驾照考试的过程中特别紧张,该怎么克服这种心理?

江南小河流水


不管是什么类型的考试,一般人或多或少都会有些紧张。可是,有些人在驾照考试时,会异常紧张。曾经我在练车时,就见过一个姑娘明明打的是左转向灯,却将车子驶向了右边。一个人在练习时,尚会出现这样那样的错误,那考试时又会如何?

你是不是也曾有过这样的经验,明明脑子里想的是左边,行动上却不听使唤;明明还有一个星期才考试,可你已经开始心慌了;明明练习得很熟练,一上考场脑袋一片空白,原本该向左打方向盘,你却将方向盘打向了右边;驾考了一次又一次,你却一次比一次紧张。如果你也是这样,那么不妨试试这几种方法:

1、放松练习

你一定听教练说过这样的话“不要觉得你练得不好,就一定不会通过,你也不要觉得你练得好,而放松警惕。驾照考试是一件非常神奇的事情,那些平时练得好的,考试时不一定能通过;那些平时练得不好的,常常一次通过。所以,不管你练得好与不好,都不用担心。你们一定要记住,考试时只要你稳一点,你就很容易考过。

那万一你紧张了也不用担心,努力让自己的情绪稳下来,最简单的方法就是做几组缓慢而深长的呼吸,直至放松为止。

2、降低自己的期望

在驾照考试时,我们通常会给自己定一个目标,比如一次通过。事实上,对于大部分人而言,一次通过并不容易。当我们定的目标比我们的实际水平偏高时,我们会不自觉地紧张。最好的缓解方法就是降低自己的期望,如果我们一次通不过,也没关系,三次通过行不行?当目标不那么难实现时,我们的紧张也会随之消失。

3、把平时练习当做一次考试来做

我的教练曾经说过,如果你一考试紧张,那么你能不能反过来思考问题。比如,你能不能把平时的练习当做考试来做,这样你始终都是处于一种紧张状态中,如果你在平时练习中可以得心应手,那么你在考试时也会没有问题。反之,你把考试当作平时练习来做,也是可以的。但是,大部分人做不到。

简单来说,就是如果你在练习时就处于一种紧张状态,那么考试时你就算会紧张,也不会因为慌乱而出错。

4、熟悉考试环境

好多时候我们考试会紧张完全是因为不熟练,技能不熟练,对考试环境不熟悉,所以考试时会很紧张。那么对于这种情况,我们唯一能做的就是熟悉考场环境,最行之有效的方法就是参加考场的模拟考试。别人一次跑两圈,那么你可以多跑两圈。

最后,一定要多加练习,要知道熟能生巧才是克服紧张的最有效的方法。


四月琼思


说不紧张那是假的!就看你紧张到什么程度?紧张中如果保持头脑清醒,该做什还记得清楚,那就行!如果紧张到忘记细节,那就危险了!说说我昨天考科三吧!第一次上车发现考试车与教练车有出入!座位明显偏高了,(我猜也许是考场安全员普遍矮小点才这样调的吧)看左雨刷拉边线点竟然要弯腰(我身高才156),心一下凉了一半!试着调低点,也没能调低多少就调不动了!那个安全员面目有点凶!我可不怕!我大叔来的,人见多了!主要紧张在控制车上!离合明显与教练车不一样,很深!怕压不好熄火!一路小心翼翼开,加减档过!左调头上坡停车再一档启动过!通过路口过!直线行驶过,会车过!眼看就到调头项目回去了,准备上二档(原因在一档的)!谁知自己手贱,手拉变成了一拉一推,从一档挂上三档去!马上报扣一百分!当时自己就拍了一下大腿!竟然范这低级错误!安全员马上叫我空档拉手刹回后面坐准备第二次机会!我下车可快了!马上坐后面了!安全员开车回去可快了!但我的心比他还急,想快点开始再来!当时已经是晚上六点了!等二次挂档我特别留心,第二次心情比第一次反而更平静多了!因为这台考试车我摸清楚了!离合!油门!我已经找到了一点感觉了!最后100分过!


