灬星風灬
健身方法不同,要求當然不同。不要把別的方法或功法,帶進另一個方法或功法去。不然只能適得其反。可以參考,不能參和。
綠岑山人
中華少林內勁一指禪
這是在不同情況下說的話,站樁時命門要突出,其他的時候還是要有生理彎曲的。這裡的道理一兩句說不清楚,面對面教學才有可能說明白
深州再傳弟子
如果你只是練練肌肉,活動活動氣血,這樣的話,你就按照健身的練吧!人家是講究什麼科學的!如果你要養生,真正的練好筋骨皮毛,掌控氣血,能更好的運用自己的肌肉,練強精氣神,讓你身心強健的話,還是按我們傳統的站樁要求來體悟練習!
雪魔仙狐
健身鍛鍊的是肌肉,站樁練的是精氣神。
健身需要讓肌肉吃力,才能鍛鍊肌肉。
站樁練的是精氣神,需要氣血通活,所以站樁的時候需要放鬆,以暢通氣血的運行。
換句話說,一個需要使勁,一個需要放鬆。
要領當然不同。
卯金刀聖
打比方:中醫和西醫都治病,你病了找準治?
伏結阿輪
按每一個的東西來學就好,
曲水向何流
最終結果不同,所以手段不一樣。
崑山ug模具設計編程
目的不同,要求自然不同,健身是練的形體,站樁練的是功夫。