勿厌旧
您好，我是追求，很高兴能回答您的问题，说到怎么样才能好好爱自己，个人愚见，应包含几个方面：
第一，好的健康的身体。人们常说身体是革命的本钱，这话一点不假，只有有了好的身体，做其他事才能成为可能，否则一切都是空谈。尤其是经过这次疫情，相信很多人体会更深。这次疫情死了那么多人，死的基本都是免疫力差或者有基础病的，身体好的不容易被传染，就算是被传染了也很容易治愈，所以健康的身体是对自己对家人最好的礼物。
第二，好的生活习惯。生活习惯包括很多方面，但基本的几个方面我们应该养好，如不赌博，不酗酒，不有不良嗜好。酗酒会严重影响我们的身体，长期酗酒身体各种病会爆发出来。赌博不但伤身，还影响家庭和睦，人们常说，十赌九输十赌九假，没有谁是靠赌博发家致富的。
第三，良好的心态。心态决定一个人的生活态度和生活质量，心态好的人，往往生活质量都不错，哪怕遇到不如意的事，也会很快调整过来，相反，一个心态不好的人，哪怕一点小事，大发雷霆，严重影响家庭，打乱自己生活和工作节奏。
以上几点浅见，希望能对您有帮助。
追求1231980
- 说说我自己吧，是怎么爱自己的
- 我戒掉烟的样子一定很可爱，目前15天未吸烟。
- 我不喝酒的样子肯定也帅气，整个春节滴酒未沾。
- 我知道我有点胖，一胖毁所有，我会买一辆动感单车，每天坚持锻炼身体，目标瘦30斤，一定会实现。
- 每天早起刷牙洗脸，晚上刷牙洗脸。洗澡洗内裤。
- 买沐浴露，绵羊油。
- 每晚敷泥膜。
- 每晚11点之前睡觉，8点之前起床。
- 每天做事不拖沓，干脆利落，雷厉风行。
- 争取实现小目标。
- 遇到爱的人。
w蜗牛先生
人首先得自爱，无论男人，女人
当初的我195斤，不是说不爱自己，是觉得无所谓，我自己人好，性格好，不就是胖点吗，还能怎么的，但实际是错误的，身边人的人会嫌弃，朋友会嫌弃，男朋友会嫌弃，甚至路人都会带着有色眼镜看着我！所以，我决定减肥，虽然苦，虽然累，但我从195斤减到了120，非常有成就感，真的！
为什么说要学会爱自己，因为，自己爱自己了，自己心疼自己，别人才会来爱你，自己都不爱自己，谁又会来爱，一定要活成自己想要的样子！
喜欢什么买，想吃什么吃，还有一点，一定要挣钱，上班，哪怕我们挣的少，也不要在家，会与社会脱节的！
只有自己会爱自己了，才会爱别人，如果不爱自己，怎么会爱别人呢
小庆219158071
好好爱自己，爱这世上独一无二的自己。
爱自己，就要先学会善待自己，余生很贵，别去浪费，每一天，努力让自己活的没心没肺。
好好爱自己，别为难自己，也别和自己过不去。凡事别较真，因为伤不起。
好好爱自己，若没人心疼，就好好心疼自己，没人在乎，就好好善待自己，没人拥抱，你就拥抱阳光，还是会有温暖的。
好好爱自己，累了就休息，冷了多加衣，饿了靠劳一下自己，难过时，自己安慰自己，失意时，自己善待自己，风雨人生，给自己一份坚强，坎坷路途，给自己一个微笑。世态炎凉，无需迎合，人情冷暖，勿去在意。
好好爱自己，学会乐观，给自己一份明媚，学会自信，给自己一份温暖，学会承受，让心领悟坚强。
人生路上，我们都是孤独的行者，如人饮水冷暖自知。所以要好好爱自己，不去奢求别人施舍阳光，因为你就是自己的太阳。
生活，因爱而温暖，人生，因善良而美丽。
好好爱自己，素心如简。待繁华落尽，便是清欢。
好好爱自己，好好善待自己，爱这世上独一无二的自己。
暖心177226818
都说要好好爱自己，怎么做才算爱自己❓❓❓
■这边跟你分享下我的经验！