帅锅155835746


我是17年考的驾照,当时的我也正如你说的那样,我在心里长长担忧自己会考不过去,既浪费了钱又浪费了时间。考科一时,我先问了驾校文员,后又问了已经考过的同学和朋友,他们都说只要多看几遍,多练几次模拟考,通过率很高,通过多次模拟考,在分数稳定在合格线上时,我才彻底放下心。

科二是比较难过的,当时的我前前后后练车练了2个多月,教练一直说我这样下去会过不了,心里极难受,但还是选择了报考,考试时有两次机会,第一次刚开始就因为紧张侧方位停车过线了,直接挂了,那时管理员叫我直接掉头进行第二次考,我却直接把其余几项区域也开了一遍,幸好那管理员没说我,之后又在第一项扣了分,当时我都打算下次补考了😔,然后死马当活马医,一股脑的向前走,没想到居然过了😃。所以我认为心态很重要,太过紧张这事,容易适得其反,放平心态,反而更容易通过。

科三路考我还是比较幸运的,我所考的路线刚好是我经常练车的路线,熟记了一些基本规则就顺利通过了,当时真的很开心,仿佛去掉了某个枷锁一样,得到了科四考试时间和地点后,给教练买了两包烟,教练都说我居然过了😂,跟我说考科四时让我去驾校,他送我们过去,科四跟科一是差不多的,科一过了科四当然也不会有什么问题了啦😄。

这是我考试的经历,主要是要克服自己忧虑以及紧张,相信你也是能够顺利通过的。或者多练习给自己增长点信心。


小九心理


个人观点:考试紧张是会发生的,要放平心态只能靠自己,实在紧张就多练,练到哪怕紧张都不能忘记那些要领,我自己考试的时候科二紧张,毕竟第一次考车子开动,加上考试车跟练的车又不一样,但看到一个项目脑子里就立马出来这个项目应该注意什么,该怎么过,到科三,上了四节课吧教练就叫我考,我说我不,我紧张,毕竟是上路的事,然后教练一直拉着我和另外一个小师弟一直练,练了一早上,然后让我休息了一天,休息那一天我把家里里里外外全部打扫了一遍,累的晚上呼呼就睡着了,第二天去考试意外的冷静啊!考完知道自己过了,冷静的坐到后面等其他人考,我是第二个考的,在我前面的小姐姐灯光连续错了两次,我就在想我可不能这样太丢人了,结果我一把就过了,该停就停,该刹车就刹车,我们一车人考完,考官拉我们回去,下车的时候还被考官赞了一个,然后接着就去考科四了,当天中午12点半就拿到驾照了!科一98,科二90,科三100,科四96,第一件事就是跟教练报喜,教练接起电话就说,考过了哇,考不过就回来挨打,我们教练挺幽默的,虽然平时严格,有时间骂骂人!

最后只想说,心态平衡,到一个项目想想怎么过,即便过不了还有机会,自己这次哪里出错回去好好练,好多大爷都能拿到驾照难道自己不能?给自己足够的自信!但也不能大意,平时练的时候注意自己容易出错的地方!

祝各位顺顺利利拿到驾照!


小女人11625149


首先谈谈我对我学驾考的感受,本人目前还在科三奋斗中,科一98分一次过,科二考了四次,第四次满分过!科三考了一次,本来已经过了,最后忘记熄火了,边线超过三十公分,最终85分以失败告终!对于驾照考试很多是有技巧的,我科二四次才过并不是因为我笨,而是前几次我并没有掌握好,倒库的技巧,在场地练得非常好,为什么到考场就过不了呢?最后通过模拟才发现两个地方的库是有区别的,或许你在练车的点位是不准的,但是一旦你掌握了技巧,无论库怎么变化,万变不离其宗!



对于如何客服紧张感,我有以下建议,第一,保持良好的心态,无论什么考试,心态都是最重要的,不要把考试当成考试,就当成是一次练车就可以啦!第二,要想每个人其实有五次机会,五次补考,加起来就是10次机会,实在不行都挂了,大不了从头再学,没什么大不了!第三,开车再好不一定能考过,所以不要认为自己挂了就很笨,很丢脸,其实一般开得好的人几乎都考不过!希望对作者有所帮助


敢说情感


去年这个时候还在家带宝宝,就抽空把驾照考了。

考科目一的时候,进考场真的挺紧张的,可能很久没有进过考场的缘故吧,感觉自己的心一直都悬着,好在准备充分,考试题目并不难,没出现过模棱两可的时候,每道题都准确知道答案,但还是尽量让自己慢一些,看清题目在答题,科一满分通过。

