勿厭舊
您好，我是追求，很高興能回答您的問題，說到怎麼樣才能好好愛自己，個人愚見，應包含幾個方面：
第一，好的健康的身體。人們常說身體是革命的本錢，這話一點不假，只有有了好的身體，做其他事才能成為可能，否則一切都是空談。尤其是經過這次疫情，相信很多人體會更深。這次疫情死了那麼多人，死的基本都是免疫力差或者有基礎病的，身體好的不容易被傳染，就算是被傳染了也很容易治癒，所以健康的身體是對自己對家人最好的禮物。
第二，好的生活習慣。生活習慣包括很多方面，但基本的幾個方面我們應該養好，如不賭博，不酗酒，不有不良嗜好。酗酒會嚴重影響我們的身體，長期酗酒身體各種病會爆發出來。賭博不但傷身，還影響家庭和睦，人們常說，十賭九輸十賭九假，沒有誰是靠賭博發家致富的。
第三，良好的心態。心態決定一個人的生活態度和生活質量，心態好的人，往往生活質量都不錯，哪怕遇到不如意的事，也會很快調整過來，相反，一個心態不好的人，哪怕一點小事，大發雷霆，嚴重影響家庭，打亂自己生活和工作節奏。
以上幾點淺見，希望能對您有幫助。
追求1231980
- 說說我自己吧，是怎麼愛自己的
- 我戒掉煙的樣子一定很可愛，目前15天未吸菸。
- 我不喝酒的樣子肯定也帥氣，整個春節滴酒未沾。
- 我知道我有點胖，一胖毀所有，我會買一輛動感單車，每天堅持鍛鍊身體，目標瘦30斤，一定會實現。
- 每天早起刷牙洗臉，晚上刷牙洗臉。洗澡洗內褲。
- 買沐浴露，綿羊油。
- 每晚敷泥膜。
- 每晚11點之前睡覺，8點之前起床。
- 每天做事不拖沓，乾脆利落，雷厲風行。
- 爭取實現小目標。
- 遇到愛的人。
w蝸牛先生
人首先得自愛，無論男人，女人
當初的我195斤，不是說不愛自己，是覺得無所謂，我自己人好，性格好，不就是胖點嗎，還能怎麼的，但實際是錯誤的，身邊人的人會嫌棄，朋友會嫌棄，男朋友會嫌棄，甚至路人都會帶著有色眼鏡看著我！所以，我決定減肥，雖然苦，雖然累，但我從195斤減到了120，非常有成就感，真的！
為什麼說要學會愛自己，因為，自己愛自己了，自己心疼自己，別人才會來愛你，自己都不愛自己，誰又會來愛，一定要活成自己想要的樣子！
喜歡什麼買，想吃什麼吃，還有一點，一定要掙錢，上班，哪怕我們掙的少，也不要在家，會與社會脫節的！
只有自己會愛自己了，才會愛別人，如果不愛自己，怎麼會愛別人呢
小慶219158071
好好愛自己，愛這世上獨一無二的自己。
愛自己，就要先學會善待自己，餘生很貴，別去浪費，每一天，努力讓自己活的沒心沒肺。
好好愛自己，別為難自己，也別和自己過不去。凡事別較真，因為傷不起。
好好愛自己，若沒人心疼，就好好心疼自己，沒人在乎，就好好善待自己，沒人擁抱，你就擁抱陽光，還是會有溫暖的。
好好愛自己，累了就休息，冷了多加衣，餓了靠勞一下自己，難過時，自己安慰自己，失意時，自己善待自己，風雨人生，給自己一份堅強，坎坷路途，給自己一個微笑。世態炎涼，無需迎合，人情冷暖，勿去在意。
好好愛自己，學會樂觀，給自己一份明媚，學會自信，給自己一份溫暖，學會承受，讓心領悟堅強。
人生路上，我們都是孤獨的行者，如人飲水冷暖自知。所以要好好愛自己，不去奢求別人施捨陽光，因為你就是自己的太陽。
生活，因愛而溫暖，人生，因善良而美麗。
好好愛自己，素心如簡。待繁華落盡，便是清歡。
好好愛自己，好好善待自己，愛這世上獨一無二的自己。
暖心177226818
都說要好好愛自己，怎麼做才算愛自己❓❓❓
■這邊跟你分享下我的經驗！