▲第一，照顾自己的身体。
身体是你灵魂的栖身之地，是美妙的家园，身体的健康时刻影响着我们的生命质量。
我从没见过爱自己却使自己深染瘾头、或虐待、伤害自己的人。我们用毒品和酒精逃避痛苦和伤害的阴影，但逃避不能解决任何问题，过后反而比以前感觉更差，甚至增加许多内疚。
▲第二，帮助自己就是爱自己。
寻找能够帮助你的朋友，你是个坚强的人，可以在需要的时候寻求朋友的帮助。
许多人总是很自信，不愿意得到别人的帮助，因为你的自尊心不愿意这样。与其自己努力了，又因为做不好而生自己的气，不如下次寻求一些帮助！
▲第三，赞美和夸奖自己。
指责会摧毁内在的灵魂， 赞美可以塑造美丽灵魂。
如果你想毁掉一个人，那么请指责他；如果你想帮助一个人，那么请夸奖他。
同样，如果你想毁了自己，你可以尽情的谴责自己、指责自己、评判自己，如果你想拯救自己，那么你需要多多赞美自己、夸奖自己、鼓励自己。
情感顾问糖糖
人在江湖身不由已。怎样做才算爱自己？首先要以自己的忍耐在社会环境中要适者生存，不断学习和改变自己的人际关系和工作能力。做好本职工作，爱自己爱家人，搞好朋友和工友们的关系。有了好的生活环境才能平平安安地过日子，按自己的能力大小努力工作，劳逸结合，千万别赚了钱搞坏了身体，努力使家庭一团和气，享受家庭的温暖，身体好，家庭好，工作好，这样做才算爱自己。
海栋樑
首先说一下，自已怎么定义？
我认为：自已就是部完整的计算机。由健全健康躯体（硬件）和灵魂（软件）构成。
人：这部鲜活的计算机，要保持正常运转，必须随时注重维护维修软硬件设施一这就叫爱自己。
至于怎么爱自己？那就是仁者见仁智者见智的事。
我以为：身体（硬件）健康悬必须的。
一，加强锻炼，保持少病不病。
二，保持良好的生活习惯，比如：早睡早起，吃食不挑，…多了去。
三，发现不适，早看医生不拖延，别把小病拖成大病。
我以为：软件是核心，这辈子自已能成什么样的人，有多大作为，取决于指挥硬件的灵魂（软件）。
这就是情商：包括：人品，善良不，有良知不，知恩感恩不，以德报怨，.还是以怨报德，也是多了去。
智商，即是聪明才智。
这些是人的神经系统主管，如果人的神经生了病，指挥不了行动那就完了。所以神经系统也要维护维修，出了问题得及时看医生。
这些是爱自已的根本。
人体自已是一部超级计算机，
运用合理，可以干成世间任何想干的事情。
有点累，不想说了。
毛主席说敢想敢干，就是人体软硬配合做成了做的一切事情。成就了自已。
这才是真正的爱自己。
慈祥的老师
控制"控制欲"不仅仅是为了更好的爱人，也是为了更好的爱自己
有这样的一期情感节目，小雪和小白异地恋两年，刚开始觉得男友特别体贴，后来发现男友是个控制欲极强的人，这段感情让她很压抑，不知是否继续下去。
她说：“以他为中心，甚至限制我的交际，总是想让我回老家发展，现在他一切的行为都影响了我的正常生活。”
小白则认为女友身在福中不知福，关心她在乎她，怕她在外面受欺负，回老家发展是想和她一起打拼，为将来考虑，做这一切都是爱她的表现。
涂老师听完两人的表述后说：男生不要打着爱的名义，去做你想要而别人难受的事情，要学会如何尊重。
早几天，一个很久不联系的朋友约我出去吃饭，他说假期没事做就出来玩玩，到你附近了一起吃顿饭吧。
我还纳闷呢，以前只要有假期，绝对围着女朋友转，现在怎么有时间出来了？原来他又分手了。
他家境优越，自己的事业也不错，在我眼里，绝对是很讨女孩子欢心的人选。可他谈的唯一两次恋爱都潦草收场了。我们聊了很久，才知道根源，哥们，感情不是这么谈的。