科二考试因为全程都有监控,考试时车里只有我一个人,上车我就先给自己加油打气,也想着尽快通过考试,不用再每天跑去练车了而不顾女儿了。上车后检查好后视镜,测试了离合松紧度,就进入考试区了。其实平时练好车很重要,然后再放松心态就好了。科二第一次机会S弯压线从新考的,第二次还是要放松心态,按照平时练车时的操作就好了。坡起也顺利通过是,我高兴的在车里大喊,“宝贝,妈妈通过考试了,再不舍去练车了哦,等着妈妈很快就回来了”,估计如果有人看监控,肯定一位我疯了。

科三也是第二次机会通过的,第一次全程开完没问题,停车时一放松,结果没打转向灯,边线离得又远,一下就不及格了,只能从头开始,我就当又练了一次车,心态放松,第二次通过了。

科四因为有了考科一得经验,就没当回事了。

就这样,科一到科四都是一次性过得,没有补考过,感觉还行。

其实,要想考试不紧张,主要得平时多努力,科一科四多练习,理清知识点,科二科三多练车,熟练了,做到胸有成竹,考试时再放松心态,就不会太紧张。

我曾劝朋友说,想想看,生孩子时手术台都上过得人,还有什么可怕的呢,告诉自己我叫不紧张。


欣妍妈咪


首先我说明我是没有碰过车的小白

我是2018年10月份在同学的介绍下在学校对面的一家驾校报了名,并交了定金,余下的钱可以在我考科一时在交,告知了我一些注意事项和我教练以及练车的信息,随后在驾校负责人化名(李姐)带领下到车管所签字画押,外带照相,完了之后把我送到学校,且告知了我要下载软件(驾考宝典),考科一和科四都是要练题的,随后考科一要在电脑上报名会有短信验证过来让我注意。

科一考试转眼就到了,在李姐的带领下我来到了考场,要验身份证脸部识别,验证完之后在候考大厅等待,会有考官叫你的名字把你领的考场,随后可以按电脑上的提示进行操作,这里是要按指纹的随后就可以开始答题了,共有一百道题九十分及格,如果碰到你不确定的没有把握的就跳过,科一到科四每一科你都有两次机会。我科一就因为紧张(现在想起来只能说我太嫩)还有可能是我没好好看题导致我科一第一次没过,在众多朋友的嘲讽下我又第二次开始考科一这次下定决心答题,(主要是我的钱包不支持我不过)在驾考宝典上有模拟考试每次模拟都没有下过95,终于在第二次考的时候放松了很多没有第一次那种狼狈了在经过九十分钟的煎熬后答完了题看到成绩出来的一刹那我合不拢嘴了95分。科一就要胆大心细,你就没问题。

科二就要在车上考有五项(倒车入库,半坡停车与起步,直角拐弯,侧方位停车)我大一只要有时间我就去练车看别人练车听教练讲解,尝试不同的车辆,看考科二视频,最后在考场练车。可能是我运气好吧科二也有两次机会,在第一次我挂在了倒车入库的左倒上在第二次机会我果断换库(在考场有很多库)可以换的,第二次我很厉害的过了满分,(可能是我运气较好当时我们有十个人考科二有四个就挂了,他们平时练车都练的挺好)。

科三是路考是要上路的有很多张就不一一到来了(一点是上车要巡车一圈,到最后要开关车门,这不能错负责你就只有一次机会了)路考主要是记住路线这也不能出错负责你就玩了,到时你就是在车上记住在什么位置有什么操作,考试时要听车上的语音,语音开始之后才可以操作,不能抢一定不能抢否则你懂的。科三也要等,我那时从早等到晚,最后一把过满分,。

科四你已经知道了但答题变成了多选这要细心到了这我想你可以出师了。但我想说我拿到驾照了,半学期。(各地情况不同,仅供参考。)


