駕照考試的過程中特別緊張,該怎麼克服這種心理?

江南小河流水


不管是什麼類型的考試,一般人或多或少都會有些緊張。可是,有些人在駕照考試時,會異常緊張。曾經我在練車時,就見過一個姑娘明明打的是左轉向燈,卻將車子駛向了右邊。一個人在練習時,尚會出現這樣那樣的錯誤,那考試時又會如何?

你是不是也曾有過這樣的經驗,明明腦子裡想的是左邊,行動上卻不聽使喚;明明還有一個星期才考試,可你已經開始心慌了;明明練習得很熟練,一上考場腦袋一片空白,原本該向左打方向盤,你卻將方向盤打向了右邊;駕考了一次又一次,你卻一次比一次緊張。如果你也是這樣,那麼不妨試試這幾種方法:

1、放鬆練習

你一定聽教練說過這樣的話“不要覺得你練得不好,就一定不會通過,你也不要覺得你練得好,而放鬆警惕。駕照考試是一件非常神奇的事情,那些平時練得好的,考試時不一定能通過;那些平時練得不好的,常常一次通過。所以,不管你練得好與不好,都不用擔心。你們一定要記住,考試時只要你穩一點,你就很容易考過。

那萬一你緊張了也不用擔心,努力讓自己的情緒穩下來,最簡單的方法就是做幾組緩慢而深長的呼吸,直至放鬆為止。

2、降低自己的期望

在駕照考試時,我們通常會給自己定一個目標,比如一次通過。事實上,對於大部分人而言,一次通過並不容易。當我們定的目標比我們的實際水平偏高時,我們會不自覺地緊張。最好的緩解方法就是降低自己的期望,如果我們一次通不過,也沒關係,三次通過行不行?當目標不那麼難實現時,我們的緊張也會隨之消失。

3、把平時練習當做一次考試來做

我的教練曾經說過,如果你一考試緊張,那麼你能不能反過來思考問題。比如,你能不能把平時的練習當做考試來做,這樣你始終都是處於一種緊張狀態中,如果你在平時練習中可以得心應手,那麼你在考試時也會沒有問題。反之,你把考試當作平時練習來做,也是可以的。但是,大部分人做不到。

簡單來說,就是如果你在練習時就處於一種緊張狀態,那麼考試時你就算會緊張,也不會因為慌亂而出錯。

4、熟悉考試環境

好多時候我們考試會緊張完全是因為不熟練,技能不熟練,對考試環境不熟悉,所以考試時會很緊張。那麼對於這種情況,我們唯一能做的就是熟悉考場環境,最行之有效的方法就是參加考場的模擬考試。別人一次跑兩圈,那麼你可以多跑兩圈。

最後,一定要多加練習,要知道熟能生巧才是克服緊張的最有效的方法。


四月瓊思


說不緊張那是假的!就看你緊張到什麼程度?緊張中如果保持頭腦清醒,該做什還記得清楚,那就行!如果緊張到忘記細節,那就危險了!說說我昨天考科三吧!第一次上車發現考試車與教練車有出入!座位明顯偏高了,(我猜也許是考場安全員普遍矮小點才這樣調的吧)看左雨刷拉邊線點竟然要彎腰(我身高才156),心一下涼了一半!試著調低點,也沒能調低多少就調不動了!那個安全員面目有點兇!我可不怕!我大叔來的,人見多了!主要緊張在控制車上!離合明顯與教練車不一樣,很深!怕壓不好熄火!一路小心翼翼開,加減檔過!左調頭上坡停車再一檔啟動過!通過路口過!直線行駛過,會車過!眼看就到調頭項目回去了,準備上二檔(原因在一檔的)!誰知自己手賤,手拉變成了一拉一推,從一檔掛上三檔去!馬上報扣一百分!當時自己就拍了一下大腿!竟然範這低級錯誤!安全員馬上叫我空檔拉手剎回後面坐準備第二次機會!我下車可快了!馬上坐後面了!安全員開車回去可快了!但我的心比他還急,想快點開始再來!當時已經是晚上六點了!等二次掛檔我特別留心,第二次心情比第一次反而更平靜多了!因為這臺考試車我摸清楚了!離合!油門!我已經找到了一點感覺了!最後100分過!


