知心小浣熊
我們先來了解什麼是早產？和早產的危害？
我們把在未完成37周妊娠之前出生的活嬰兒，稱之為早產兒，根據胎齡，我們又把早產再分列三個組：
極早早產：20-27周+6天
早期早產：28-31周+天
中期早產：32-33周+6天
晚期早期：34-36周+6天
根據世界衛生組織公佈的數據顯示，全球每年有1500萬早產嬰兒和每年約有100萬早產兒死於早產併發症。
早產胎齡時間不同，早產兒的發病率也不同，相較足月兒，早產兒體溫調節能力差、抵抗力弱、肝臟不成熟、咳嗽.吮吸.吞嚥等反射能力差、中樞不成熟和體重輕等等，胎齡越小出生的早產兒身體器官越不成熟，出生後的存活率越低，比如我國成功存活下來的最小（度娘表示其實在23周出生的）早產兒“筷子娃娃”，長大後可能要面臨大腦發育不全以及其帶來的影響。
相對預防早產，謐媽認為我們該先了解一下孕婦早產的原因有哪些？
下面列舉幾個比較常見的原因
- 妊高症。孕婦在懷孕期間，血壓升高；引發妊高症的發生，主要來自遺傳、飲食或孕婦長度處於高度緊張或受到刺激，容易發展成子癇前期、子癇，能夠威脅母嬰健康。
- 血糖過高或糖尿病。有的孕婦是因為遺傳問題，但大部分的孕婦都是因為胎盤分泌出來的激素阻礙胰島素分泌或者是孕婦體重超標（胰島素降血糖活力下降）、孕婦超愛吃甜品、高齡孕婦造成的，孕婦血糖過高，腹中胎兒在身體器官尚未成熟前，身體容易成長為巨大兒，當到孕婦血糖到控制不住時，不得不提前生產。
- 懷多胎。孕婦腹中有2個或2個以上寶寶，因為寶寶數量多，要吸收的營養也比只有1個寶寶多，孕婦基本上是很難妊娠到足月生產的。
- 羊水過多。羊水過多，腹部壓力過大，孕婦呼吸困難，如果胎齡超過34周，一般不再做保胎治療。
- 激烈運動或過度疲勞。激烈運動和過度疲勞，都有可能會導致孕婦胎盤早剝或發生宮縮，宮口開，羊水流出，孕婦不得不提前分娩。
- 孕婦先天性子宮畸形，比如縱隔子宮、雙角子宮等。
............還有很多很多已發現和暫時未發現的原因。
早產危害多，那麼我們該怎樣預防早產呢？
檢查。包括備孕前夫妻身體檢查和懷孕後的孕期產檢，懷孕之前的檢查是為了提高胚胎期的存活率、有可能存在的遺傳疾病和某些先天疾病，比如孕婦子宮先天性畸形，孕期產檢則是為了規避孕期出現的風險，比如妊高症、糖尿病、宮頸程度、前置胎盤、胚胎數量多、羊水過多等等，尤其是高齡和有習慣性流產的孕婦。
飲食合理。孕婦跟正常人沒有太大區別，沒必要從剛知道懷孕就開始補補補，人體所需要的營養是各種礦物質，而世界上所有的食物，沒有哪一種食物具備人體需要的全部營養，所以孕婦的飲食也該是多樣化才對，飲食多樣化，控制攝入的量，孕婦不用經常擔心忌口，同時也能達到控制體重的目的，孕婦體重平穩上漲，發生疾病的幾率才會降低。
注意休息。孕婦孕期適量的勞作、運動，都是有利於孕婦身心愉悅和胎兒發育，能夠減輕孕婦孕期擔心胎兒發育的焦慮，但不宜過度操勞、熬夜等，避免孕期出現胎盤早剝或早產，以及孕婦抵抗力和免疫力低下。
孕婦日常。孕婦也需要運動或走動，雖然謐媽一直堅信孕婦和正常人差不多，但仍有不同的地方，比如孕婦腹中不能受到撞擊、顛簸或待在某個空間很小的地方，以及不宜遠行。
在正常情況下，不足37周，孕婦突然發生真宮縮、一小時超過5次以上的假宮縮、下腹痛、羊水流出或yin道有分泌物等等，這些都屬於早產的症狀，只有一發現，孕媽應馬上前往醫院就診。
楊謐說
為什麼會早產？營養不良唄，42歲隔了十多年再生二胎的老母親，我們社群裡就有好幾個呢。其中一個還是切除了甲狀腺的甲減患者。都是正常足月生出來的孩子。娃兒都特別好，還特別好帶。營養充足的娃兒，睡得好，一點兒不讓大人操心。到了差不多的月份就自己會斷了夜奶，胃口還好。
