胡李白
第一：年紀問題 第一個29歲了，這個年紀的男的如果不是富二代確實該找對象了，年紀越大越不好找。
第二：收入問題 月薪3萬的話在北京不算多也不算少，屬於中上水平，找個對象主要要求不是很高兩個人生活水平應該還可以。
第三：身材問題 偏胖的話確實不好找對象，確認下是胖不是壯，如果是壯另外說，胖的話除非個別女孩子喜歡（很少有人會喜歡），大家現在都是看顏值的時代，胖的話確實不好找，但是你年紀不算大，收入還可以，只要身材稍微調整下，增加自信多接觸女孩子，多表達找個對象很容易的
關於健身
1.北京的話你的收入條件可以，可以考慮住的附近找個健身房，開始定期的鍛鍊，注意飲食加上運動，很容易瘦，不過一定要堅持
2.如果沒條件比較忙健身的話，就要多考慮少吃，晚飯儘可能少吃，然後多跑少走，能跑的時候就別走，回家在床上做仰臥起坐和俯臥撐等，可以買個瑜伽墊。
3.心態要好，要堅持肯定能瘦，咱家情況差不多，我收入和年紀和你一樣，身材確實不胖，女朋友確實有。⛽️⛽️⛽️
我是王小寶哥訥
減肥方法很多呀。關鍵是控制熱量，可以考慮代餐。這樣即使運動量不夠，但熱量攝入少，也可以減下來。不過你的收入可以抵消你的部分體重。如果收入更高，那體重根本不是問題啦！
海川1225
在努力努力，月薪爭取到十萬，就不用減肥了！
寧靜之國
就一句話:“管住嘴、邁開腿”。
地獄天使138523525
首先管住嘴，吃健康餐。另外每天運動，跑步加肌肉訓練，監測自己的體質心臟功能，最後就是注意睡眠。
素雅匯
私教
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