城市裡的農村人小王
不上班有時間願意的話，現在很多平臺有菜譜參考，不喜歡吃哪個就改變一下平常的做法，說不定就吃了，孩子不能慣，做什麼吃什麼，自己買菜也方便，不然家裡每個人口味不一樣還挑食買菜都不想買，別說做了
李麗坤2
其實，我應該沒資格回答這個問題。因為我家孩子就特別挑食。我也沒辦法解決。不過，到現在孩子五歲多，孩子已經從只吃，土豆，到現在肉，雞蛋，蔬菜（還是比較少），豆腐，等。最少營養上可以保證了。我做的是刺激法。由於做飯方面天生白痴，（因為孩子不愛吃飯也學過很多花式食物的做法，但都失敗了），所以放棄了這條路。
刺激法主要是兩種：
橫向對比。隔壁小朋友和她同齡，但卻比她高。偶爾遇到一起坐電梯時，她按不到七樓。可是隔壁小朋友卻能輕鬆按到。到吃飯時，我就輕描淡寫的說一句，多吃飯，不挑食，能長高就能按到七樓了。
豎向對比。和妹妹比，妹妹平時吃飯很好，在吃飯時，只要誇誇妹妹吃飯多，吃蔬菜，她就會聽到。她就會主動去吃蔬菜，等你誇她。
現在的她，雖然不能說，什麼都吃，但是畢竟一直在進步，只能繼續循序漸進了。
在孩子改正孩子挑食的路上，我一直在前行！[呲牙][呲牙][呲牙]
家you二寶
對於挑食這個問題，怎麼說呢？我家孩子都是一段一段的，某個時候特別愛吃包菜，某個時候又愛吃肉，有時候又頓頓吃番茄炒蛋。在別人看來我家孩子不挑食，我自己卻覺得也還是挑食的，哪有孩子不挑食啊，大概只有不在媽媽身邊在幼兒園的時候不挑吧。
圓圓的羊羊媽
我也是被這個問題困擾。
我家大寶三歲半不僅僅是挑食，主要還是吃點零食不會餓就基本不吃主食，沒辦法的辦法，我就讓家裡一點零食都沒有，吃飯也不管她，愛吃不吃，餓了她自己會鬧飯吃。平時主要還是爺爺奶奶會慣著她慣壞了
媛不圓
我孩子兩歲多了，暫時沒有出現挑食的情況！
我個人認為孩子挑食，主要還是沒嘗試過新穎的吃法！可以嘗試用不同的餐具，花樣式給做吃的！小孩子他有很多食物都沒有吃過，有時候他們不想去嘗試新食物，你要是放在他感興趣的餐具裡，他就好奇會去嘗試的。現在小孩餐具樣子非常的多，用他喜歡的餐具食慾會大增的。還有就是跟大人一起吃，他看大人吃，小孩也就想去嘗試的！
筱婷79548876
大家好！我是木子，很榮幸能夠回到這個問題，我是個2胎全職寶媽，2年前為了孩子，放棄了自己的職業，雖然心裡難受也很遺憾，但是為了孩子一切都值得，說到底掙錢也是為了孩子的物質生活條件更好，到更好的環境學習，但是有很多家長沒有考慮在這過程中孩子最想要的是什麼，其實父母的陪伴是最好的愛。尤其是我每天做的飯，看著孩子，老公吃的開心，那我就很開心！只要一家人在一起，健健康康，平平安安的。
孩子挑食主要原因就是由於脾胃不和，消化功能弱導致的，因為食物不能及時消化吸收，所以孩子就不愛吃飯，出現挑食，偏食現象。另外一種情況就是孩子有可能是缺乏微量元素鋅，導致孩子不愛吃飯，吃飯不香。建議及時帶孩子到醫院檢查看看，如果是脾胃不和導致的，建議如下:
1.少給孩子吃零食，尤其是飯前
2.準時準點吃飯
3.平常可以給孩子捏脊，有助於調理脾胃
4.多吃健胃消食的食物
5.可以去醫院檢查，看是否缺少微量元素
6.可以給孩子吃一段時間葡萄糖酸鋅口服液、益生菌。
以上是個人的觀點，希望能幫助到大家。謝謝！\n
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逍遙自在的木子
首先父母應該找到孩子挑食的原因：
1.可能是缺鋅，那就需要進行補鋅治療
2.飯菜不可口，可能父母做的飯菜不合孩子的胃口，且每天基本差不多，那就不能引起孩子的食慾。
3.孩子的脾胃功能不好，也會出現挑食的情況。這個時候多吃滋補脾胃的食物，如山藥小米粥，養好脾胃，挑食也會慢慢變好。
建議從以下幾點入手：
1.建議父母可增加食物的種類，多樣化，保證葷素搭配，健康營養。
2.改變食物的形狀，比如胡蘿蔔，媽媽可以將胡蘿蔔做成小動物的樣子，以此吸引寶寶的注意力，使其對這種食物感興趣。
3.改變食物的烹飪方法，例如雞蛋，寶寶不喜歡吃煮雞蛋，那可以將雞蛋做成雞蛋羹、雞蛋糕、荷包蛋。
4.將挑食的食物與喜歡的食物一起搭配烹飪。如寶寶不喜歡吃西蘭花，但是喜歡吃雞蛋羹，那可以將西蘭花胡蘿蔔切成小丁加入雞蛋中，做成雞蛋羹。
5.可以給寶寶買相關的繪本，和寶寶一起看，在看的過程中慢慢講道理，讓孩子知道不應該挑食。
6.給孩子講她挑食的這種食物的故事和吃這種食物的好處，比如芋頭的來源，吃芋頭可以使我們怎麼樣。還可以講農民伯伯種菜的辛苦，我們不應該挑食來浪費他們的勞動成果。
7.邀請孩子參與做飯的過程，可以幫忙擇菜，洗菜，遞個盤子，讓孩子體會到做菜的樂趣與媽媽的辛勞，提高孩子的成就感，這樣他也更願意品嚐自己參與完成的勞動成果。
8.吃飯過程和孩子做個遊戲，比如爸媽和孩子分配一樣的飯菜，比一比誰先吃完，使吃飯增加趣味性，在不知不覺中孩子就喜歡上吃飯啦。
七寶媽咪成長記
你好，你家寶寶多大呢？小孩子的飲食習慣從小要培養好的。
出現挑食的原因可能有：
1、你在懷孕時飲食單調，可能沒有吃到很全面。對自己喜歡吃的吃多，不喜歡的吃的少或者不吃。
2、孩子一日三餐時間不固定，然後兩餐之間可能給她（他）吃零食。
3、食物的口味和花樣孩子不喜歡，這種情況下要多多去下點功夫研究一下怎樣做飯好吃並且做些花樣。不吃蔬菜的，可以切碎做成丸子或者鬆餅……
4、如果挑食太嚴重，去給孩子體檢的時候查一下是不是缺鋅。
你平時在家買幾本各種生活場景的繪本，那一塊比較難搞，就多買幾本，給寶寶講解然後一起看。或者有關於寶寶飲食類的動漫或者動畫片都是可以的。
桃之戀2020
1、在飯菜品種多樣化、多變及合理搭配上，在烹調製作的質量，包括色、香、味及其造型上，在選用餐具上多下功夫，使小兒能夠保持旺盛的食慾。2、家長要以身作則，至少儘量不在小兒面前挑食，防止對小兒的不當誘導；避免在小孩進食時批評訓斥小兒，致使小兒情緒不快，影響食慾；給小兒盛飯菜時要少量多次，使小兒增加進食的信心；如果小兒因一時的進食興致不高，尚未完全吃飽，寧願等會再吃，也不要強令吃下。3、對小兒吃零食的量、次數要有所控制，少量吃的品種既有精細的，也有粗茶淡飯似的。
lucky小梅
題主的這個問題讓我想到了前幾天陪孩子一起讀的一個繪本little princess系列的一本“I want my mom”的書。裡面有一處情節是這樣的，小公主特別不喜歡吃雞蛋，女傭怎麼哄都不行，小公主大叫要媽媽，媽媽走過來了解情況之後，拿起小公主的雞蛋開心的叫著“哦，這是一個恐龍蛋，我要吃恐龍蛋， 不要跟我搶啊！”說完拿著雞蛋就跑了，小公主一聽急了，追著媽媽要“恐龍蛋”。
看完你是否深受啟發？大多數時候孩子不愛吃什麼東西， 不是說就真的特別討厭這種食物的味道，吃了會引起身體不適，而是因為別的什麼原因，要麼心情不好，要麼樣子不好看，要麼做的不是他喜歡的口味。或許稍稍轉變一下，問題就解決了。寶爸寶媽可以嘗試以下辦法：
- 1，像故事裡的小公主媽媽一樣，改變一下說法。
雞蛋不是雞蛋，而是“恐龍蛋” ；青菜不是青菜，而是“紅嘴綠鸚哥”，西蘭花不是西蘭花，而是天上的彩色雲朵……
為了孩子吃飯，確實挺燒腦的！
- 2，改變一下食物的吃法
記得我家倆寶之前很不喜歡吃煮雞蛋的蛋黃，可是蛋黃營養價值很高，我不希望他們都留下來，於是把蛋黃放小碗裡壓碎，加了涼拌黃瓜裡的汁水拌一拌，美其名曰“蛋黃醬”，從此外倆娃愛上了這個味道，每次都把我們倆的蛋黃也要去吃掉。
前幾天，我滷了牛鍵切片，味道還是相當不錯的，但是倆娃竟然不吃，曰牛肉塞牙。於是，我把牛肉切成小塊，加麵包、蘆筍牙籤一穿，做成很多迷你小漢堡，倆娃一看樂了，一下子吃掉了很多。
朋友家的孩子不愛吃水果，我教她一個辦法，把水果切丁，按不同顏色用竹籤穿串，孩子果然愛上水果。
所以，娃不是不吃某種東西，只是不喜歡它的樣子。稍稍改變一下形態，立馬全盤清光 ，這需要媽媽的奇思妙想。
為娃吃個飯，我們容易嗎？
- 3，讓娃參與的食物，他們吃的更香
如果孩子稍大一些，可以嘗試帶娃一起做飯，做一些簡單易做的菜，他自己做的吃起來味道更香。
我們家小姐姐四五歲左右就開始幫我一起做早餐，最先學的就是煎雞蛋，自己學會之後，天天吵著要吃煎雞蛋。弟弟學的第一道飯是“蛋茶” ，就是把雞蛋打散攪勻，倒入開水衝制即可。那段時間蛋茶基本上是他必點的早餐：）
- 4，觀察孩子是否一段時間吃某種東西吃得多，隔段時間口味變了，吃別的東西吃得多，如果在不長的時間內，她總的來說什麼都吃了，也大可不必擔心。
這是美國兒醫給我的建議 。我家娃也曾遇到過孩子挑食的問題 新手媽媽焦慮，向醫生請教，醫生的回答不無道理。
孩子的健康不是說今天沒吃青菜就會收到影響，明天只吃肥肉就會長胖，飲食健康是個階段性的問題，只要某段時間內什麼都吃了點，孩子的健康基本沒有影響。這是不是讓很多寶媽心裡的焦慮掃除不小？
- 5 ，到了學自己吃飯的年齡，儘量讓孩子自己吃飯，這樣更能培養孩子的自主性，寶寶也更願意好好吃飯，因為他有了自主權。
也許，孩子自己吃飯吃的到處都是，很難清理，也許孩子吃的比喂的要少，吃的要慢，但是讓他自己吃飯，他更有參與性和選擇權，這也是他們成長的必經階段。
祝所有寶貝身體健康，茁壯成長！
