小新姑涼的日記
我就恐婚，如果不是情投意合的男生我不想拍拖，遇到喜歡的不喜歡我[捂臉]
快滿25歲了，準備在興趣攝影，寫作上投資自己，想在30歲前買房，這樣有資本不結婚也有底氣，身邊的姐姐年紀大不想結婚被家人說，什麼本事都沒有還不趕快嫁了。
所以我做好了一個人到老的準備，要在30前買房，也做好了和相愛的人白頭到老[呲牙]
瀟喵喵
當年我也害怕結婚，怕自己不能做好一個丈夫，怕有孩子以後不能做好一個爸爸，後來我認識了我現在的妻子，她家裡對我很好，也彩禮隨我給多少，後來結婚了，結婚的那一刻我覺得自己有了責任，後來我把所有經理都放在這個家上面，後來就有了我們的孩子，我覺得一個男人要懂得勇敢去面對自己婚姻，因為婚姻不可怕，它是你成長的動力，希望每個恐懼結婚的朋友們勇敢的去面對，因為婚姻是幸福的源泉！！
長沙唐唐
恐婚恐育這個問題得從兩個方面來說了。
是你怕結婚還是怕生孩子，還是都怕。
還有一個前提條件你是在有伴侶的情況下怕。或者是因為怕而沒有伴侶。
結婚生子最主要的心態變化就是，責任感，對婚姻的責任和對雙方原家庭的責任，還有就是身份的變化，從單身變已婚，單身分手還是單身，誰也不知道，結婚再分，那就是離婚了，所有人都知道，你的戶口本上就寫著，所以大家會害怕自己或者對方會在這種長期關係中堅持不下去。再者結婚就是對女孩子來說，那就是從現在的家庭去到另一個家庭，再建立起來一個新的小家庭。因陌生而恐懼也正常。
如果你是有伴侶的，而害怕，那可能你們還沒到結婚的地步，或者說你沒有愛到想與其共度餘生的程度。你可以再觀察一下或和伴侶聊聊。真愛會讓你有信心面對一切的變化的。
如果你沒有伴侶的情況下害怕，那你就別先操心這些，找到伴侶才是你現在的問題，
我是個男的，我從長一段時間也是害怕長期關係，害怕這種承諾，直到有一次身體有一點點小毛病，獨自去醫院做手術，又孤獨又害怕又痛。回來休養時想了很多。
我們都知道生孩子會很痛，也很危險，醫學上都說人體失血三分之一，生命就會有危險，而女人生孩子，都會出大量的血，無論順產剖腹產，都要動刀。那是從鬼門關走一遭的罪。還有月子恢復期等等。
我從那之後就不再害怕結婚這種長期關係了。如果一個女人願意給我生孩子，那她就是用命給我承諾了。我還怕什麼呀。我還怕她以後變心嗎？我只會一輩子對她好。至於孩子，那是她拼命給我帶來的。我會看在她的面子上也會愛孩子。
如果哪天她變心了，我也只怪自己做得不好，負了她的深情。
熱愛生活的偉少
不想結婚，不想生育，究其原因，要麼是自己在感情裡，吃過虧，上過當，受過騙；要麼是從小耳聞目睹就親朋好友或父母的婚姻不幸福，給自己留下了心理陰影。
無論是哪一種原因，不結婚就是一種心理疾病。要想改變這種情況，還是要從自身心理上去改變自己，多去看看一些幸福伉儷情深的婚姻故事，對自己的心理陰影和心理恐懼有一定的舒緩作用。
別人都是外因，如何克服這種心理恐懼，自身內因要起變化，別人都是隔靴搔癢，不能解決你的實際問題。
二十六畫叔哥
看到你這個問題，確實想幫幫你，但是，我也是恐婚的，所以不知道怎麼才能幫助你，我就說說我自己的看法吧。其實，你不用這麼憂慮的，應該面對這個問題。你為什麼恐婚，每個人，恐婚，都應該有源頭，不會無緣無故的。所以，你要清楚自己，害怕在哪。直面自己的恐懼，看看有沒有解決的方法。說起來容易，但是做起來不容易的。我知道自己的恐懼，但是因為一些客觀原因，沒法解決，所以，我沒辦法做到不恐婚，不過，我經常開導自己，雖然沒什麼效果😂。不過，起碼，我心態是好的。你的問題，應該沒有我的難，所以，慢慢來，問題會解決的。如果你現在有另一半了，你應該和他溝通，我想有他的開解，你會慢慢接受的。如果，沒有另一半，只能靠自己啦，我想心態變好了，有些事，也不是問題了吧。也可能，在某個轉角，你會遇見，那個讓你想結婚的人。祝你幸福！