帥鍋155835746


我是17年考的駕照,當時的我也正如你說的那樣,我在心裡長長擔憂自己會考不過去,既浪費了錢又浪費了時間。考科一時,我先問了駕校文員,後又問了已經考過的同學和朋友,他們都說只要多看幾遍,多練幾次模擬考,通過率很高,通過多次模擬考,在分數穩定在合格線上時,我才徹底放下心。

科二是比較難過的,當時的我前前後後練車練了2個多月,教練一直說我這樣下去會過不了,心裡極難受,但還是選擇了報考,考試時有兩次機會,第一次剛開始就因為緊張側方位停車過線了,直接掛了,那時管理員叫我直接掉頭進行第二次考,我卻直接把其餘幾項區域也開了一遍,幸好那管理員沒說我,之後又在第一項扣了分,當時我都打算下次補考了😔,然後死馬當活馬醫,一股腦的向前走,沒想到居然過了😃。所以我認為心態很重要,太過緊張這事,容易適得其反,放平心態,反而更容易通過。

科三路考我還是比較幸運的,我所考的路線剛好是我經常練車的路線,熟記了一些基本規則就順利通過了,當時真的很開心,彷彿去掉了某個枷鎖一樣,得到了科四考試時間和地點後,給教練買了兩包煙,教練都說我居然過了😂,跟我說考科四時讓我去駕校,他送我們過去,科四跟科一是差不多的,科一過了科四當然也不會有什麼問題了啦😄。

這是我考試的經歷,主要是要克服自己憂慮以及緊張,相信你也是能夠順利通過的。或者多練習給自己增長點信心。


小九心理


個人觀點:考試緊張是會發生的,要放平心態只能靠自己,實在緊張就多練,練到哪怕緊張都不能忘記那些要領,我自己考試的時候科二緊張,畢竟第一次考車子開動,加上考試車跟練的車又不一樣,但看到一個項目腦子裡就立馬出來這個項目應該注意什麼,該怎麼過,到科三,上了四節課吧教練就叫我考,我說我不,我緊張,畢竟是上路的事,然後教練一直拉著我和另外一個小師弟一直練,練了一早上,然後讓我休息了一天,休息那一天我把家裡裡裡外外全部打掃了一遍,累的晚上呼呼就睡著了,第二天去考試意外的冷靜啊!考完知道自己過了,冷靜的坐到後面等其他人考,我是第二個考的,在我前面的小姐姐燈光連續錯了兩次,我就在想我可不能這樣太丟人了,結果我一把就過了,該停就停,該剎車就剎車,我們一車人考完,考官拉我們回去,下車的時候還被考官讚了一個,然後接著就去考科四了,當天中午12點半就拿到駕照了!科一98,科二90,科三100,科四96,第一件事就是跟教練報喜,教練接起電話就說,考過了哇,考不過就回來捱打,我們教練挺幽默的,雖然平時嚴格,有時間罵罵人!

最後只想說,心態平衡,到一個項目想想怎麼過,即便過不了還有機會,自己這次哪裡出錯回去好好練,好多大爺都能拿到駕照難道自己不能?給自己足夠的自信!但也不能大意,平時練的時候注意自己容易出錯的地方!

祝各位順順利利拿到駕照!


小女人11625149


首先談談我對我學駕考的感受,本人目前還在科三奮鬥中,科一98分一次過,科二考了四次,第四次滿分過!科三考了一次,本來已經過了,最後忘記熄火了,邊線超過三十公分,最終85分以失敗告終!對於駕照考試很多是有技巧的,我科二四次才過並不是因為我笨,而是前幾次我並沒有掌握好,倒庫的技巧,在場地練得非常好,為什麼到考場就過不了呢?最後通過模擬才發現兩個地方的庫是有區別的,或許你在練車的點位是不準的,但是一旦你掌握了技巧,無論庫怎麼變化,萬變不離其宗!



對於如何客服緊張感,我有以下建議,第一,保持良好的心態,無論什麼考試,心態都是最重要的,不要把考試當成考試,就當成是一次練車就可以啦!第二,要想每個人其實有五次機會,五次補考,加起來就是10次機會,實在不行都掛了,大不了從頭再學,沒什麼大不了!第三,開車再好不一定能考過,所以不要認為自己掛了就很笨,很丟臉,其實一般開得好的人幾乎都考不過!希望對作者有所幫助


敢說情感


去年這個時候還在家帶寶寶,就抽空把駕照考了。

考科目一的時候,進考場真的挺緊張的,可能很久沒有進過考場的緣故吧,感覺自己的心一直都懸著,好在準備充分,考試題目並不難,沒出現過模稜兩可的時候,每道題都準確知道答案,但還是儘量讓自己慢一些,看清題目在答題,科一滿分通過。