生孩子這事兒，說到底拼的就是父母的底子，不僅拼身體的底子，還拼生活水平的底子。
我認識一個二胎媽媽，很年輕，得了妊娠高血壓。孩子七個月就生出來了，住了兩個月的保溫箱，從保溫箱出來以後，一直堅持做康復，孩子長大了，一點兒也不像早產兒。這過程花了20多萬，但是幸虧她花了這20多萬，孩子能在小時候獲得最好的恢復。影響不算大。
但是還有一種更好的方法，那就是在備孕還有懷孕的時候，補足身體所需的養分，那麼就很有可能避免這一件事。就拿我來舉例，其實我生完一胎以後，身體不但沒有得到恢復，還因為我在懷一胎的時候，以為自己能靠愛發電，給足孩子所需的營養。孩子出生以後，狀況多多，所以我的身體也沒恢復。隨著體質越來越差，月經根本就不會停，也沒法懷二胎。後來就接觸了營養學，然後通過營養調理，調理了一個月，月經又正常了，於是我就又信心滿滿的去懷孕，哎，還沒補足消耗的營養就開始懷。結果就是胚胎一直偏小，到37周加四天就生下來了。孩子小小的，好在我堅持補充營養，雖然孩子低體重，但是評分10分，出生就打了疫苗，餵母乳，沒住過保溫箱。也一直都特別好帶，乖乖的，身高體重也很快就長到了標準範圍。
有相同困惑的朋友們，可以加入我的營養讀書群，聽我讀書，學習營養，科學育兒。
肖瑩營養師
孕媽咪對早產並不是不可預防的，針對病因，做好以下的工作，還是可以預防一部分早產的發生或延遲早產的發生，減少對寶貝健康的影響。
一、早產的徵兆
1.陰道分泌物增多或分泌物性狀發生改變：分泌物變成水樣、黏液狀或帶血色（紅色、粉紅色、暗紅色、咖啡色或黑色）。
2.腹部疼痛或腰背部痠痛：腹痛重於月經期樣的痛，或者1小時內宮縮超過4次。
3.盆底部位有逐漸增加的壓迫感：這是你的寶貝向下壓迫的感覺，你常感到尿頻或便意感。
4.陰道流水：孕媽咪感覺尿失禁或分泌物增多，流出的液體可多可少，但一定是不黏的，這可能是胎膜早破，這時應採取平臥位到醫院就診。
5.出現陰道流血或點滴出血：無論出血量多少，均要到醫院明確診斷，以得到及時處理。
一旦在孕37周前出現，要立即到醫院就診，得到正確的處理，以阻止或延緩早產的發生。
二、預防早產
1.補充知識
接受孕前、孕期健康教育及宮縮的監測，改善社會經濟條件。
2.選擇最佳受孕年齡
計劃受孕，選擇最適合的受孕年齡，防止高齡媽咪，最適受孕年齡在25～30週歲。
3.養成良好的生活習慣
不吸毒或酗酒，避免勞累和外來刺激，孕晚期最好不長途旅行，不要到人多擁擠的地方去。
不要長時間持續站立或下蹲，在孕晚期，減輕勞動強度，增加休息時間，32周後禁止性生活。
4.避免心理壓力
意身心健康，儘量避免精神創傷，保持愉快的心情。
孕媽咪心理壓力越大，早產發生率越高，特別是緊張、焦慮和抑鬱與早產關係密切。
5.注意安全
孕媽咪在整個孕期都要注意交通安全，減少碰撞、跌倒、外傷，避免胎盤早剝的發生。
對於已經知道自己子宮有畸形，或有早產史，或有子宮肌瘤的孕媽咪，在孕前要進行諮詢，必要時孕前治療後再妊娠，孕期要加強監測，及早處理。
7.攝取合理、充分的營養
既要防止營養不良，更要注意營養過剩和營養失衡，注意微量元素、維生素及可溶性纖維蛋白的攝入，防止便秘和腹瀉。
孕晚期應多臥床休息，並採取左側臥位，減少宮腔內向宮頸口的壓力。
8.減少生殖道感染
接受孕期衛生指導，保持外陰清潔，防止生殖道感染。
減少生殖道感染，就可以減少早產的發生。
9.定期產前檢查，防止醫源性早產
定期進行檢查和配合醫生處理合併症和併發症，防止醫源性早產，如心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合併症，妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、胎膜早破等併發症。
