卡哇伊丶筱夢
您好，我是高級育嬰師、健康管理師糖果媽媽，很高興能回答您的問題。
在大部分人的印象中，打呼嚕都是男性的專屬，但是其實女性也會打呼嚕。打呼嚕其實是對人體有害的，特別是懷孕的女性朋友，擔心自己打呼嚕會影響到肚子裡的胎兒。
孕婦為什麼打呼嚕？
孕婦打呼嚕主要是因為在孕期體重飆升，身材肥胖，造成上呼吸道狹窄，氣流在通過咽部，咽腔軟組織由於顫抖就會發出鼾聲。因此，孕婦打鼾很有可能是因為在孕期變胖了。
孕媽打呼嚕對胎兒有影響嗎？
孕媽媽入睡後，如果呼嚕聲很小而且還很均勻，或者只是偶爾因為疲勞而出現的打鼾，這種屬於良性打鼾，這種情況孕媽媽大可不必擔心，對孕婦本身和胎兒沒有太大的影響。
如果孕媽在睡覺時打鼾聲音很大，而且是間歇性的，在白天的時候會感到頭疼，人也很疲憊，那麼這種打呼嚕就屬於惡性的。孕媽媽就要引起重視了，這種情況對胎兒發育和孕媽媽自身都存在一些不良的影響。
孕婦打呼嚕對胎兒有哪些影響？
1.孕婦打呼嚕會導致寶寶發育遲緩
孕媽媽在孕期如果經常性地打呼嚕，會導致自身的血壓升高。生下來的寶寶大腦發育遲緩的概率是7.1%。也就是說，打呼嚕的孕媽媽生下來的孩子發育遲緩的比例高於正常寶寶的3.5倍。
2.孕媽打呼嚕會導致寶寶缺氧
孕媽媽如果經常惡性打呼嚕，在睡覺的時候是呼吸是不暢的，甚至有時候還會出現呼吸暫停的情況，這樣胎兒也會汲取不到足夠的氧氣，造成胎兒缺氧的狀況。
孕婦打呼嚕如何解決？
控制體重是關鍵：
孕期要控制身材發胖，在飲食上要膳食結構合理，常吃富含維生素的蔬菜和水果，儘量不吃高脂高糖的食物。
正確睡姿減少鼻鼾：
孕婦在睡覺時，儘量不要採取仰臥體位，採取側臥比較適宜，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
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糖果媽媽
生了兩個孩子之後，我感覺自己的身體機能在下降，特別是帶孩子感到疲勞需要好好睡一覺的時候，我就會打呼嚕了，好幾次女兒還在床上蹦躂，我就開始打呼嚕，然後女兒就過來推我，說媽媽打呼嚕太吵了。
一般人覺得打呼嚕是正常的，是睡的香睡的熟的表現。其實，打呼嚕也是有講究的，不是所有的呼嚕都是正常的，也有可能是病態的表現。
在所有打呼嚕的人群中，大約有15%的孕婦會打呼嚕，其中惡性打呼嚕的佔到5%。對於孕婦來說，惡性打呼嚕的危害比較大，容易導致自身缺氧以及二氧化碳不能及時排出，有可能威脅到母嬰健康。
如果孕婦入睡後打呼嚕的聲音比較小且均勻，或者只是偶爾的打呼嚕，那麼就屬於正常打呼嚕，對身體健康和胎兒基本沒有影響，不用擔心。
什麼是惡性打呼嚕呢？
孕婦入睡時就開始打呼嚕了，而且聲音還特別大，旁邊的人能明顯感覺到很吵，在打呼嚕的過程出現停止呼吸，然後被憋醒，需要大口的喘氣，整個睡覺過程反覆發作。這種打呼嚕就是惡性的，孕婦起床後明顯的感覺頭昏腦漲，精神狀態不佳。
孕婦打呼嚕需要注意哪些方面？
1.肥胖是引起孕婦打呼嚕的重要原因之一，整個孕期的飲食必須注意下合理均衡，如果體重已經超標，就要有所節制。
2.打呼嚕的孕婦要注意下睡覺的姿勢，儘量不要採取側睡體位，因為平躺睡覺的時候肥厚的喉嚨肌肉和舌根後墜，對呼吸有阻塞，導致打呼嚕。
3.不要過度疲勞，很多事情放手讓準爸爸去幹，孕婦需要的是合理休息。懷孕期間適度的運動可以幫助孕婦減少肥胖的可能，也讓孕婦的身心得到釋放，對睡眠質量有提升作用，也有助於分娩。
所以，孕婦打呼嚕要認真分辨，要是惡性打呼嚕得不到改善，就需要及時到醫院進行診治。
這就是我的回答，希望對你有幫助。我是認真答題的湉媽，多平臺作者，關注我，一起學習一起成長；歡迎大家轉發、評論、點贊，感謝感謝！湉媽聊孕育
在懷孕期間睡覺打呼嚕，可能引起呼吸暫停現象，會導致血壓升高，阻止血液流向胎兒。也可能引起孕媽中風或者心臟方面的問題，也可能使胎兒缺氧。缺氧會觸發或者加重妊娠併發症，同時影響胎兒發育。建議及時去醫院診治
波叔的家庭時間
不知道，不過我覺得應該沒有影響吧