928少年


首先说一下我自己考驾照的经历吧。我考驾照的时候大概是十年前了,那时候我们科目二先考倒车入库,然后考场地项目。平时练车的时候我算是练的比较好的,而且我们那批考试的人不多,所以平时练车的机会也比较多。平时练车教练包括学员一直说我这种情况不会有任何问题的。当然我自己也是信心满满的。进入考场到车的那段路我一直都提醒自己平时教练教的和自己练车的各种情况和要点。但是我上车以后开始考试以后就感觉跟平时练车的情况完全不一样。稍微离合多抬一点车子就熄火。(我们那时候熄火只要在很短时间启动就可以)那时候我就特别紧张,但是我还是慢慢的根据平时的练车步骤来。当然这中间也熄火了几次。每次我都是提心吊胆。到结束的时候我才松一口气。可见考驾照有时候确实挺让人紧张的。我为什么先说我的经历呢,其实不管你平时练车的情况如何,你自己首先要自信。当然考试中遇到一些特殊情况也很正常。遇到情况以后不要自乱阵脚,好好想想教练当时怎么教的,平时这样的情况是怎么处理的。另外平时练车我觉得练的特别顺反而不见的是什么好事情。平时练车多一些情况,多出点错,教练肯定会告诉你各种情况如何处理。所以练车犯错不见的是坏事。最后就是其实驾照考试的通过率是特别高的,不要把它想象成什么高深的东西,只要平时用心练,用心记。考试的时候按平时的步骤来,出来状况了好好回忆一下应该怎么处理,千万不要自己首先就想到自己不行。干什么事自信是最重要的!


pc


其实驾照考试你一定要练好了再去,在驾校要认真听教练讲,也要和其他学员交流,最重要的是自己琢磨,然后发现问题,去请教教练。在考试前把能想到的问题尽量解决掉,如果可以一定要去熟悉考试环境,我考科二的时候就吃了这样的亏,平常驾校车况差的车倒库都没任何问题,居然第一把就挂在了倒库,因为我没看到线,以为道牙砖是线,然后就挂了。补考也没紧张,大不了回去再练,反正挂的人也挺多的嘛!居然考过了,半坡起步熄火了,心想就是挂了也得把车开下去吧,然后打火起步,最后过了。科三就比练悲摧了,考了三次才过,真是紧张了,一是准备不充分,二是紧张,说到紧张就要提一下教练了,科二科三不是一个教练,科二教练稳重也宽厚,科三教练年轻气盛,一段时间我都不敢上车,怕他骂,越骂越不敢开,但是没办法,交钱了,也不能老耗在那,我胆子真是被他骂的越来越小,不过后来他被投诉了,脾气好多了,我也在经历了三次考试后终于考过了,第三次真的不紧张了,考官上车前还和我开玩笑,我确实也准备好了,心里有底。


默鱼28


最近刚刚考驾照,我来说说吧。

当时科目一考试时也很紧张,进入考场的电脑操作模式和平常的练题方式不一样,结果作答的时候很紧张,好在题目不是特别难,勉强过了。

但科目二的时候就出事了。平常练车练得好好的,自己几乎都感觉自己可以开飞车了,考试前还在模拟练过。但是考试的时候就奇怪了,进入考场就特别紧张,然后上车各种操作就特别慢,特别小心翼翼,然后旁边的工作人员就不耐烦了,使命的催我赶紧进入考试区,结果一催促,座位也没调,后视镜也没调,看不到后面第一项侧方位入库就车身出线了。这时就更紧张了,因为开始就挂了,然后开回来第二次的时候,我调好了座位,后视镜。没想到在倒车入的时候才发现它的后视镜是两块的那种的跟我平时的不一样,结果又挂啦。回来后特别灰心,一个月没去学车了,然后一个月后教练又给我报了,然后我就前一天去练了1个小时,我以为我忘完了,没想到。去了考场才发现我坐上车到考完只发了差不多10分钟。因为这次熟悉的场地,熟悉的考场,熟悉的流程,我一点没感觉到紧张,考试的时候全场开飞车,倒车入库那项我还超了一个前面考试的车呢。什么开车技巧啊,什么点啊我全忘了,可以说基本凭感觉来的。就半坡停车哪里没对准扣分了。(当然我有个感觉了,第一次考试那个车的离合比较难踩,第二次那个离合比较爽)

其实吧,紧张来源于你对外景环境是否熟悉,如果你对外部环境相当熟悉了就不会紧张啦,还有心态要放轻松。第一次就老想着过,第二次想着反正都挂了一次了大不了在挂一次。反正能多次考试,没用太在乎是否能过就不会紧张了,就当熟悉考场喽


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