▲第一，照顧自己的身體。
身體是你靈魂的棲身之地，是美妙的家園，身體的健康時刻影響著我們的生命質量。
我從沒見過愛自己卻使自己深染癮頭、或虐待、傷害自己的人。我們用毒品和酒精逃避痛苦和傷害的陰影，但逃避不能解決任何問題，過後反而比以前感覺更差，甚至增加許多內疚。
▲第二，幫助自己就是愛自己。
尋找能夠幫助你的朋友，你是個堅強的人，可以在需要的時候尋求朋友的幫助。
許多人總是很自信，不願意得到別人的幫助，因為你的自尊心不願意這樣。與其自己努力了，又因為做不好而生自己的氣，不如下次尋求一些幫助！
▲第三，讚美和誇獎自己。
指責會摧毀內在的靈魂， 讚美可以塑造美麗靈魂。
如果你想毀掉一個人，那麼請指責他；如果你想幫助一個人，那麼請誇獎他。
同樣，如果你想毀了自己，你可以盡情的譴責自己、指責自己、評判自己，如果你想拯救自己，那麼你需要多多讚美自己、誇獎自己、鼓勵自己。
情感顧問糖糖
人在江湖身不由已。怎樣做才算愛自己？首先要以自己的忍耐在社會環境中要適者生存，不斷學習和改變自己的人際關係和工作能力。做好本職工作，愛自己愛家人，搞好朋友和工友們的關係。有了好的生活環境才能平平安安地過日子，按自己的能力大小努力工作，勞逸結合，千萬別賺了錢搞壞了身體，努力使家庭一團和氣，享受家庭的溫暖，身體好，家庭好，工作好，這樣做才算愛自己。
海棟樑
首先說一下，自已怎麼定義？
我認為：自已就是部完整的計算機。由健全健康軀體（硬件）和靈魂（軟件）構成。
人：這部鮮活的計算機，要保持正常運轉，必須隨時注重維護維修軟硬件設施一這就叫愛自己。
至於怎麼愛自己？那就是仁者見仁智者見智的事。
我以為：身體（硬件）健康懸必須的。
一，加強鍛鍊，保持少病不病。
二，保持良好的生活習慣，比如：早睡早起，吃食不挑，…多了去。
三，發現不適，早看醫生不拖延，別把小病拖成大病。
我以為：軟件是核心，這輩子自已能成什麼樣的人，有多大作為，取決於指揮硬件的靈魂（軟件）。
這就是情商：包括：人品，善良不，有良知不，知恩感恩不，以德報怨，.還是以怨報德，也是多了去。
智商，即是聰明才智。
這些是人的神經系統主管，如果人的神經生了病，指揮不了行動那就完了。所以神經系統也要維護維修，出了問題得及時看醫生。
這些是愛自已的根本。
人體自已是一部超級計算機，
運用合理，可以幹成世間任何想幹的事情。
有點累，不想說了。
毛主席說敢想敢幹，就是人體軟硬配合做成了做的一切事情。成就了自已。
這才是真正的愛自己。
慈祥的老師
控制"控制慾"不僅僅是為了更好的愛人，也是為了更好的愛自己
有這樣的一期情感節目，小雪和小白異地戀兩年，剛開始覺得男友特別體貼，後來發現男友是個控制慾極強的人，這段感情讓她很壓抑，不知是否繼續下去。
她說：“以他為中心，甚至限制我的交際，總是想讓我回老家發展，現在他一切的行為都影響了我的正常生活。”
小白則認為女友身在福中不知福，關心她在乎她，怕她在外面受欺負，回老家發展是想和她一起打拼，為將來考慮，做這一切都是愛她的表現。
塗老師聽完兩人的表述後說：男生不要打著愛的名義，去做你想要而別人難受的事情，要學會如何尊重。
早幾天，一個很久不聯繫的朋友約我出去吃飯，他說假期沒事做就出來玩玩，到你附近了一起吃頓飯吧。
我還納悶呢，以前只要有假期，絕對圍著女朋友轉，現在怎麼有時間出來了？原來他又分手了。
他家境優越，自己的事業也不錯，在我眼裡，絕對是很討女孩子歡心的人選。可他談的唯一兩次戀愛都潦草收場了。我們聊了很久，才知道根源，哥們，感情不是這麼談的。
