紅伊豆
這樣的情況發生，實際上是有一些心理問題發生了。。。心靜不下來，對於學習，學習成績都會有一定程度的影響，，，自己儘可能努力學習，專業注意力到學習上面，看一看是否可以解決問題，，如果不能解決問題，可以考慮一下尋找專業幫助，，，尋找學校裡面的心理老師，相信也可以解決一部分問題，，如果還是做不到，還是不能徹底解決問題，問題影響到你的學習、學習成績。。。可以尋求專業心理諮詢服務機構幫助，，，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練，，，相信就可以徹底解決問題，，相信還可以有一個比較好的學習成績出來。
羅桂田心理諮詢
你好，小向老師也是復讀過來的，對於你的感受特別能夠理解，希望我的回答能夠幫助到你呀，開心點喲！
一、說說我自身經歷
我當年高考是連本科都沒考上，於是我暑假出去打工，打工的時候慢慢體會到這個社體的艱難，以前要錢就是找父母拿就是，沒有體會到錢的來之不易，對於節儉是沒有概念。當我去餐廳當服務員的時候，看著哪點微薄的工資，卻每個月辛辛苦苦的幹，感覺付出與收益不成正比，發現體力勞動除非去工地搬磚，不然體力是沒有出路的，要想收入高點就必須得靠知識收入，面對海量的好的並且輕鬆的工作，都有一個條件把我拒之門外，那就是學歷文憑！
於是幹完第一個月我果斷辭職背上了行李，交了高價上了我們縣第二的中學，開始了我的復讀生涯，一年的時間絕對是壓力如山，對於你現在的感受我特別深有同感。
二、煩躁是正常現象
每一個決心復讀的學生在開始復讀的時候都會進行一番思想鬥爭，最終決定復讀的以後，肯定會想象自己在復讀的時候一定要多努力，多認真，多用心！可是想象永遠是美好的，復讀永遠是枯燥的，復讀生活肯定是乏味的，慢慢你最開始的雄心壯志開始消散，開始自我懷疑，惶恐不安，心裡開始想東想西，就靜不下來了，明明看不進去書，還有強逼自己去看書，煩躁感隨之越來越強。
如果不會煩躁？是很淡定的人才會不煩躁的，只要心裡有壓力，那肯定是會煩躁的。當你煩躁的時候，不如停下來想個夠。最好是拿著筆這下來以下幾點:
1.為什麼要復讀？
2.復讀的目標是什麼？
3.高考是想要成功還是失敗？
4.相信自己能行！
5.付出才會有收穫！
6.憧憬一下大學生活。
大概圍繞幾個方面去想想自己，想想未來，想想家人！
三、一個人，孤獨感？
你說從來沒有一個人，是指你以前是在家附近上學，現在是在住校復讀嗎？
傻瓜，你肯定不是一個人，你的父母現在想的是與你說話怕給你增添壓力，他們肯定是在背後默默地鼓勵你！
你怎麼會是一個人呢？你現在班上奮鬥的不就是你的朋友嗎？雖然你們現在不認識，但是你們在一起奮鬥呀，一起為了高考拼搏呀，你們是一起的，你從來都不是一個人，只是大家沒有時間來談心交朋友而已。
我猜題主應該是個女生，只有女生才會這麼敏感孤獨吧。很簡單呀，怕孤獨就找個小夥伴唄，你的同座，你的室友，都可以結伴而行一起做伴，互相加油打氣，一起努力！
三、減輕壓力，快樂高四
復讀壓力肯定是少不了的，我給一些建議，希望可以釋放壓力。
1.堅定的目標
很多時候一個堅定的目標是我們在困難面前支撐下去的最大動力。相信你在復讀之前已經樹立了一個目標，增分100分，考上自己理想大學，考上一本，考上211等等都是可以的，那麼請你一直專一的保持一個目標，不要三心二意。樹立了目標，就請堅定的走下去，滿懷信心，百分百信任自己可以達成目標，為之付出努力！
2.積極的心態
