“音樂治療是一個系統的干預過程，在這個過程中，治療師利用音樂體驗的各種形式，以及在治療過程中發展起來的，作為治療的動力的治療關係來幫助被幫助者達到健康的目的。”
—— 美國著名音樂治療學家、前美國音樂治療協會主席、Temple大學教授 K. Bruscia
說起上海音樂學院音樂治療專業，很多人可能都是第一次聽說。
相比西洋樂器和民樂演奏類專業，隸屬於音樂教育系的音樂治療專業可謂是相當小眾。這個專業每年只招收五六個學生。
寒假期間，上音音樂康療志願者團隊成立。志願者們為中國一線醫護人員開出了一張張“音樂處方”。
①
聽聽宅在家的“音樂健康大禮包”
上音音樂康療團隊抗疫專輯首發，不論你想放鬆心情、緩解壓力還是需要補充能量，打開這些音樂，讓它陪伴你度過這非常時期。
音樂健康大禮包
① 放鬆身心
請您閉上雙眼，做幾次深呼吸，慢慢地吸入，緩緩地呼出。讓音樂成為您和內心世界溝通的橋樑，在樂聲中找尋內在的寧靜，體驗全身心的放鬆。
1、約翰·塞巴斯蒂安·巴赫：《哥德堡變奏曲》之《詠歎調》，作品 BWV 988， 格倫·古爾德演奏
AriaGlenn Gould - Bach: Goldberg Variations, BWV 988
2、愛德華·格里格 ：《抒情小品集》之《小抒情曲》，作品62之4，埃米爾·吉列爾斯演奏
Lyric Pieces Book VII, Op.62:No. 4 Brooklet (第一卷，作品12 - 第1首，小抒情曲)Emil Gilels - Grieg Lyric Pieces
3、約翰內斯·勃拉姆斯：《六首鋼琴小品》，作品119之2，拉杜·魯普演奏
2. Intermezzo in E Minor (第2首 E小調間奏曲)Wilhelm Kempff;Johannes Brahms - Brahms: Complete Piano Music (feat. Anatol Ugorski & Daniel Barenboim)
4、埃裡克·伯格倫德：《治癒之水的豎琴》之《魔幻湖》
Lake of EnchantmentErik Berglund - Harp of the Healing Waters
5、斯坦頓·蘭尼爾：《十二月的寧靜》之《喚醒黎明》
Lake of EnchantmentErik Berglund - Harp of the Healing Waters
6、戴夫·格魯辛：《即刻演奏的電影主題曲》之《金色池畔》
On Golden PondDave Grusin - Now Playing Movie Themes Solo Piano
② 補充能量
一首首帶著關懷、熱情飽滿、動感十足的音樂，在您需要的時候為身心注入新的能量。讓您元氣滿滿，繼續前進！
1、許冬子 、印青：《故鄉的目光》，廖昌永演唱
故鄉的目光廖昌永 - 歌曲合輯
2、小約翰·施特勞斯：《晨報圓舞曲》作品279
晨報圓舞曲中國交響樂團 - 中國交響樂團合集
3、弗朗茨·約瑟夫·海頓：《e小調鋼琴奏鳴曲》作品 Hob: XVI 之34, 第三樂章，非常活潑地，約翰·麥凱伯演奏
Haydn: Piano Sonata in E minor, H.XVI No.34 - 3. Vivace molto, innocentemente (第三樂章 很活潑的，純潔的)John McCabe - Haydn: The Piano Sonatas, Variations, The Seven Last Words
4、沃爾夫岡·阿瑪多伊斯·莫扎特： 《G大調絃樂小夜曲》作品K. 525 第四樂章，快板，土星交響樂團演奏
Eine Kleine Nachtmusik:IV. Rondo, Allegro土星皇家交響樂團 - 莫扎特：G大調絃樂小夜曲（422Hz）
5、安東尼奧·盧奇奧·維瓦爾第：《a小調小提琴協奏曲》作品 RV 356 第一樂章，快板，維瓦爾第絃樂團演奏