他不花心，出门报备也从不在外过夜。对女朋友也很好，各种礼物惊喜，上下班专车接送。可女朋友还是走了，原因是：
他的控制欲太强。他的第一个女朋友有不少闺蜜，他不让女朋友跟男闺蜜聊天就算了，连跟女闺蜜出去聚会都不行，甚至删了她闺蜜们的联系方式。
第二个女朋友从事舞蹈教学，他觉得跳舞男男女女奇形怪状的，不让她去，让她换份工作。
他说，两段感情最后都因为一些很小的事情分手，在我看来，这不过是导火索罢了。
都说女生才有控制欲，其实不然。在我见过的恋爱里，男生的控制欲有时候会大于女生，只是女生细腻，不会选择太直白的方式去表现。而男生不一样，他们的控制欲来的简单，甚至粗暴。
当他们在表现控制欲时很难克制自己的脾气，对感情带来的伤害，是难以弥补的。
上面这些事例与其说是爱的证明，不如说是控制欲的证明，这样强行干预，只会适得其反。
我们该如何改变这种状况呢？
1.了解你控制欲的根源
缺乏自信往往是控制欲的根源。自信的缺失会让一个人安全感降低，当他感觉自己非常缺乏安全感时，就可能表现出焦虑，放大负面信号，在亲密关系中实施操控，以实现短暂的占有。因为根源存在于自身，控制伴侣并不能解决问题，反而会加剧矛盾的爆发。
2.建立新的自我评价
认识到问题后，需要建立一个新的自我评价体系，要避免对自己苛刻的要求。可以从健康的生活作息开始，也可以请最亲近的人谈谈对你的改变的看法，努力记录下那些积极的反馈。当你感觉自信不足时，把积极的看法拿出来看一看。
3.正确认识焦虑与恐惧
你的控制，往往是对失去和失败的焦虑和恐惧。当你察觉到自己的焦虑和恐惧时，不要回避这种情绪，沉下去，逐步剖析自己，我焦虑的是什么，在害怕什么。只有你真正面对所恐惧的事情，才有可能脱离恐惧的控制，从而不把你的恐惧转嫁给别人。
把你认识的焦虑和恐惧列下来，做一张表格，一栏是你目前应对的反应，一栏是你应该采取的理性的应对。当你再度陷入焦虑与恐惧，不要被它们所控制，说服自己采取理性的方式应对。开始也许会很难，但你会逐渐掌握并适应的。
4.扩大自己的圈子
如果把过多的注意力和时间都放在对方身上，很难避免在这段关系中逐渐浸没。你应该多交朋友，在与人交际的过程中逐渐去丰盛自己的灵魂，学会更深地观察自己的情感和领悟。
控制控制欲不仅仅是为了更好的爱人，也是为了更好的爱自己，这是为自己而努力，而不是为别人而改变。
作者：告白，情感专家，教你如何吸引女神。
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老司机教你撩妹007
网友小飞：爱会看见，这一年过的很艰难，老人生病，夫妻感情不是很好，所以导致我无法控制自己，对孩子也时好时坏，很难过，工作上每天加班，身体透支，感觉自己每天也是焦头乱额的，好在还是熬下来了，总以为自己随时会崩溃，但我们总比自己想象的要坚强，就这样稀里糊涂的过了一年，还有几天就要结束了，真心想和这一年做一个了断，明年开始新生活，在这里对所有女同胞说一声，好好爱自己，加油。
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是啊，一晃一年又过去了，无论这一年你过的开心、悲伤、困难还是什么情况，这一年都毫无防备的接近了尾声，回顾一下这一年，这是不是你的生活状态：
发现一年并没有那么长。
突然想起自己在年初定下的目标，好像都没有实现。
一边焦虑，一边继续努力生活。
但是没关系，新的一年，我们做好这3件事好吗?
1、管好你的仪表
有一个曾说新闻曾说，男人嫌弃老婆太节约，不买新衣服，不打扮自己，竟然提出离婚。你也许会说女人操持家里，男人怎么还如此薄情，事实上，你有对着镜子看看自己吗？镜子里蜡黄的脸，蓬头垢面，衣服宽宽跨跨，坦白说，你自己喜欢吗？如果你自己都不喜欢，又如何要求男人喜欢呢？
男人常说“家有丑妻是个宝”，但实际上，他们并不把丑妻当成宝来宠爱。他们也常常会说不在乎你的容貌，但当你突然变老的时候，他们也会出现审美疲劳。
很多女人结婚后以为自己被固定在既定的婚姻中，就不需要再费尽心思讨好丈夫的眼光了，而于常人而言，爱一切美的人事物，都是人之常情。
所以2018请坚持捯饬打扮自己，素颜不出门。有一颗爱美的心，形象就不会太差。
永远不能破罐子破摔放飞自我。
我打算开一个形象号（毕竟我还是一个形象顾问），如果你们觉得可以，也可以留言。
2、管好你的钱
要硬性储蓄积极理财。控制每月开销，努力增加收入，存1k也是存。很多女性不敢独立，说没钱打扮自己，那么钱呢？所以女孩子口袋里还是要有一定的钱，这在某种程度上也是你的底气。
一个男孩子和我说他的前女友们，吃个饭，买个包，打个车都要找他报销，总觉得他很有钱似的，虽然他可以hold住，但是心底真的很不舒服，所以我觉得女孩子真的要有独立挣钱的能力，你给我买很开心，不给我买，我也买得起，当然你有足够的魅力，男人爱你，其实也不会吝啬给你买礼物，所以真的不要担心，只要做好自己就可以。
3、修炼你的内心
要读书，要读有含量的书，至少每周一本吧。电子书也算。我每周都会看1-2本书，如果你们需要，可以给我留言，我也可以偶尔给你们发一个清单。
控制脾气，不论善待我还是造恶于我者，都默默地加倍回报之。昨天在知乎里看到的话：“不管是什么事，沉不住气的人总会比较吃亏。”箴言。少和身边人谈论家庭生活，少抱怨诉苦。被人追问打探，报以微笑就好。记住，所有倾诉都会成为听者日后的谈资。
别人也没办法帮你解决，不是吗？但是提高自己可以解决这些事情。
4、给自己一些仪式感
每个节日都要用心准备、认真地过（当然有几个是不需要的，反而淡忘最好）。对生活要有仪式感。
努力改变心态。光有皮实耐磨的韧性不够，要从骨子里积极乐观看得开，更不能沉迷于负面情绪郁郁寡欢。
如果这一年来真的有抑郁症倾向，那就靠自我调节彻底走出来。
留下你的愿望清单，来年希望我们都能诉说自己的进步，变化，好吗？
i爱会看见
爱自己，就要多关心一下自己，多照顾一下自己，对于自己的欲望要有所节制，对于自己有不好的习惯要多加改正，一个人的时候要自律。
平时要早睡早起，有喝酒抽烟习惯最好能在有需要的时候再抽再喝，每天利用一点空闲时间去运动下锻炼身体，每天看一点书看一些文章充实自己，对自己的财政要有个计划，别人有所求要三思而后行，答应了就要全力以赴，多照顾自己的情绪，不好做老好人。
爱自己，自己变得强大了才能更好的爱别人，才能走保护你爱的人的力量。
