麥吻斌
你好，很高興為你解答問題寶媽們滿月發汗的最佳時間是什麼時候呢？女人在經歷生產時的緊張痛苦，大汗淋漓體力消耗，筋骨大開的過程，產後身體比較虛弱，元氣尚未恢復，特別是產後受風，受涼的媽媽，更會使體內溼氣，毒素加重。
滿月月發汗確實有很多好處：
1.可以促進血液循，加快新陳代謝。
3.驅除體內寒氣，疏通經絡。
4.促進體內毒素排出，增強體質。
5.疏通乳腺，補氣養血，充盈乳汁。
6.改善妊娠紋，起到塑身的效果。
現在發汗一般都是去產後康復中心去做，建議發汗的時間安排在30天，42天，60天，100天，做3~4次左右。當然如果你月子做得非常好，恢復的很好，也可以只做一次。我就是在42天，過了產褥期，去醫院產後康復做了一次產後發汗，確實整個人都舒服很多。
不過產後發汗，也是因人而異的，不是所有人都適合做的。比如，身體太過虛弱，惡露還未排乾淨，剖腹產或者順產側切的傷口還未癒合好，有高血壓，糖尿病，心臟病等疾病的媽媽最後還是不要做。寶媽們可以根據自身的情況去做滿月發汗，避免過度發汗，對身體造成傷害。
（圖片來源網絡，侵刪。我是饅饅醬，一個90後寶媽，愛文字，愛生活，喜歡可以關注我哦！）
饅饅醬的球球
三個月之內 效果最好
又耳小五
30，42，100，最佳！
分享到:
