察“顏”觀色看面斑，氣血瘀滯找曲池
針對疾病：老年斑
適宜人群：中老年人
操作方法：按摩曲池，不拘時做。
隨著年齡的增長，我們的肌膚也會漸漸失去光澤。特別是你的臉上出現難看的老人斑時，就表明你已經步入了“垂垂老者”的行列了。
或許你會說，這老年斑不就是幾個黑褐色的斑點嗎，不痛也不癢的。你千萬別掉以輕心，因為“老年斑”不僅僅關乎您的“面子”問題，它還表明你的臟腑功能失常了。
老年斑
肌膚可以稱得上是內臟的“鏡子”，內臟功能失常，首先會從皮膚上顯現出來。
人進入老年以後，肺氣虛衰，氣滯血瘀，導致皮膚腠理失養。在這種情況下，老年斑也就“應運而生”了。所以，“老年斑”的出現往往是臟腑功能失調的表現。那麼，同樣道理，臟腑功能正常，“老年斑”自然也就無處紮根了。
那如何才能祛除老年斑呢？
我們身上就有一個穴位對祛除老年斑有效，這就是曲池穴。
曲池穴是大腸經的合穴。你腦子裡可能會產生疑問了，你剛才不是說老年斑是肺氣虛衰而導致的皮膚失養嗎？怎麼大腸經上的穴位卻管用呢？按照中醫的理論，肺與大腸經相表裡。什麼是相表裡呢？
打個比方來說，如果說肺住在裡屋，那大腸經就住在外屋。肺主皮毛，皮膚的好壞通常都是由肺來主的，如果肺裡的一些濁氣、廢棄物排不出去，就會在大腸經瘀積。而大腸又是人體排毒的主要通道，如果毒排不出去了，也會通過皮膚表現出來。
腸胃排毒
舉個最常見的例子，便秘的人往往也會有皮膚病，就是因為毒從下邊排不出去，結果被逼到皮膚上來了，而只要將這些毒素都排出去，我們的皮膚也就健康了。
特別是對於一些老年人來講，由於腸胃的功能減弱，常有便秘情況出現，此時就應該常揉一揉曲池穴，它是大腸經的合穴，能洩大腸火，具有清熱祛風、涼血潤澡的功效，既可以通便，又可以清除毒素、淨化腸道。大腸得到了清潔，體內的毒素排出了，皮膚上的疾患也就解決了。
所以，這個穴位不僅僅適合老年人，對於那些想要排毒養顏的女孩子也很重要。
經常按摩此穴可以活血清熱，使皮膚更加瑩潤有光澤，還可以減少令人“咬牙切齒”的小痘痘。
曲池穴比較好找，彎起胳膊，在肘關節處會有一道橫紋，橫紋的端點，靠近外側(也就是上面這邊)就是此穴。
按摩這個穴位時一定要用力，以有微痛感為好，按摩時間不少於3分鐘。
曲池穴位於肘橫紋外側端，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
曲池穴除了可以消除老年斑，還可以防止臂肘的疼痛。
有一次和朋友一起打網球，可能因為長期沒有鍛鍊的原因，玩的時間又比較長，結果她的胳膊痛得不得了，連吃飯拿筷子手都會哆嗦。
後來我點按她的曲池穴，同時幫她做臂肘的屈伸動作，很快肩膀痠疼的感覺就沒有了，見效特別快。
當然，利用按摩的方法來減少老年斑，不可能像其他疾病那樣起到立竿見影的效果。
特別是色素一旦沉澱，想要祛除就更難。
因此，按摩穴位不可“見好就收”，需要長期堅持才會有效果。
如果您有時間，也可以熬些生薑蜂蜜水。生薑是我們廚房裡的常備品，其性味辛溫，即可食用又可藥用，或許你不曾想到，就是這樣一味簡簡單單的食材，居然還有對抗老年斑的效果吧！
而蜂蜜對老年斑也有一定的抑制作用，兩者搭配，就成為一劑去斑良藥。
製作時，可將生薑切成細絲或片，放入沸水中沖泡(也可以加水煮)，蓋上蓋子燜10分鐘。
待水溫可以入口後，再調入適量的蜂蜜，這樣，一杯簡單的生薑蜂蜜水就做成了，每天來上這麼一杯，長期堅持下去，肯定會有效果。
世間最無情的，莫過於時間的流逝。眼角的魚尾紋、鬢角偶爾出現的白髮，都在提醒你自己已不再年輕了。世間萬物自有其運行的規律，草木皆有榮枯，生命亦是如此。儘管，我們沒有能力阻止歲月地流逝，但卻可以通過保養，讓自己的生命之線延長。
活力充沛的年輕人，讓人羨慕，而健康的老年生活一樣是別樣的風景。不也有這句話麼——最美夕陽紅！
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