他不花心，出門報備也從不在外過夜。對女朋友也很好，各種禮物驚喜，上下班專車接送。可女朋友還是走了，原因是：
他的控制慾太強。他的第一個女朋友有不少閨蜜，他不讓女朋友跟男閨蜜聊天就算了，連跟女閨蜜出去聚會都不行，甚至刪了她閨蜜們的聯繫方式。
第二個女朋友從事舞蹈教學，他覺得跳舞男男女女奇形怪狀的，不讓她去，讓她換份工作。
他說，兩段感情最後都因為一些很小的事情分手，在我看來，這不過是導火索罷了。
都說女生才有控制慾，其實不然。在我見過的戀愛裡，男生的控制慾有時候會大於女生，只是女生細膩，不會選擇太直白的方式去表現。而男生不一樣，他們的控制慾來的簡單，甚至粗暴。
當他們在表現控制慾時很難剋制自己的脾氣，對感情帶來的傷害，是難以彌補的。
上面這些事例與其說是愛的證明，不如說是控制慾的證明，這樣強行干預，只會適得其反。
我們該如何改變這種狀況呢？
1.瞭解你控制慾的根源
缺乏自信往往是控制慾的根源。自信的缺失會讓一個人安全感降低，當他感覺自己非常缺乏安全感時，就可能表現出焦慮，放大負面信號，在親密關係中實施操控，以實現短暫的佔有。因為根源存在於自身，控制伴侶並不能解決問題，反而會加劇矛盾的爆發。
2.建立新的自我評價
認識到問題後，需要建立一個新的自我評價體系，要避免對自己苛刻的要求。可以從健康的生活作息開始，也可以請最親近的人談談對你的改變的看法，努力記錄下那些積極的反饋。當你感覺自信不足時，把積極的看法拿出來看一看。
3.正確認識焦慮與恐懼
你的控制，往往是對失去和失敗的焦慮和恐懼。當你察覺到自己的焦慮和恐懼時，不要回避這種情緒，沉下去，逐步剖析自己，我焦慮的是什麼，在害怕什麼。只有你真正面對所恐懼的事情，才有可能脫離恐懼的控制，從而不把你的恐懼轉嫁給別人。
把你認識的焦慮和恐懼列下來，做一張表格，一欄是你目前應對的反應，一欄是你應該採取的理性的應對。當你再度陷入焦慮與恐懼，不要被它們所控制，說服自己採取理性的方式應對。開始也許會很難，但你會逐漸掌握並適應的。
4.擴大自己的圈子
如果把過多的注意力和時間都放在對方身上，很難避免在這段關係中逐漸浸沒。你應該多交朋友，在與人交際的過程中逐漸去豐盛自己的靈魂，學會更深地觀察自己的情感和領悟。
控制控制慾不僅僅是為了更好的愛人，也是為了更好的愛自己，這是為自己而努力，而不是為別人而改變。
作者：告白，情感專家，教你如何吸引女神。
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老司機教你撩妹007
網友小飛：愛會看見，這一年過的很艱難，老人生病，夫妻感情不是很好，所以導致我無法控制自己，對孩子也時好時壞，很難過，工作上每天加班，身體透支，感覺自己每天也是焦頭亂額的，好在還是熬下來了，總以為自己隨時會崩潰，但我們總比自己想象的要堅強，就這樣稀裡糊塗的過了一年，還有幾天就要結束了，真心想和這一年做一個了斷，明年開始新生活，在這裡對所有女同胞說一聲，好好愛自己，加油。
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是啊，一晃一年又過去了，無論這一年你過的開心、悲傷、困難還是什麼情況，這一年都毫無防備的接近了尾聲，回顧一下這一年，這是不是你的生活狀態：
發現一年並沒有那麼長。
突然想起自己在年初定下的目標，好像都沒有實現。
一邊焦慮，一邊繼續努力生活。
但是沒關係，新的一年，我們做好這3件事好嗎?