科二考試因為全程都有監控,考試時車裡只有我一個人,上車我就先給自己加油打氣,也想著儘快通過考試,不用再每天跑去練車了而不顧女兒了。上車後檢查好後視鏡,測試了離合鬆緊度,就進入考試區了。其實平時練好車很重要,然後再放鬆心態就好了。科二第一次機會S彎壓線從新考的,第二次還是要放鬆心態,按照平時練車時的操作就好了。坡起也順利通過是,我高興的在車裡大喊,“寶貝,媽媽通過考試了,再不捨去練車了哦,等著媽媽很快就回來了”,估計如果有人看監控,肯定一位我瘋了。

科三也是第二次機會通過的,第一次全程開完沒問題,停車時一放鬆,結果沒打轉向燈,邊線離得又遠,一下就不及格了,只能從頭開始,我就當又練了一次車,心態放鬆,第二次通過了。

科四因為有了考科一得經驗,就沒當回事了。

就這樣,科一到科四都是一次性過得,沒有補考過,感覺還行。

其實,要想考試不緊張,主要得平時多努力,科一科四多練習,理清知識點,科二科三多練車,熟練了,做到胸有成竹,考試時再放鬆心態,就不會太緊張。

我曾勸朋友說,想想看,生孩子時手術檯都上過得人,還有什麼可怕的呢,告訴自己我叫不緊張。


欣妍媽咪


首先我說明我是沒有碰過車的小白

我是2018年10月份在同學的介紹下在學校對面的一家駕校報了名,並交了定金,餘下的錢可以在我考科一時在交,告知了我一些注意事項和我教練以及練車的信息,隨後在駕校負責人化名(李姐)帶領下到車管所簽字畫押,外帶照相,完了之後把我送到學校,且告知了我要下載軟件(駕考寶典),考科一和科四都是要練題的,隨後考科一要在電腦上報名會有短信驗證過來讓我注意。

科一考試轉眼就到了,在李姐的帶領下我來到了考場,要驗身份證臉部識別,驗證完之後在候考大廳等待,會有考官叫你的名字把你領的考場,隨後可以按電腦上的提示進行操作,這裡是要按指紋的隨後就可以開始答題了,共有一百道題九十分及格,如果碰到你不確定的沒有把握的就跳過,科一到科四每一科你都有兩次機會。我科一就因為緊張(現在想起來只能說我太嫩)還有可能是我沒好好看題導致我科一第一次沒過,在眾多朋友的嘲諷下我又第二次開始考科一這次下定決心答題,(主要是我的錢包不支持我不過)在駕考寶典上有模擬考試每次模擬都沒有下過95,終於在第二次考的時候放鬆了很多沒有第一次那種狼狽了在經過九十分鐘的煎熬後答完了題看到成績出來的一剎那我合不攏嘴了95分。科一就要膽大心細,你就沒問題。

科二就要在車上考有五項(倒車入庫,半坡停車與起步,直角拐彎,側方位停車)我大一隻要有時間我就去練車看別人練車聽教練講解,嘗試不同的車輛,看考科二視頻,最後在考場練車。可能是我運氣好吧科二也有兩次機會,在第一次我掛在了倒車入庫的左倒上在第二次機會我果斷換庫(在考場有很多庫)可以換的,第二次我很厲害的過了滿分,(可能是我運氣較好當時我們有十個人考科二有四個就掛了,他們平時練車都練的挺好)。

科三是路考是要上路的有很多張就不一一到來了(一點是上車要巡車一圈,到最後要開關車門,這不能錯負責你就只有一次機會了)路考主要是記住路線這也不能出錯負責你就玩了,到時你就是在車上記住在什麼位置有什麼操作,考試時要聽車上的語音,語音開始之後才可以操作,不能搶一定不能搶否則你懂的。科三也要等,我那時從早等到晚,最後一把過滿分,。

科四你已經知道了但答題變成了多選這要細心到了這我想你可以出師了。但我想說我拿到駕照了,半學期。(各地情況不同,僅供參考。)