10.做好早產的預測
在孕20～24周常規超聲測量宮頸長度和陰道分泌物中的纖黏蛋白（FFN），便於預測早產。
孕媽咪在出現早產前，要採取相應措施避免早產的發生，改變生活習慣、放鬆心理壓力、補充營養、及時定期檢查，為寶貝的出生創造良好的環境。
媽咪寶貝傳媒
我是早產媽媽，所以對這方面的知識比較瞭解。
造成早產的原因都有哪些，如何預防呢？
早產兒是指懷孕22周以後出生未滿37周的寶寶。
早產的原因都有哪些？
1.絨毛毛膜羊膜炎
2.多胎懷孕
3.羊水過多
4.前期破水
5.妊娠高血壓
6.常位胎盤早期剝離
7.胎盤前置
8.吸菸
9.臍帶異常
10.總膽汁酸高（我家寶寶就是因為這個造成宮內窘迫，32周時不得不把他抱出來）
11.高齡孕育或低齡孕育（未過青春期）
12.宮內胎兒生長受限（IUGR: Intra Uterine Growth Restriction），生長髮育落後於平均寶寶。
13.母體原因，比如原胎盤梗塞和臍帶附著部位的異常（胎盤和臍帶的血流不暢，無法輸送足夠的氧氣與營養給寶寶）
14.嬰兒方面的原因:如染色體異常、弓形蟲、鉅細胞病毒、風疹等的感染引起的TORCH症候群、酒精和藥物中毒、其他先天畸形等等。
如何預防早產呢？
上述的那樣，早產的原因有很多。所以，很難100%預防，但可以儘量降低早產的風險。
1.飲食要平衡、健康
攝取過多的糖分、鹽分容易患妊娠高血壓綜合症。另外，如果媽媽太瘦（哎，我又中招了，160的個兒7個月時還不到100斤），沒法給寶寶輸送足夠的營養，早產風險會比常人高。
所以，為了降低早產風險，為了寶寶的健康，在要備孕前就要調理好身體，多做運動，注意飲食均衡。孕後也要多走動，每天散步至少半小時，不偏食。
2.注意休息，不過度勞累
如果準媽媽的生活與工作壓力過大會擾亂母體與胎盤分泌的荷爾蒙，從而引起早產。
所以，如果是要帶大寶或懷孕後繼續上班的（準）媽媽要合理分配工作或家務，叫同事或家人幫忙分擔，不要過度勞累。
3.不熬夜
熬夜對孕婦對胎兒都不好。夜晚十一點到凌晨三點為肝膽造血的時間，懷孕本身就好體力耗耗血氣，如果再熬夜，錯過了造血時間，易造成血虧。孕婦一般比常人嗜睡，每天要保證9小時的睡眠時間。
4.不吸菸
吸菸不僅會早產，還提高了流產的風險。另外，即使平安生下了，小寶寶患“嬰幼兒突然死亡綜合症（SIDS）”的風險也會升高。
懷孕不能吸菸就不用說了，如果能做到的話就要趁這個機會戒菸，產後繼續保持不吸菸的習慣非常重要。另外，家人也要戒菸。別人抽菸要躲得遠遠的。
5.備孕前做足孕前檢查，如果有問題，要聽醫囑好好治療或調養。
6.懷上寶寶後定期檢查
避免早產，早期的發現很重要。所以準媽媽不能偷懶，要定期檢查哦。如果有什麼情況，比如有早產徵兆或羊水有疑問，要馬上就醫。
大家好，我是美媽很帥！高級育嬰師，育兒問答達人，多平臺優質育兒創作者，崇尚科學育兒，專注分享孕產、育兒與輔食知識。歡迎關注、評論！
美媽很帥
現在的早產兒越來越多，如何預防早產，讓胎兒正常過渡到足月呢，現在讓我們看看如何在日常生活中預防早產的發生？
一.一般預防:(1)孕前宣教:避免低齡(<17歲)或高齡>35歲)妊娠:提倡合理的妊娠間隔(>6個月);避免多胎妊娠:提倡平衡營養攝入,避免體質量過低妊娠:戒菸、酒:控制好原發病如高血壓、糖尿病、甲狀腺功能亢進、紅斑狼瘡等;停止服用可能致畸的藥物。對計劃妊娠婦女注意其早產的高危因素,對有高危因素者進行針對性處理。
