全民抗疫，
我们都选择宅在家中，
有了更多与孩子相处的时光。
然而，
我们与孩子的心里距离是否拉近了呢？
吐槽“熊孩子” 请勿“暴力”沟通
“啊，这熊孩子真让我头痛！学校到底什么时候开学啊？他为什么就是不能主动地学习呢？干啥事都要人陪着，怎么别人家的孩子那么优秀，我这个娃说了几千遍的话都听不进呢？不听就算了，还要和我顶嘴，真是气死我了！”
一名12岁孩子的家长大吐苦水。
A家长？B家长？请“对号入座”
相信家里有娃的家长都经历过这样的拷问和焦虑——自己似乎使出了洪荒之力，可是依旧不能改变孩子的问题和行为。咨询中，看似是孩子学习出现了问题，其实反映的是亲子沟通方式出了问题。不顾及孩子心理特点
（12岁，青春期，小大人），对孩子提出绝对化要求（你应该听我的，你应该自己完成作业），就是“暴力”沟通。那么，如何建立“孩子好，我也好”的亲子沟通方式呢？请你根据以下场景中的行为“对号入座”，看看你属于A家长，还是B家长？
否定VS接纳
家长需要思考的问题：眼中看到还是心里看见？
A家长：
“孩子现在青春期了，不听话，还顶嘴！”
B家长：
“孩子处于青春期，开始有自己的想法了，有时这些‘小大人’想法也挺有意思的，要尊重。”
哪位家长的想法更能帮助到孩子呢？
A家长和B家长都看到了孩子在青春期的变化，而A家长是在眼中看到孩子，更多看到的是孩子的问题行为。
而B家长从心里更多看见的是青春期孩子的心理需要，认可孩子的“小大人”想法，积极看待孩子的成长变化。
孩子本身没有问题，是我们看待孩子的角度出了问题。我们要做的就是考虑孩子各年龄段的身心发展特点，看见孩子的真实想法和心理需求，真心积极接纳孩子的变化，走进孩子的内心世界，根据孩子的性格特点和乐于接受的学习方式，一起探讨孩子能接受的学习策略。不着急催促，不插手指正，适当鼓励支持，孩子会不断带给你惊喜。
陪着VS陪伴
家长需要区分是陪着孩子，还是陪伴孩子？
A家长看着孩子做作业，时不时刷手机看视频，看孩子遇到不会做的题目，就开始着急训斥。孩子唉声叹气，花了3小时才勉强完成作业。
B家长陪着孩子一起做喜欢的运动。孩子做作业时，家长把手机关闭，拿起书学习；孩子遇到难题，家长耐心引导，不会的题目一起用手机查找答案，孩子开心地在1小时内高效完成作业。
A家长只做到了“陪着”，只是空间距离上呆在一起，各做各事，心理距离更加遥远，孩子感觉不到父母的关注和爱，反而还因为家长在旁边看手机影响了注意力。
B家长做到了高质量的“陪伴”，给予孩子充分自由，积极参与孩子娱乐学习中，共同学习，一起讨论交流，关注与孩子积极的互动和心灵上的沟通，建立起了亲密和谐的亲子关系。
赢了VS赢得
在孩子看动画片不写作业时——
A家长：
“你的数学那么差还天天看动画片，赶紧去学习！不听话就不要你！”孩子满脸委屈回到书桌，却无心学习，心理不停骂着“臭妈妈”。
B家长：
“宝贝，你看了二十分钟的电视还没有写作业。你很喜欢动画片里的杰瑞吗？我也觉得很有趣，我们一起讨论这部动画片可以吗？讨论后一起把作业做完，好吗？”
孩子和妈妈讨论自己最喜欢的动画片后，开开心心地完成作业。
A家长，就是典型的赢了孩子，高高在上用爱绑架孩子，用严厉态度命令孩子，虽然孩子迫于无奈按照自己期望去学习了，但效果甚微，还输掉了与孩子宝贵的亲子关系。
B家长就是赢得孩子的例子，看似妈妈妥协输了，甚至浪费了部分学习时间，但是B家长接纳孩子爱看动画片的行为，和孩子一起讨论，充分给予自主权利，在感情上赢得了孩子，建立了长久更亲密的亲子关系。这样平和尊重的亲子关系，更能积极唤醒孩子后续出现的正向学习行为。
暴力VS非暴力
家长看到孩子不做作业时，情绪非常愤怒时——
A家长直接发问：
“你怎么又不做作业？你说你学习成绩也不好，也没有特长，没有我们，你以后怎么生活？”
B家长先深呼吸，暂停后再沟通：
“我观察到你在完成数学作业时遇到了困难，我也替你着急，我们一起来找找解题方法，好吗？”
A家长和B家长都对孩子没完成作业的问题行为进行沟通，但是效果相去甚远。
A家长采用的是“暴力”沟通方式，把孩子此时此刻的问题行为延伸到了孩子的未来，就因为孩子目前出现的学习困难全盘否定了孩子，各方面打击了孩子的自尊心，造成了孩子自我放弃，后续出现更多的问题行为，家长因此更加焦虑。
B家长采用的是“非暴力”沟通方式，沟通前先缓冲自己情绪，告诉孩子自己观察到的事实行为，不对孩子情绪行为进行评判，达成“你好我也好”的共赢状态。
愿停课隔离期间，我们和孩子的心能走得更近，共同成长！
名词解释
“非暴力”沟通
包含四要素：观察、感受、需要、请求。
在与孩子沟通时，家长可以多练习这样的句式：“我观察到你在……方面遇到了一些困难（事实），我感觉到……（感受），我想……（需要），可以……（请求）吗？
”（作者系平湖白坭坑小学教师、国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师）
撰文｜罗淑坚
感谢浏览
深圳少年派
在这里，我们
一起学习、一起进步、一起成长
合作电话：0755-83521790
閱讀更多 深圳少年派 的文章