想要學習效果好，良好的心態肯定是非常重要的。要保持一種積極向上的心態，做一個開心的人，這時候把所有的不開心都丟掉，眼裡只有學習。不要把學習看作任務，看作負擔，要去享受這個學習過程。
如何去享受學習過程呢？那就是給自己設立一些小目標，例如每次考試，成績長多少分，一個一個的小目標，享受自己完成這些目標的過程！
3.正確對待每一次考試
考好了固然開心，考差了也得開心，因為你知道了自己的不足。在高考之前，一切的考試都是浮雲，要正確看待考試的成績！
4.適當的娛樂
用心學習自然是必要的，但是你不是機器，是需要休息的。一般是每個月放兩天吧，平時週末應該是半天，這些假期我建議不要浪費了，趕緊瀟灑瀟灑，不要呆家裡複習了，要放鬆自己，去娛樂。我當初復讀的時候，每個週末半天假期我是必看一部電影的，享受享受。推薦一部電影《當幸福來敲門》，可以重複看很多次，不覺得膩！
還有就是平時可以聽聽歌，適當的鍛鍊都是必須的喲！
四、復讀技巧
有關如何正確復讀的，我寫了一篇文章
有興趣你可以打開看看喲，相信不會讓你失望的。
好啦，小向老師祝你生活開心，來年金榜題名！
小向老師呀
你好，看到你的問題，我深有感觸，因為我曾經也是復讀生。而且我平時成績很好，就是高考發揮失常，只考了三本，所以我的壓力非常大。
在復讀之前，我也下定決心，要努力學習，爭取發揮正常甚至超常發揮。俗話說得好，經歷一次高三蛻成皮，高三的試卷模擬題成斤成斤發。所以再經歷一次高三，簡直是煉獄般的磨練。
剛開始給自己加油打氣，但是隨著時間慢慢流逝，就會很迷茫，懷疑自己，各種擔心。看著昔日同窗都過上了精彩的大學生活，只有自己還在經歷苦逼的高三，心裡有落差，壓力大很正常。這種情況下，怎麼調節自己呢？有幾點建議僅供參考。
1. 將目標可視化
不知道你有沒有讀過《小狗錢錢》這本書，小狗錢錢給裡面的男主人公的理財建議就是，把自己的願望打印成照片，製作夢想相冊，比如想去哪裡旅遊，或者想買什麼，就把旅遊地點和想買的東西打印成照片，當自己忍不住想花錢，就看看自己的夢想相冊，這樣就可以堅持理財了。
同理，我覺得你也可以把自己心儀的大學，比如廈大，有很多美景對吧，打印出照片，在自己堅持不下去的時候看一看，在照片背後寫下加油打氣的勵志語，這樣就可以鞭策自己繼續努力哦[呲牙]
2. 買本描述高考狀元學習方法的書
我記得當時買的一本書對自己幫助很大，好像是叫《破繭成蝶》，裡面好多高考狀元的學習方法和心路歷程極大的鼓舞了我，讓我知道原來不止我，很多學霸們也有相似的經歷，於是我就釋然了。而且他們在學習中的科學方法，艱苦奮鬥對自己很有啟發，你也可以買一本類似的書試一試。
成功的路上，有時就需要借鑑他人的科學方法，而不是閉門造車，這樣才能事半功倍。
3. 堅持運動
運動真的是很不錯的減壓方式，當你學習累了，心情不好了，可以去操場上跑幾圈，實在不行，可以在教學樓的樓梯上下走走。
記得我當時就保留著運動的習慣，運動完之後，感覺很輕鬆，學習的壓力，生活的不快，一下煙消雲散。緊接著，又投入到緊張的學習生活中去。
4. 和朋友傾訴
有些時候遇到壓力找朋友說一說，反而就沒事了，當局者迷旁觀者清，朋友的開導是一劑良藥，能讓我們瞬間豁然開朗，所以，在我們感覺壓力大迷茫想要放棄時，找朋友傾訴是一個不錯的選擇。
5. 堅持自己的興趣愛好
我理解高三學習的枯燥，讓人有時感覺很煩躁。這個時候，可以把自己從繁忙的學業中解脫出來，去做自己愛做的事情。比如可以給自己規定，每週放鬆一個上午或者下午，做自己喜歡的事情。可以去讀書，可以去公園散步，也可以去看電影，甚至睡覺也可以。這些短暫的休息，可以為我們的身體重新積蓄能量，讓我們重新出發。
