時空巡邏員
龍珠中，我們可以看到悟空和貝吉塔在修煉上，有的時候會以超級賽亞人進行修煉。但有的時候也會以常態進行修煉。這其中有什麼不同呢？其實，如果按照相當於修煉難度來說的話。
兩者其實是沒有太大的區別的。但並不是不是沒有區別。例如，用常態修煉，三百倍的重力下，常態肯定會感覺到很吃力。這對於常態的修煉就是一種超負荷修煉。
但如果變成超級賽亞人在三百倍重力下修煉，自然感覺比較輕鬆多了。按理說，在超負荷下修煉，不是更能提升實力嗎？。可為何貝吉塔還會以超級賽亞人進行修煉。
其實，無論是在常態還是超級賽亞人狀態下去，都有一個適合點。貝吉塔之所以在常態下符合修煉是為了讓自己變成超級賽亞人之後，力量提升過程中中，身體可以維持速度不變的情況。
就像當初在沙魯篇中，悟空和悟飯在精神時光屋中修煉，悟空和悟飯都要保持超級賽亞人的狀態。無論是修煉還是休息，都保持超賽形態。目的就是為了讓自己的身體能找到一個適應的點。
這就好比，原本超級賽亞人狀態下，悟空所能承受的力量是一百。而這一百其實就是身體的適應所能承受的範圍。一旦超越了一百，就是符合狀態。
因為悟空的身體和自己的身體其實並不是一個平衡的狀態。力量是可以提升的。但是身體的適應程度卻是有限的。就像悟空最初施展界王拳的時候，為什麼會有超符合的說法。
可悟空明明還可以提升力量。由此可見，身體の承受範圍和力量不成正比。但是，這個身體卻可以提升。只要通過修煉，原本只可以承受100的力量，下一次就是150了。
為什麼悟空和貝吉塔有的時候就是常態和超賽形態相互切換進行修煉。就像當自己感覺到常態達到極限的時候，就切換到超賽。讓自己的實力去適應這樣的力量提升幅度。
這樣一來，當自己爆發力量的時候，就不會像當初的未來特南克斯一樣，直接變成肌肉形態了。對此，無論是常態還是超賽，悟空和貝吉塔都要知道自己的極限在哪裡。
這樣一來，在戰鬥過程中，就可以安心的提升力量，而不會導致其他方面（速度之類）上有所變化了。因此，在魔人布歐篇的時候，我們看到貝吉塔以超賽修煉。
而特南克斯在形常態下卻顯得很吃力。可當特南克斯變成超賽之後，就顯得輕鬆了。其中目的很簡單，就是從弱到強，又從強到弱。反反覆覆，是可以提升身體的承受能力。
浩瀚動漫
因為變身可持續的時間不長，相當於在以迅速消耗體力的方式來獲得短暫的爆發，類似於百米衝刺
舉個例子來說，打小布歐的時候，悟空說我需要一分鐘的蓄氣，結果蓄來蓄去，硬是把變身蓄沒了
老界王神也說了，賽亞人變身戰鬥不是正派武功。
在不變身狀態下修煉，就是在突破自己體力極限，比如你慢跑5公里需要30分鐘，後面一再突破極限，只需要20分鐘了，這時候再給你一輛單車（變身），你立馬飈的飛起
但變身狀態下就不行了，本身超三以上變身，就是在迅速消耗體力，可維持時間只有幾分鐘，這時候修煉不僅因為時間太短，不會有長足進步之外，還因為本身已經很強，再努力能進步的空間也非常有限了，比如奧運冠軍再快一秒都會是世界紀錄的突破
在與沙魯的戰鬥中，孫悟空領悟了另一種方式，就是以超一的形態進行日常修煉，因為從各方面考慮來說，超一其實是最平衡的狀態。比如特蘭克斯為了追求力量的變身，雖然力量已經超越沙魯了，但卻因為犧牲了速度而遠遠不敵。
這時候從理論上來說，超一對體力的消耗要求，對悟空他們已經沒有任何負擔了，甚至可以長期保持，以超一狀態訓練也不是不行。但畢竟比常態要提升的太多了（弗利薩之前，超級賽亞人都只是傳說），所以訓練提升上，還是不如常態訓練
小強2836
龍珠中我們只要仔細觀察就會發現，悟空和貝吉塔在一起或者單獨修行的時候，都不會變身超級賽亞人，維持普通形態去對戰，那麼這是為什麼呢？如果提升自己的戰鬥力去權力戰鬥，豈不是更加的有效率嗎？
首先我們要考慮賽亞人強大的戰鬥力，如果貝吉塔和悟空這種級別的人物，再加上還要變身，實力是會更強的，那麼什麼樣的場地可以讓二人修行呢？如果每次都是全力一擊，那麼神殿也會經受不住這一次次衝擊的，所以，第一個原因就是沒有這種環境讓二人放開手腳的經常戰鬥，和反派戰鬥是逼不得已，自己人就不用了
在有一種可能，就是隻要給普通狀態下的戰鬥力提升起來，那麼在變身為超級賽亞人的時候，戰鬥力會大幅度提升，也就像摩天大樓，只有牢固的地基，才可以讓上層建築更加的有保障，所以賽亞人只要打好了基礎，那麼變身後的戰鬥力自然就會提高許多。
在為了對戰沙魯的時候，悟空和貝吉塔分別到精神屋修煉，一普通狀態去面對困難，有效的激發自己的潛力，才可以讓超賽的戰鬥力迅速提升。悟飯就是在這種情況，迅速的提高自己，讓自己變身為超級賽亞人，而且再後來的戰鬥中，竟然是靠著悟飯擊敗了沙魯。很深刻的記得，龍珠第34冊的標題：超越悟空的戰士。
只有在修行中用低姿態面對困難的環境，才可以激發更強大的自己，我們在生活中也要這樣，去考慮到最壞的情況，而不是蜜汁樂觀，到時候有了情況卻不可挽回。
以上就是今天的內容，為一個十多年的漫迷，和大家一樣都是真愛粉，如果哪裡說的不對，此文章僅供參考。十分感謝大家。
燃爆火柴
《龍珠》中關於修煉的劇情其實並不多，本多情況下都是幾個鏡頭一帶而過，對比戰鬥場面可以說相差十萬八千里。不過龍珠中關於修煉，還是給出了一些明確的修行方式。
《龍珠》中，最開始的修煉之道就是龜仙人傳授悟空和小林的負重修行，二人身負沉重的龜殼開始送牛奶，種地等工作。看似簡單，但是的確非常有效，在卸下龜殼後，悟空和小林都實力大增。
而這種“負重”式修煉法也成為所有Z戰士的修行法門，23屆武道會上我們可以看到悟空穿著重衣，那美剋星篇短笛同樣穿著重衣，可以說日常生活就是在負重修行。在之後有了更加方便有效的方法就是重力室，說白了重力室也是一種負重修行。
而重力室這種負重修行的過程也是相當簡單，就是在最弱的普通狀態下修行，然後恢復重力後，普通狀態下實力提升，從而使得變身後同樣提升。
回顧漫畫中的劇情，悟空的修行全部都是選擇不變身的普通修煉，將普通狀態提升後，間接影響變身狀態。這個其實還是有點講究的。
首先就是超賽狀態下，身體機能會大幅增加，原本普通狀態下300倍重力就很吃力，超賽狀態下可能完全沒感覺，導致訓練效率降低，就跟你騎自行車騎10KM和慢跑10KM，達到的減脂效率天壤之別。
其次就是超賽狀態下就算修煉也有成果，但是變身僅僅是一種臨時變強的手段，並不是本身的實力，也許你變身狀態下修煉比原來厲害了5倍，但是恢復常態後，很可能只比之前強了2倍。
感覺龍珠中悟空對於修煉還是有很深的理解，先從常態開始做基本功，提升常態實力，然而在超級賽亞人狀態下開始對練，練習招數和格鬥技。
悟空唯一一次使用超賽變身修煉是沙魯遊戲時期。他想到了突破賽亞人極限的方法，就是把變身當做常態，適應長時間變身狀態，降低變身對於身體的負荷。說白了其實還是等於常態修煉，只是為了適應更長時間和更高強度戰鬥下保持超賽變身。
武天老師
其實在龍珠超中就曾經有一幕。破壞神為了尋找預知夢中的超級賽亞人之神來到了地球，而後面悟空成功的通過由包括貝吉塔，悟飯，悟天，特蘭克斯和比迪亞肚子裡面孩子的力量，成功的變成了超級賽亞人之神與破壞神比魯斯進行戰鬥，可是最後悟空還是敗在看破壞神比魯斯手下。
而後面貝吉塔為了要變強就叫維斯訓練自己，之後悟空知道貝吉塔偷跑，悟空也馬上來到了比魯斯的地方叫維斯訓練自己，於是悟空與貝吉塔就一起在維斯手下接受訓練，一開始悟空和貝吉塔只是幫忙破壞神比魯斯打掃衛生，之後維斯就拿出了一個超重的鐵塊讓悟空和貝吉塔託著繞圈走。
沒想到只是鐵塊就讓貝吉塔和悟空無法舉起來，可是這個繞圈的地方地面竟然會消失，最後悟空和貝吉塔才勉強拿起來，而這個時候悟空和貝吉塔都沒有變成超級賽亞人的狀態，而維斯也說過自己並沒有不讓悟空和貝吉塔變成超級賽亞人的形態，可見悟空和貝吉塔也知道只有在普通狀態下進行修行才能夠真正的變強。
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阿興攀講
在龍珠裡面一開始變成超級賽亞人是十分困難的一件事情，悟空和貝吉塔兩個人變成超級賽亞人都是十分艱難的。悟空在變成超級賽亞人之前就已經鍛鍊了很久了，而且是看到克林被弗利沙殺了憤怒之下才變身的。
而貝吉塔的變身也一樣是十分困難的，貝吉塔是賽亞人的王子按理來說的話那他血統是很厲害的。而貝吉塔變身也是經歷了很多的鍛鍊數次超越了生死極限才能成功變身的。
但是悟空和貝吉塔的兒子悟天和特南克斯兩個人的變身卻是十分簡單的了。他們兩個都沒有怎麼鍛鍊過，在幾歲的時候就可以變成超級賽亞人了，而且之後他們兩個表現出來的實力也是很厲害的。
其實這屬於龍珠一開始劇情設定的問題，按照一開始的設定的話那超級賽亞人是把基礎戰鬥力提升五十倍。但是到了後期這個設定似乎是沒有了，超級賽亞人的戰鬥力也直接變的差不多了。
而且悟天和特南克斯的變身其實是有很大的侷限的，他們兩個雖然變成超級賽亞人很簡單，但是完全不會使用自己的力量，一開始的悟天連飛行都不會，就像小孩子在揮舞大刀一樣。所以鍛鍊之後變身才能更好的使用自己的力量，可以把全力爆發出來，而不鍛鍊變身的話能發揮百分之五十就不錯了。
綜漫大魔王
變身屬於在基礎屬性上翻倍，不變身修煉屬於增加翻倍的那個基數，變身修煉屬於增加翻倍的那個倍數。