928少年


首先說一下我自己考駕照的經歷吧。我考駕照的時候大概是十年前了,那時候我們科目二先考倒車入庫,然後考場地項目。平時練車的時候我算是練的比較好的,而且我們那批考試的人不多,所以平時練車的機會也比較多。平時練車教練包括學員一直說我這種情況不會有任何問題的。當然我自己也是信心滿滿的。進入考場到車的那段路我一直都提醒自己平時教練教的和自己練車的各種情況和要點。但是我上車以後開始考試以後就感覺跟平時練車的情況完全不一樣。稍微離合多抬一點車子就熄火。(我們那時候熄火只要在很短時間啟動就可以)那時候我就特別緊張,但是我還是慢慢的根據平時的練車步驟來。當然這中間也熄火了幾次。每次我都是提心吊膽。到結束的時候我才鬆一口氣。可見考駕照有時候確實挺讓人緊張的。我為什麼先說我的經歷呢,其實不管你平時練車的情況如何,你自己首先要自信。當然考試中遇到一些特殊情況也很正常。遇到情況以後不要自亂陣腳,好好想想教練當時怎麼教的,平時這樣的情況是怎麼處理的。另外平時練車我覺得練的特別順反而不見的是什麼好事情。平時練車多一些情況,多出點錯,教練肯定會告訴你各種情況如何處理。所以練車犯錯不見的是壞事。最後就是其實駕照考試的通過率是特別高的,不要把它想象成什麼高深的東西,只要平時用心練,用心記。考試的時候按平時的步驟來,出來狀況了好好回憶一下應該怎麼處理,千萬不要自己首先就想到自己不行。幹什麼事自信是最重要的!


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其實駕照考試你一定要練好了再去,在駕校要認真聽教練講,也要和其他學員交流,最重要的是自己琢磨,然後發現問題,去請教教練。在考試前把能想到的問題儘量解決掉,如果可以一定要去熟悉考試環境,我考科二的時候就吃了這樣的虧,平常駕校車況差的車倒庫都沒任何問題,居然第一把就掛在了倒庫,因為我沒看到線,以為道牙磚是線,然後就掛了。補考也沒緊張,大不了回去再練,反正掛的人也挺多的嘛!居然考過了,半坡起步熄火了,心想就是掛了也得把車開下去吧,然後打火起步,最後過了。科三就比練悲摧了,考了三次才過,真是緊張了,一是準備不充分,二是緊張,說到緊張就要提一下教練了,科二科三不是一個教練,科二教練穩重也寬厚,科三教練年輕氣盛,一段時間我都不敢上車,怕他罵,越罵越不敢開,但是沒辦法,交錢了,也不能老耗在那,我膽子真是被他罵的越來越小,不過後來他被投訴了,脾氣好多了,我也在經歷了三次考試後終於考過了,第三次真的不緊張了,考官上車前還和我開玩笑,我確實也準備好了,心裡有底。


默魚28


最近剛剛考駕照,我來說說吧。

當時科目一考試時也很緊張,進入考場的電腦操作模式和平常的練題方式不一樣,結果作答的時候很緊張,好在題目不是特別難,勉強過了。

但科目二的時候就出事了。平常練車練得好好的,自己幾乎都感覺自己可以開飛車了,考試前還在模擬練過。但是考試的時候就奇怪了,進入考場就特別緊張,然後上車各種操作就特別慢,特別小心翼翼,然後旁邊的工作人員就不耐煩了,使命的催我趕緊進入考試區,結果一催促,座位也沒調,後視鏡也沒調,看不到後面第一項側方位入庫就車身出線了。這時就更緊張了,因為開始就掛了,然後開回來第二次的時候,我調好了座位,後視鏡。沒想到在倒車入的時候才發現它的後視鏡是兩塊的那種的跟我平時的不一樣,結果又掛啦。回來後特別灰心,一個月沒去學車了,然後一個月後教練又給我報了,然後我就前一天去練了1個小時,我以為我忘完了,沒想到。去了考場才發現我坐上車到考完只發了差不多10分鐘。因為這次熟悉的場地,熟悉的考場,熟悉的流程,我一點沒感覺到緊張,考試的時候全場開飛車,倒車入庫那項我還超了一個前面考試的車呢。什麼開車技巧啊,什麼點啊我全忘了,可以說基本憑感覺來的。就半坡停車哪裡沒對準扣分了。(當然我有個感覺了,第一次考試那個車的離合比較難踩,第二次那個離合比較爽)

其實吧,緊張來源於你對外景環境是否熟悉,如果你對外部環境相當熟悉了就不會緊張啦,還有心態要放輕鬆。第一次就老想著過,第二次想著反正都掛了一次了大不了在掛一次。反正能多次考試,沒用太在乎是否能過就不會緊張了,就當熟悉考場嘍


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