排解壓力的方法有很多，這是我覺得比較有效果的幾種推薦給你，希望能夠對你有所幫助哦！
許錢錢6
既然選擇了復讀，就一往無前，想多了只會徒增煩惱和阻力，走自己的路，讓別人去說吧。
這個月，同學群裡討論最多的就是孩子要不要復讀。有同學的孩子復讀了一年，分數並沒有提高多少，很後悔讓孩子復讀了；有同學的孩子去年上了一本，很後悔沒讓孩子復讀一年，復讀就有可能考上重本或985，那樣人生的起點就高了很多；有同學說讓孩子復讀有什麼用，還不如早讀大學早畢業，社會才是真正的大學。
復讀一年，只有二種結果。一是成功，那麼復讀就圓了你的夢想；另外一種是最壞的結果——失敗，就算再多一次失敗，但至少你的餘生不會有後悔不會有遺憾，它或許讓你在以後的工作中避免另一次的失敗。
馬雲第一次高考數學只考了一分，第二次高考數學考了19分，第三次高考數學考了79分，終於上了大學。可見他克服了多少困難，忍受了多少嘲笑，依舊做到了一年比一年有提高。他這種不懼失敗不畏挫折的精神，最終成就了他的商業帝國。假想他不選擇復讀，他的人生會有這麼輝煌嗎？
既然你選擇了復讀，一定是有你自己的初心和期盼，那麼不妨拋開一切雜念，沉下心來把自己的弱科補上，強科也要複習和鞏固，總數要達到多少分，然後分到每一門課目上，應該從哪裡著手提高，這才是復讀一年的重點工作。
復讀會承受巨大的心理壓力。這更是要時刻調整自己的。因為你復讀，你在一群應屆生那裡如果得不到前幾名，別人就會嘲笑你，連老師都會說你讀了一年，怎麼還不會啊。還有很多難堪和痛苦的話題和事件圍繞著你。這種情況，需要你調整好自己的心態，磨鍊自己的心性，你不和別人比，你只需和第一屆的你比，因為有很多從小就是一路學霸上來的，你若是普通成績甚至學渣成績，復讀一年又怎可比得？所以你頂著眾人的嘲笑，壓力真的很大，請真正地認清自己，笑對一切，調整心態，只朝著自己的目標前進。
人生沒有一帆風順，從哪裡跌倒就從哪裡爬起。選擇復讀，是選擇一個人生更高的跳板；選擇復讀，是挑戰一個更強的自己；選擇復讀，是為了給自己給家人圓一個更美的夢。既然選擇了復讀，就不要有負擔、有彷徨，百折不撓，一往無前，去實現自己的理想吧。
麗之選
既然選擇了復讀說明你對自己還是有信心，來年可以取得更大的進步，但是你才剛開始復讀就已經進入虎頭蛇尾的階段了，如果繼續這麼下去，等於是又浪費了一年的青春年華。所以你必須做出改變。
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- 想想你今年高考失利所帶來的痛苦，比別人晚一年求學，成為你同學的學弟，比他們晚一屆畢業，也有可能失去很多的機會。想一想父母為了你的求學所付出的辛勤汗水，但是因為你沒有考上理想的學校父母滿面愁容，也許他們在你面前沒有表現出來。臥薪嚐膽，每天腦袋裡都要過一遍這些畫面，我想你的態度會有所改變的。
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- 改變自己。既然你感覺孤獨，肯定是有原因的。無非就是，高三的同班同學都去讀大學了，你還在高四，曾經的小夥伴一下子從你的生活裡消失了，而你還沒有融入復讀的新集體裡。所以你必須和新的集體，新的同學多多交流，發展幾個自己的小夥伴，如果大家全部都是復讀的基本很容易，如果你是插班到應屆的，找一找有沒有同一個地方，同一個小區或者附近小區的，一回生二回熟。