二.孕期注意事項:早孕期超聲檢查確定胎齡,排除多胎妊娠,如果是雙胎應瞭解絨毛膜性質,如果有條件應測量胎兒頸部透明層厚度,其可瞭解胎兒非整倍體染色體異常及部分重要器官畸形的風險。第一次產檢時應詳細瞭解早產高危因素,以便儘可能針對性預防;提倡平衡飲食,合理增妊娠期體質量;避免吸菸飲酒。
婦產科阿Z博士
相信早產是很多準媽媽關注的問題，什麼是早產，引起早產又有哪些原因呢，應該怎樣預防早產呢？下面我們一起來了解一下。
早產：
早產一般是指28-37周之間發生分娩，早產的寶寶不僅體重輕，而且生存能力差，體溫調節功能不良，呼吸功能消化功能和免疫力功能比較差，很容易發生感染。
早產有什麼症狀？
早產的感覺和平日相似，能感受到宮縮，但如果下腹痛，腰背痠痛，下墜感，陰道分泌物增加，出血破水等，都要立刻就醫。
引起早產的原因：
大概說幾點。
- 子宮畸形，子宮發育不良都會導致孕晚期早產或流產。
- 雙胞胎，或者多胎妊娠，羊水過多可能會使宮腔內壓力增高，從而發生早產。
- 孕中期的時候，宮頸口被動擴張，羊膜囊向頸管膨出導致胎膜破裂，發生胎膜早破從而導致早產。
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怎樣預防早產呢？
- 避免勞累和外來刺激，最好不要到人多擁擠的地方，以免碰到肚子，不要長時間站立或下蹲。
- 關注自身健康，按時產檢。
- 保持良好的生活環境，增加休息時間。
- 妊高症的孕婦在孕期在密切關注自己身體變化，因為妊高症發生早產的幾率是非常大的，所以妊高症在孕後期的調理是非常重要的。
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- 平時毛手毛腳的女性朋友在孕期也要注意自己的行動千萬不能太冒失，以出現摔跤引起早產。
祝準媽媽們平安生下健康小寶寶。
媽媽育兒堂
我們都知道早產對於寶寶的傷害是非常大的，如果對寶寶看護的不好，還會造成寶寶生長髮育困難，嚴重的還會導致寶寶的器官出現缺陷，所以，對於早產的這種情況，孕媽媽是一定要注意的，那麼你知道哪幾類孕媽媽最容易早產嗎？早產又會有哪些徵兆呢？
哪些孕媽媽容易早產？
1. 孕期不良的生活習慣不僅會加大早產的幾率，而且對於胎寶寶的生長髮育也有一定的危害，比如熬夜、不良的飲食習慣等。
2. 懷有多胎的孕媽媽子宮會膨脹，宮腔內的壓力也會增大，從而如果宮縮就會導致早產，所以，如果孕媽媽在懷有多胎的時候，一般醫生都會建議孕媽媽早點兒生產。
3. 如果孕媽媽有過流產史並且生完一胎不到一年。分娩的時候對子宮的傷害是很大的，一定要注意多休息，所以，如果孕媽媽並沒有重視這種情況，那引起早產的概率也是很大的。
4. 年齡過小的孕媽媽也容易早產，一般來說，18歲以下的孕媽媽早產的概率比正常的生育年齡的概率要大。
5. 孕晚期如果有頻繁的性生活，會很容易導致胎膜破裂，從而造成早產。
6. 孕媽媽如果在孕期沒有及時做檢查，身體如果患有疾病的話，也會加大早產的幾率。
7. 孕媽媽的子宮如果是畸形的，或者發育不良，都會導致氧氣供應不足，從而造成早產。
早產有哪些徵兆？
1. 如果孕媽媽發現自己的小腹變硬，而且宮縮的現象十分頻繁並伴有破水，那就是早產的徵兆。
2. 足月前孕媽媽頻繁的拉肚子，同時腹部伴有下墜感，小便不適，下體的分泌物增加，其中還混雜著血跡。
孕媽媽該如何避免早產？
孕媽媽在孕晚期一定要調整好自己的心態，不要給自己過大的壓力，同時，要避免太過操勞，一定要保證自己有一個良好的精神狀態。孕媽媽們要知道情緒是一個關鍵性的因素。但如果有些孕媽媽不幸中招了，也不用過於擔心，只要保持一個好的心態，不僅對自己對胎寶寶也是有好處的。
