麦吻斌
你好，很高兴为你解答问题宝妈们满月发汗的最佳时间是什么时候呢？女人在经历生产时的紧张痛苦，大汗淋漓体力消耗，筋骨大开的过程，产后身体比较虚弱，元气尚未恢复，特别是产后受风，受凉的妈妈，更会使体内湿气，毒素加重。
满月月发汗确实有很多好处：
1.可以促进血液循，加快新陈代谢。
3.驱除体内寒气，疏通经络。
4.促进体内毒素排出，增强体质。
5.疏通乳腺，补气养血，充盈乳汁。
6.改善妊娠纹，起到塑身的效果。
现在发汗一般都是去产后康复中心去做，建议发汗的时间安排在30天，42天，60天，100天，做3~4次左右。当然如果你月子做得非常好，恢复的很好，也可以只做一次。我就是在42天，过了产褥期，去医院产后康复做了一次产后发汗，确实整个人都舒服很多。
不过产后发汗，也是因人而异的，不是所有人都适合做的。比如，身体太过虚弱，恶露还未排干净，剖腹产或者顺产侧切的伤口还未愈合好，有高血压，糖尿病，心脏病等疾病的妈妈最后还是不要做。宝妈们可以根据自身的情况去做满月发汗，避免过度发汗，对身体造成伤害。
（图片来源网络，侵删。我是馒馒酱，一个90后宝妈，爱文字，爱生活，喜欢可以关注我哦！）
馒馒酱的球球
三个月之内 效果最好
又耳小五
30，42，100，最佳！
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