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- 如果自己的心理這一關始終無法靠自己過去，那麼你可以找曾經的老師或者班主任，也可以和現在的班主任多多交流，把你的顧慮，想法表達出來，大家肯定願意為你答疑解惑的。你還有一個最重要的夥伴，就是你的父母或者兄弟姐妹，他們可以給你精神上得巨大支持。
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- 一心只讀聖賢書，兩耳不聞窗外事。把更多的精力放在讀書上面。把高三的材料整理一下，把高三以來的重難點，疑難點利用暑假好好突破。畢竟你已經有一年的總複習經驗，你是可以把高四這一年更好的利用起來的，起碼效率，方向要比應屆生更明確的。
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斜陽餘輝
復讀面臨很多問題，但我們只要認定，這些問題都不是問題。
我也是個復讀生過來的，2006年高考，我離本科線還差六分，看著挺可惜，那段日子真是度日如年，我的家庭在我們村不算下等，也說不上上等有錢的，就是父母還能苦得錢供我們完成學業那種，日子過得緊巴巴的。
和我一起的同村人，考上專科線的同學都紛紛去讀書了，專科學校我沒有報考，一份通知書也沒有，只有幾所野雞大學。
有天晚上父親和我說：“你去復讀吧，叫你出去打工，沒有文化也和我們差不多，現在不需要你苦”。
前些天我鬧著出去打工，父親默默不說話，原來他是打算讓我去復讀，父親都替我找好了學校，就是多交兩萬塊學費，要知道我父親是個泥瓦工，那時一天的工錢就七十多點，我沒有多說話，我不想傷了父親的期盼。
高三是辛苦的時間段，經歷過一年，又在經歷彷彿已經習慣了出了教室—飯堂—宿舍的三點一線的生活，剛剛開始同學們知道我是復讀生都不喜歡和我說話，但高三誰又🈶多少空閒時間聊白，每次模擬考下來，老師都點我的名，“這些題，去年考過，你記不起了”，我真想找個地縫躲起。
每次模擬考試我都異常緊張，生怕比去年少，但是我越是在乎成績越不爭氣。
後來班主任找到我，和我談幾次心，父親也和我溝通了幾次，他們大意都是讓我好好考，無論結果如何他們都能接受。
復讀的時間是漫長而有倉促的，第二次進考場，我感覺比第一次緊張，考完最後一門課程，我出來外面，發現衣服溼了，那天天氣下著雨，父親在大門口舉起傘，他走前面我走後面，兩父子就默默的走著，誰也不先開口。
成績下來，我過了本科線，但我喜歡的課程分數還是沒有達到，我和父親商量，他鼓勵我去讀專科，復讀一年又回到起點，但不同的是我這一年來經歷了很多很多，一輩子都忘不了。
如果你只為考本科而復讀沒有必要，現在大專學校你只要讀完大專都可以繼續讀本科的，如果選擇復讀就不要有太多包袱，也不要期望太高，盡力就好。
說事鄉村
堅持就是勝利！
關山越老爹
你是說復讀前有人伴讀嗎？怎麼會復讀後就是一個人了呢？孤獨、寂寞這些都是你的心裡作用，難道你復讀前有很多人在幫你讀書嗎？實際上還是你一個人在拼搏、努力。你因為還沒適應現在的環境，覺得怎麼一下子成了一個人。努力面對現實，給自己信心和勇氣，堅持堅持在堅持，你只有走出你自己內心的陰影，才能步入正軌。心病還需心藥醫，沒人能幫你。你本無病，何需就醫。下決心努力吧，爭取在這兩學期有所進步，考個理想的學校！祝你好運！
以上觀點僅供參考，希望能幫到你，有什麼疑問，可以於下方留言交流。