大丹子（春天的花）
恐婚是指社會中的一些人，尤其是一些適婚年齡的年輕人因為種種原因，對婚姻有較強的排斥或逃避感。這一人群被稱為恐婚族。恐婚現象在城市的未婚人群中有一定的比例，尤其是那些三十歲上下、收入較高的白領。恐婚是一種心理狀態，一般會隨著時間或情況的變化而改變。
存在即合理，出現這種現象可以歸納為以下幾個因素：
第一，社會因素。高房價，高生活成本，高子女教育費用等等導致很多人選擇逃避婚姻。
第二，心理因素。現在我國離婚率連續增高，婚外戀，包二奶，第三者現象較多，所以部分不婚族對感情不抱有信心。
第三，自身因素。現在好多八零後九零後都認為自己還小，不成熟。從網上看到好多九零後的姑娘都自稱“小仙女”，雖然也有部分是自嘲的意思，但是如果結婚了，責任和壓力就越來越大，所以年輕人並不想面對這個現實。
那麼如何改變自己的這種恐婚現象呢？
我覺得，首先還是要對愛情抱有期待，相信自己，也相信您的愛人。慢慢人生路，一個人走下去該是有多孤獨啊。即使您現在很自信的說，沒有其他人，我可以更好的過完這一生。但是當您白髮蒼蒼，滿臉皺紋的時候，一個人在房子裡打盹，該是有多麼寂寞絕望啊。
其次，要認識自身的情況，如果是怕社會壓力，可以選擇暫時不買房，不要小孩，等以後有條件了再考慮這些。
當然更重要的還是要自信，不斷的提高自己的生存能力，也許等你到達了比現在更高的高度時，那個您想喝他/她結婚的人，也就自然出現了。最後，祝大家都能和喜歡的人結婚。
亞哥愛生活
想象不結婚不生子其實挺可怕的，知道麼我們每個人都有成千上萬個祖先，我們也有可能是成千上萬個人的祖先，這是人類繁衍的結果，結婚育子廣義上講是人類的繁衍，但是不排除個人的思想獨立性，如果你不想結婚育子，那就把這部分的精力放到自己喜愛的事情上去，一定要多攢錢，畢竟會孤獨終老！
拉鍊觀察
我也面臨今年結婚。男朋友哪怕有一點說的不對，我都會聯想到一部婚姻不幸家庭劇。就一點都不想結婚了。所以你要明白，這不是你一個人的問題，是我們很多女生的通病，不要自我否定。這兩天我也在調節我自己，降低對未來生活的期望，降低對浪漫的期望，說不定還會覺得有驚喜。轉移注意力，該來的就讓他來吧，我們閉著眼睛等著。我們是善良的姑娘，我們的結局一定不會差。後期我也會出關於從談戀愛到結婚的系列。我們一起克服
NaNa
尋找內在因素，為什麼會恐婚恐孕。其實恐婚和恐孕是兩個概念，恐婚在內心中一定有對婚姻不美滿的景象；恐孕一般來自對孕期的辛苦、孕期老公背叛、子女扶養壓力、生育的危險和痛苦，有恐懼心。如果想解決這兩個問題，只要做好心理認知輔導就有希望改變。每個人的誘因不同，所以輔導方式和具體解決方法會有區別。
希望對您有所幫助。
田至鶴721
恐婚是一個人心理有障礙，對另一個人的感情不到位，需要得到心理醫生開導。恐婚的人不多，旦不能說沒有。恐婚的人，大多與家庭有關，父母離異，或父權太重，母親受到長期壓抑，得不到釋放，從而影響子女。
既然恐婚，恐育在心理肯定占上分。所以，從某種角度上講，就不想生育了。如何克服恐婚恐育，除心理醫生疏導外，多與已婚接觸，與之交談，從中受益。
慢慢的將恐婚恐育的陰影，從心理驅出。