Concerto for Violin and Strings in A Minor, Op. 3, No. 6, Rv 356 "L Estro Armonico": III. Presto (Live)Vivaldi String Orchestra;Julius Frederick Rinaldi - Vivaldi: L' Estro Armonico, Concerto Alla Rustica & String Concertos (Live) - Pachelbel: Canon in D - Bach: Adagio for Oboe, Air On the G String & Violin Concerto - Walter Rinaldi: Piano Concertos - Albinoni: Adagio for Oboe - Beethoven: Moonlight Sonata
③ 兒童樂園
小朋友們，聽聽這些唱給你們的歌，隨著音樂哼一哼、動一動，和歌聲來一起玩吧！
1、沈彥樹：《vipSing A 階段啟蒙音樂》之《布穀鳥之歌》
布穀鳥之歌沈彥樹 - vipSing A階段啟蒙音樂
2、沈彥樹：《vipSing A 階段啟蒙音樂》之《四季童謠》
四季童謠沈彥樹 - vipSing A階段啟蒙音樂
3、安德魯·達文波特：《花園寶寶》之《尾聲》
In the Night Garden Opening ThemeAndrew Davenport - In the Night Garden… a Musical Journey…The Album
4、葉佳修：《外婆的澎湖灣》，潘安邦演唱
外婆的澎湖灣潘安邦 - 金韻民歌, Vol. 1
5、毛慧：《搖籃曲》，香香演唱
搖籃曲香香 - 香飄飄
②
每天3個小時的輪班時間，志願者最多要依次接診6名來訪者，提前1天，他們會收到其他志願者發來的來訪者信息和訴求，制定相應的干預方案，到了約定時間前5分鐘，再掏出手機加上對方微信。
△ 吳佩芯（左一）在音樂治療概論課上
在其中一名志願者吳佩芯的來訪者列表裡，有面臨感染風險的新冠肺炎定點醫院醫生，有因過度疲勞產生睡眠障礙的護士，有因疫情無法返鄉過年或回城上班的年輕人……
1
在30分鐘視頻連線裡，吳佩芯會請對方播放自己事先準備好的曲目單，如巴赫的《哥德堡變奏曲》、莫扎特的《G大調絃樂小夜曲》等；
2
然後引導對方閉上雙眼，做幾次深呼吸，慢慢地吸入，緩緩地呼出，體驗全身心的放鬆；
3
一邊治療，吳佩芯一邊會用筆記錄下來訪者的基本情況和反饋內容。
△ 吳佩欣在志願者工作中
TIPS：
有需要的醫療機構和醫護人員，均可通過“國際音樂教育在線”微信公眾號，進行預約。
③
認識一下團隊中的志願者
馬來西亞留學生吳佩芯就來自本文開頭所介紹的上音音樂治療專業。
1月初考完試，吳佩芯就飛回了馬來西亞。原本只打算在家裡待兩週，過完春節就回上海，隨著新冠肺炎疫情的發展，她開始有些緊張，尤其是馬來西亞和上音所在的徐彙區也開始有確診病例，周圍的親友都會詢問她中國的疫情發展情況。上音老師周平的一通電話，將她從乾著急的狀態中解救出來。
△ 吳佩芯（左二）和馬來西亞同學在上音
學院的音樂康療團隊為此次疫情臨時成立了一支志願者隊，負責提供小組和一對一的放鬆及心理援助服務，周平打來電話是來問問吳佩芯有沒有時間和興趣參與。馬來西亞與中國並無時差，能用所學的知識幫助他人，再好不過了，於是吳佩芯一口答應。
據悉，這個團隊首批共有9名志願者。
相較於以前實習時來訪者都是同樣的人群，例如腫瘤醫院都是腫瘤病人，特殊學校都是殘障人士，他們這次面對的是一片未知。
偶爾，志願者們也會受到信息過載帶來的負面情緒影響，但接診的過程也是治癒他們的過程。看到回訪報告裡，醫生的心理負擔輕了，護士夜裡不再驚醒了，裸辭的年輕人開始積極投簡歷了，他們的內心彷彿有一棵綠芽破土而出，老師周平的話在耳旁響起：“每一個人都有內在的力量，要相信音樂可以幫助你開啟它。”
△ （由上至下）志願者童新焮、馮卓彥、陳韻之
新演藝工作室
閱讀更多 新民晚報 的文章