對於早產這種狀況，基本上都是概率性事件，只要孕媽媽按時進行產檢，聽醫生的建議，保持良好的心情，保持充足的睡眠，注意補充身體需要的營養，孕媽媽也是可以放寬心的。最後幫媽祝願每個孕媽媽都能安全順利的度過孕期。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
孕嬰幫幫媽
早產應該是孕媽媽最擔心的問題之一，但最好的治療就是預防，要降低早產的風險，孕媽媽在妊娠期要特別注意：
1）良好的生活方式
妊娠期吸菸喝酒等不良的習慣，不僅會導致低體重兒，還會增加早產的風險，所以孕媽媽要首先戒掉不良習慣，給胎兒一個良好的發育環境
比如一些孕媽媽的宮頸機能不全、宮頸短等問題，要檢查出來提前做好治療。另外生殖道感染也是容易導致早產的原因，所以妊娠期孕媽媽要注意陰部衛生，每天清潔，防治細菌性陰道炎。
3）保證孕期營養
尤其是患有貧血的媽媽，要保證營養的攝入，多補充富含蛋白質的魚、肉、蛋類和豆類，多吃新鮮的蔬菜水果。
4）心態儘量放鬆不要緊張
孕媽媽的心理情緒會胎兒發育也很重要，緊張焦慮抑鬱恐懼，導致早產甚至流產的幾率都很大。所以孕媽媽最好是積極自我調節，加強心理疏導，保持健康的心態。
5）懷孕後期要多注意休息，可以睡左側位，子宮和胎盤的血循環會流暢些，同時孕後期減少或者避免性 生活。
甜甜圈伐木累
1，避免勞累和外來刺激，不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部，避免劇烈活動，特別是要少做彎腰等會增加腹部壓力的動作。
2，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激
3，要攝取合理充分的營養，多喝牛奶，吃動物肝臟等，必要時補充鐵、鈣等製劑，防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產。防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等，以免排便困難誘發早產。
4，孕晚期應多臥床休息，並採取左側臥位，減少宮腔內向宮頸口的壓力，避免同房。
生殖不孕醫生董青梅
眾所周知，早產兒的併發症多，死亡率高。國內報道的早產兒死亡率為12.7%~20.8%，胎齡越小，死亡率越高。存活的早產兒，寶媽們需要花更多的精力、金錢以及時間陪伴孩子健康成長。不僅如此，孕媽們還要提心吊膽，害怕孩子出現視力、聽力、智力等方面的問題，心力交瘁。如何避免胎兒出現早產呢？定期產前檢查非常重要。在產前檢查時，醫務人員會根據孕媽的情況來進行風險評估，及時對有高危風險的孕婦進行提前干預。比如存在泌尿道、生殖道感染的孕媽們就需要積極的進行治療，避免因感染而誘發早產。
孕晚期時，夫妻雙方需要節制性生活，避免劇烈運動導致胎膜早破。已經明確存在宮頸功能不全的孕媽，建議在14~18周時進行宮頸環扎手術。曾經有兩次或者兩次以上晚期流產或早產病史的孕媽也可以採取這種方案。孕中期以後超聲檢查提示宮頸短於25mm的孕媽同樣也可以使用這種方法延長孕周。對懷疑存在宮頸功能不全的，尤其是孕、中晚期宮頸縮短的孕媽可以選用黃體酮陰道製劑，100~200mg。每晚放置於陰道內，從妊娠20周用至34周，可明顯減少34周以前的早產率。近年還有報道使用子宮託代替環扎術處理孕中期以後的宮頸縮短的宮頸功能不全的患者。
如果胎膜完整，母嬰情況允許的情況下建議儘量保胎到34周。當孕媽感覺到宮縮較頻繁時，適當的減少活動強度和避免長時間的站立是有益的。當孕周小於34周時，預計一週內可能分娩的孕媽可以使用糖皮質激素促進胎兒肺發育成熟。必要時可使用抑制子宮收縮的藥物。祝孕媽們平安分娩，孩子們健康成長。