1、管好你的儀表
有一個曾說新聞曾說，男人嫌棄老婆太節約，不買新衣服，不打扮自己，竟然提出離婚。你也許會說女人操持家裡，男人怎麼還如此薄情，事實上，你有對著鏡子看看自己嗎？鏡子裡蠟黃的臉，蓬頭垢面，衣服寬寬跨跨，坦白說，你自己喜歡嗎？如果你自己都不喜歡，又如何要求男人喜歡呢？
男人常說“家有醜妻是個寶”，但實際上，他們並不把醜妻當成寶來寵愛。他們也常常會說不在乎你的容貌，但當你突然變老的時候，他們也會出現審美疲勞。
很多女人結婚後以為自己被固定在既定的婚姻中，就不需要再費盡心思討好丈夫的眼光了，而於常人而言，愛一切美的人事物，都是人之常情。
所以2018請堅持捯飭打扮自己，素顏不出門。有一顆愛美的心，形象就不會太差。
永遠不能破罐子破摔放飛自我。
我打算開一個形象號（畢竟我還是一個形象顧問），如果你們覺得可以，也可以留言。
2、管好你的錢
要硬性儲蓄積極理財。控制每月開銷，努力增加收入，存1k也是存。很多女性不敢獨立，說沒錢打扮自己，那麼錢呢？所以女孩子口袋裡還是要有一定的錢，這在某種程度上也是你的底氣。
一個男孩子和我說他的前女友們，吃個飯，買個包，打個車都要找他報銷，總覺得他很有錢似的，雖然他可以hold住，但是心底真的很不舒服，所以我覺得女孩子真的要有獨立掙錢的能力，你給我買很開心，不給我買，我也買得起，當然你有足夠的魅力，男人愛你，其實也不會吝嗇給你買禮物，所以真的不要擔心，只要做好自己就可以。
3、修煉你的內心
要讀書，要讀有含量的書，至少每週一本吧。電子書也算。我每週都會看1-2本書，如果你們需要，可以給我留言，我也可以偶爾給你們發一個清單。
控制脾氣，不論善待我還是造惡於我者，都默默地加倍回報之。昨天在知乎裡看到的話：“不管是什麼事，沉不住氣的人總會比較吃虧。”箴言。少和身邊人談論家庭生活，少抱怨訴苦。被人追問打探，報以微笑就好。記住，所有傾訴都會成為聽者日後的談資。
別人也沒辦法幫你解決，不是嗎？但是提高自己可以解決這些事情。
4、給自己一些儀式感
每個節日都要用心準備、認真地過（當然有幾個是不需要的，反而淡忘最好）。對生活要有儀式感。
努力改變心態。光有皮實耐磨的韌性不夠，要從骨子裡積極樂觀看得開，更不能沉迷於負面情緒鬱鬱寡歡。
如果這一年來真的有抑鬱症傾向，那就靠自我調節徹底走出來。
留下你的願望清單，來年希望我們都能訴說自己的進步，變化，好嗎？
i愛會看見
愛自己，就要多關心一下自己，多照顧一下自己，對於自己的慾望要有所節制，對於自己有不好的習慣要多加改正，一個人的時候要自律。
平時要早睡早起，有喝酒抽菸習慣最好能在有需要的時候再抽再喝，每天利用一點空閒時間去運動下鍛鍊身體，每天看一點書看一些文章充實自己，對自己的財政要有個計劃，別人有所求要三思而後行，答應了就要全力以赴，多照顧自己的情緒，不好做老好人。
愛自己，自己變得強大了才能更好的愛別人，才能走保護你愛的人的力量。
