時間段開始瘋狂的脫落，這叫掉髮，一般來說都是暫時的。
最常見的比如水土不服、水質變化等，這個變量恢復常態或者習慣後，掉髮的情況也會隨之恢復。
如果排除了這種情況，但頭髮就是日漸稀疏，那你需要每天認真統計一下。數清楚臉盆、浴缸等地方的頭髮，至少連續三天，平均掉落超過100根就是脫髮。
不方便數的話，用手在頭皮不同部位抓住一撮頭髮，輕輕地向下拉，重複5-6次。如果1-2根屬於基本正常，但每次都超過3根，你要小心了。
或者再直白一點，觀察到髮際線明顯後移、頭頂開始露出頭皮，脫髮沒跑了。不放心的寶媽可以去醫院，對於頭皮毛囊做個專業檢測。
每天洗會導致脫髮嗎？
不會。每天洗掉的頭髮和三天一洗掉的頭髮總量其實是差不多的，只是累積在一起了。這麼理解吧，你每天都少吃多動，三天稱一次體重，不能代表體重都是第三天掉的對吧，其實也每天都在瘦。
經常扎馬尾會導致脫髮嗎？
會。這叫“牽拉性脫髮”，扎馬尾的脫髮部位主要在額頭上方和兩鬢。所以，如果長時間扎馬尾，前額頭髮屬於繃緊狀態，髮際線很有可能會後移。
吃何首烏和塗抹生薑有用嗎？
沒有。何首烏不僅不對生髮沒有幫助，還會對腎有不良影響！還有生薑，目前已經有實驗證明，直接在頭皮塗抹生薑不僅不能促進生髮，還會傷害毛囊，抑制毛髮生長。
遺傳性脫髮
也叫脂溢性脫髮、雄激素型脫髮。沒錯，脫髮是會遺傳的。當你的家族成員都出現了脫髮的情況，請保重。如果不提前預防保養，那就是你的未來。
這條法則同樣適用於你老公。女性表現為頭頂和額部稀疏，整體髮量稀疏；男性表現為髮際線上移和禿頂。
產後脫髮
產後脫髮也是比較常見的原因，孕婦在孕期雌激素的作用下，毛髮數量增多，該掉的也沒掉。產後激素水平恢復，超長待機的頭髮就會“退役”，但新的頭髮又沒那麼快速長出，所以交接期就顯得格外禿。
而且因為精神壓力、營養不足、產後疲勞、錯誤護理（比如坐月子不洗頭）等情況，也會影響頭髮的新陳代謝，不過產後脫髮會在持續一年左右後自愈。
生活習慣
而對於年輕寶媽來說，生活習慣也算元兇之一。熬夜、飲食不均衡、節食減肥、煙癮，基本上不好的生活習慣都會對髮量有負面影響。
護髮習慣
讓頭髮暴曬、不梳頭或者梳頭過於頻繁粗暴、扎發太緊和帽子太緊，都在傷害你的頭髮。
頻繁燙染尤其不正規的用品，會讓髮絲變得脆弱，容易引起毛囊過敏，也是脫髮的原因之一。還有用錯洗護產品，也會對頭髮造成傷害。
多種原因交雜
如果脫髮一直比較嚴重，用盡各種辦法都沒有得到改善，也不知道自己的脫髮原因，不要猶豫了，直接看醫生。選擇專業的醫生和醫院，而不是路邊的美容院，對症下藥好得最快。
遺傳性脫髮直接去醫院就診和考慮植髮；不良的習慣可以改；產後脫髮雖然可以自愈，但這中間的尷尬期實在是讓人難受，所以我們就需要靠一些輔助手段，好能儘快美美的出門。下面這些就是我用過的效果比較好的產品。
洗護產品
豐添作為專業的生髮品牌，還貼心的分了男女專用，因為成因也不同，可以順便幫自己老公也預防一下。女性是更針對妊娠、燙染、內分泌的原因，專利成分海藻多糖生髮素理論上是有效的。
大S推薦的防脫生髮，粉色瓶子是女性專用。有效成分主要是腺苷Adenogen活發配方，實驗表明對94.1％的對象有效。去油好但是不會幹澀。
雖然知名度比不上前兩位，但是不管國內國外它的口碑還是非常好的。康如家在植物花草製藥這一塊的實力是非常強的，這一瓶就用到了金雞納這種植物的提取物，再加上維他命B複合物，防脫效果很不錯。
生髮精華
大名鼎鼎的馥綠德雅，比起洗髮水更推薦生髮精華。使用很方便，一週用一次，用完一整隻，不需要每天塗塗抹抹，適合懶癌星人。
一方面多重植物精油，能修護受損頭皮，一方面富含植物提取物能為毛囊提供營養，我看到的反饋基本上是用完三個月就能能看到白白的髮際線明顯變窄。
比較少見的油狀精華，吸收速度不算快，大油頭可以避開了。乙酰基四肽-3能促進頭髮固定在毛囊裡，還有幾個成分能喚醒毛囊的生長期，所以對於加速頭髮生長有效果。
前提是要有毛囊，他才能喚醒、生長，比如沒有種子你再施肥也不能讓土地長出作物嘛，所以用在從來就沒長過頭髮的地方是沒有用的。
來自貴婦卡詩，高出一般精華5-倍的有效成分，見效和金錢流失的速度一樣快。
亞美尼斯因子能激活毛囊活性，延長頭髮生命週期。不含防腐劑，香味也很好聞，使用感非常非常好，畢竟這麼貴。
梳子
雖然梳子不能讓人生髮，但是對於防脫還是有效果的。tt的長短梳齒比較特別，能有效梳順頭髮打結，從而避免暴力拉扯。尤其是長髮厚發，一梳到底不誇張。
據說英國王妃也在使用他家的梳子，這個研究是申請了專利的，所以也不難解釋為什麼一把塑料梳子能賣到將近一百塊了。
大S和范冰冰推薦的氣墊梳，aveda這個牌子知名度可能不是那麼高，其實人家是雅詩蘭黛旗下的高端護髮品牌，實力是毋容置疑的。
氣墊梳圓圓的梳齒頭，對於頭皮敏感的寶媽比較友好。彈性的氣墊在使用時也能幫助按摩頭皮，促進血液循環。
今天又是滿滿的乾貨，如果覺得有用別忘記給我點個“再看”哦~下一篇想看什麼內容？記得留言給我！
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